Очищение семенами льна — как заваривать семена льна и употреблять, рецепт с фото — семя льна как заваривать для очищения организма

Еще раз тщательно перемешиваем льняную кашицу и съедаем, можно запить водой. Не скажу, что это вкусно или невкусно – вообще никак, лекарство и лекарство. Принимать семена льна для очищения лучше всего по утрам, натощак, и после этого хотя бы минут 40-45 ничего не есть и не пить.

Вкусные рецепты

Готовим вместе с eda offline

Готовим вместе с eda offline

Рубрики

• Бутерброды (33)
• Вторые блюда (325)
• Выпечка (424)
• Гарниры (83)
• Грибные блюда (63)
• Десерты (150)
• Закуски (361)
  • Горячие закуски (140)
  • Холодные закуски (87)
• Мясные блюда (346)
• На заметку (63)
• Напитки (25)
• Национальные кухни (12)
• Овощные блюда (168)
• Первые блюда (134)
• Праздники (164)
  • Новый год (112)
  • Пасха (16)
  • Рождество (9)
  • Хэллоуин (21)
• Рыбные блюда (96)
• Салаты (174)
• Соусы (26)
• Тесто для (57)

Метки

Семена льна для очищения и похудения организма

Всегда приятно чувствовать себя легкой, здоровой и энергичной, но накануне праздников желание постройнеть и поздороветь становится особенно острым. А потому, чтобы встретить наступающий Год Петуха не щипаной курицей, а, как минимум, Жар-птицей, вот прямо с сегодняшнего дня и приступаем к омоложению, оздоровлению и устройнению! Также, пригодится, многим из нас, этот способ для похудения и оздоровления организма после праздников или перед отпуском.

Любое оздоровление начинается с очистки организма. Оставим всякую фармакологию пылиться на аптечных полках, обратимся к традиционному природному средству – льняному семени.

Семена льна – продукт, невероятно богатый всякими полезными веществами: там есть и витамины группы В, и полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе особо ценные омега-3 и омега-6, и много еще чего хорошего. Но в данном случае для нас особо ценным является наличие лигнанов – антиоксидантов с противовоспалительным и антибактериальным действием, а также двух видов клетчатки, которые способны впитывать и выводить из организма желчные кислоты, холестерин, различные шлаки и токсины.

Но чтобы семена льна смогло в полной мере проявить свои целебные свойства, его надо подготовить – заварить, запарить или еще как-то активизировать. Мы будем измельчать и замачивать – так все полезности сохраняются и проявляют себя максимально полно.

Как заваривать семена льна

Льняное семя можно приобрести в аптеках или в магазинах (отделах) здорового питания. Если организм сильно «замусорен», то возьмем дозу побольше – 30 гр (примерно 6 чайных ложек), если же те или иные виды чистки проводятся регулярно, то достаточно будет и 20 грамм.

Льняное семя измельчаем в муку в кофемолке и получаем льняную муку, которую называют шрот.

Шрот пересыпаем в какую-нибудь посудинку и начинаем понемногу вливать холодную воду (фильтрованную или кипяченую), тщательно перемешивая. Нам надо, чтобы получилась кашица без комков. Когда все комки разбиты и масса стала равномерно гладкой, вольем еще воды и еще раз перемешаем. Получится жидковатая кашица, ей надо дать настояться не менее получаса.

За это время клетчатка набухнет, вода приобретет слизистую консистенцию. Льняной энтеросорбент готов к действию.

Как принимать семена льна

Еще раз тщательно перемешиваем льняную кашицу и съедаем, можно запить водой. Не скажу, что это вкусно или невкусно – вообще никак, лекарство и лекарство. Принимать семена льна для очищения лучше всего по утрам, натощак, и после этого хотя бы минут 40-45 ничего не есть и не пить.

Льняное семя, приготовленное таким образом, не только поможет очистить организм и кишечник от шлаков и токсинов, но и облегчит неприятные ощущения при обострениях гастрита, колита, холецистита и других заболеваний ЖКТ. Через 5-7 дней регулярного приема станет заметно улучшение состояния кожи, еще через некоторое время – волос и ногтей.

Очищение семенами льна можно продолжать 3-4 недели, потом перейти на какой-нибудь другой энтеросорбент (овес, рис и т.п.). Но и в промежутках между курсами льняное семя можно употреблять в целом или молотом виде, как полезную добавку в выпечку, супы и каши.

Оставьте комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник: http://eda-offline.com/semena-lna-dlya-ochishheniya-i-pohudeniya-organizma/

Как правильно использовать семя льна для очищения организма

С древних времен человеку известны полезные свойства семян льна. Сегодня этот продукт принято употреблять при той или иной патологии ЖКТ. Кроме того, многие медики рекомендуют принимать семена льна для очищения всего организма. Существует несколько интересных и простых рецептов приготовления льняного лекарства в домашних условиях.

Общие данные

Большинство медиков советуют применять семена льна как универсальное слабительное средство. Благодаря этой функции продукта, употреблять его рекомендуют всем, кто страдает ожирением. Продукты переработки благополучно выводятся из организма. При этом исключается возможность всасывания жиров в стенки желудка.

Кроме того, использование льняного семени способствует затягиванию ранок, образовавшихся в системе пищеварения.

Полезные свойства продукта

Принимать семя льна рекомендуют не только тем, кто испытывает необходимость в очищении организма от шлаков. Льняные семена обладают многочисленными плюсами. Так, с их помощью:

• в крови понижается уровень сахара;
• кишечниковая перистальтика и пищеварение нормализуются;
• укрепляется иммунная система.

При помощи семян льна каждый человек, находящийся в группе риска, может защитить себя от сосудистых, сердечных и даже онкологических аномалий.

Основные показания

Каждый человек, задумывающийся об очищении организма льняными семенами, должен знать, при каких болезнях можно употреблять целебное средство.

1. Высокий уровень свертываемости крови.
2. Повышенное давление.
3. Почечное воспаление.
4. Колит.
5. Злокачественное образование в придатках.
6. Гастрит.
7. Злокачественное образование в матке.
8. Атеросклероз.
9. Бронхит.

Какие существуют противопоказания

Очищение человеческого организма льняными семенами возможно не всегда. Так, применять средство не рекомендуется людям, страдающим желчнокаменной болезнью. Не рекомендовано применять семя льна и тому, у которого диагностировано обострение гепатита и хронического панкреатита.

О чем важно помнить

Очищение посредством льняных семян впервые было опробовано в глухой сибирской деревушке несколько столетий назад. Этот продукт, обладающий великолепным антивоспалительным и очищающим эффектом, имеет в своем составе линамарин. Это вещество способствует усилению секреторной и моторной желудочных функций.

Правила очищения

Употреблять целебное средство рекомендуется только в соответствии с рекомендациями доктора. Также важно следовать выработанным на протяжении нескольких столетий правилам.

1. Во время очищения организма в рационе человека должна присутствовать речная рыба и овощи.
2. Алкогольные напитки, сахар и мучное нужно исключить.
3. При отсутствии аллергической реакции, разрешено употреблять немного меда.

Принимать целебное средство нужно в течение десяти суток. При четком следовании всем правилам и рекомендациям, эффект можно будет заметить уже на шестой день.

Принцип действия

Очищение человеческого организма льняным семенем имеет специфический принцип действия. Так, продукт не переваривается в течение длительного времени. Семена находятся в желудке и способствуют его сокращению. Подвергаясь воздействию разнообразных ферментов, они вырабатывают слизь. Таким образом создается защита слизистой желудка, что способствует также и снятию различных воспалений.

Как можно использовать продукт

Употреблять продукт можно как в виде настоев, так и в качестве добавки в пищу. Для того чтобы блюдо “звучало” вкуснее, можно использовать льняное семя в количестве 5 грамм/день. Если главной целью является получение целебного эффекта, то дозу необходимо увеличить в 10 раз.

Приготовление слабительного средства

Имеется немало способов, позволяющих приготовить целебный настой. Наибольшей популярностью пользуется следующий рецепт:

• залить 25-26 грамм продукта 400 гр. кипятка;
• взболтать в течение десяти-пятнадцати минут;
• пить по половинке стакана в первой половине дня.

Для приготовления настоя по следующему рецепту, нужно взять 4-6 грамм льняного семени, заварить продукт 200 гр. кипятка, тщательно укутать и настоять в течение четырех-пяти часов. Пить жидкость нужно вместе с семенами.

Приготовление средства для похудения

К сожалению, немало людей, страдающих лишним весом, нередко используют сомнительные, небезопасные способы похудения. Но если принимать правильно приготовленные льняные семена, являющиеся великолепным источником белка, то можно достичь гораздо лучшего эффекта. Для этого нужно сварить легкий ягодный кисель и добавить туда основной ингредиент. Разбухшие семена принесут чувство насыщения достаточно быстро.

Также рекомендуется залить две с половиной чайные ложки основного ингредиента кипятком (стакан) и настоять в течение пятнадцати минут. Затем нужно добавить 2 лимонные дольки и 5 граммов свежего меда. Пить лекарство нужно полностью, а семена нужно съесть.

Существует и еще более простой рецепт. Рекомендуется залить 25-26 грамм основного ингредиента 200 гр. кипятка и настоять в термосе в течение одной ночи. Пить лекарство нужно по сто грамм, за 30 минут до вкушения обеда или завтрака.

Принимать средство для похудения нужно на протяжении десяти дней. Затем нужно сделать 10-дневный перерыв. Всего нужно пройти не менее трех-четырех курсов очищения.

Как можно очистить кишечник

Важнейшую роль в жизни человека играет своевременное очищение кишечника. Для приготовления целебного средства нужно сделать следующее:

• тщательно перемолоть сто граммов семян (для этого можно использовать кофемолку или блендер);
• залить полученный порошок нерафинированным подсолнечным маслом (холодного отжима);
• настоять в течение недели (время от времени настой нужно аккуратно встряхивать);
• принимать по 25-26 грамм 3 раза в день за сорок минут до вкушения пищи.

Пить полученное лекарство рекомендуется не менее десяти дней.

Напоследок

Использовать льняные семена рекомендовано и при гастрите. Для этого нужно залить двадцать граммов основного ингредиента кипятком и настаивать на протяжении пяти часов. Затем настой нужно принимать по полстакана за 30 минут до вкушения пищи.

Употреблять этот продукт можно и в качестве мочегонного средства. Для этого рекомендуется настоять 25-26 грамм семян в кипятке на протяжении тридцати минут и принимать в течение дня.

Когда человек ощущает горечь во рту, можно растереть основной ингредиент в муку и заварить кипятком. Принимать средство рекомендуется до вкушения пищи.

Источник: http://receptdolgolet.ru/ochishhenie/sredstva/semya-lna-dlya-organizma.html

Семена льна для полноценного очищения организма: 3 способа, как принимать правильно

Все чаще можно услышать о том, какую пользу для здоровья приносят семена льна. Как принимать для очистки организма эти маленькие семечки, знает далеко не каждый. Мы постарались разобраться в данной теме, и хотим с вами поделиться тем, как правильно употреблять льняное семя для улучшения общего самочувствия и похудения.

Чистый кишечник гарантирует крепкий иммунитет, красивую кожу, нормальную работу внутренних органов и систем. Периодически в складочках стенок толстого кишечника скапливаются токсины, аллергены, грязь, что провоцирует развитие патогенной микрофлоры. Вывести их и очистить орган можно разными способами, но с помощью семян льна это удастся сделать мягко и максимально бережно.

Показания и запреты

Применять лен для чистки кишечника надо не всем и не всегда. Задуматься о выведении шлаков и токсинов следует, если вы страдаете мигренями, испытываете дискомфорт от метеоризма, запоров, чувствуете неприятный запах изо рта, имеете проблемную кожу.

Пить семя льна для очищения организма надо при наличии таких показаний:

• заболевания желудка и нарушения в функционировании органов ЖКТ;
• избыточная масса тела и ожирение;
• сахарный диабет;
• патологии органов дыхания;
• нарушения работы мочеполовой системы.

Чистка льняным семенем отлично помогает от паразитов, эффективна при болезнях печени, она незаменима для людей, страдающих от холестерина и патологий сосудов. Также важно понимать, как влияют семена на организм женщины. Регулярный прием положительно сказывается на гормональном фоне, уровне либидо.

Несмотря на то, что семечки очень полезны, бесконтрольно чиститься ими нельзя. Важно подготовить организм и грамотно подойти к процессу чистки. Если вы раньше никогда не употребляли продукт, начните с небольшой дозы, внимательно отслеживайте реакцию организма. Противопоказаниями к очищению семенами льна являются:

• мочекаменная болезнь;
• обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
• опухоли;
• мастопатия;
• миома;
• склонность к расстройству кишечника;
• индивидуальная непереносимость.

Лен усиливает моторику и перистальтику кишечника, поэтому употреблять его не рекомендуется детям и женщинам в период беременности. Проводить чистку лучше всего 2-3 раза в течение года.

Особые рекомендации

В продаже имеются светлые и темные семечки. Второй вариант доступнее, а по принципу действия они ничем особо не отличаются. Максимальная суточная доза не превышает 25% от стакана, разовый прием ограничен 2 ч. л. Более точная дозировка зависит от формы и способа применения льняных семечек.

Механизм очистки льном прост. Семена разбухают и плавно перемещаются по кишечнику, абсорбируя (собирая) все вредные вещества. В итоге они выводят шлаки и токсины естественным путем с каловыми массами. Выделяемая льном слизь смягчает процедуру, защищает стенки кишечника от раздражения и повреждений.

Чтобы повысить эффективность чистки кишечника, необходимо не только систематически есть заготовленную смесь, но и выполнять общие рекомендации по питанию и организации режима дня.

Основные требования сводятся к следующему:

• исключаем из меню жирные продукты;
• допустимы такие термические способы обработки пищи – тушение, запекание, отваривание;
• отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, копченостей, консервов;
• замена сахара на мед;
• сдоба, кондитерские и мучные изделия под запретом;
• на период чистки надо отказаться от алкоголя.

В течение дня важно много пить. Суточная норма потребления жидкости составляет 2 литра чистой негазированной воды. Также можно пить травяные чаи, настои, компоты, соки.

Секреты приготовления очищающих смесей

Существуют разные рецепты приготовления семян льна для очищения организма. Самые эффективные и распространенные варианты – это приготовление на воде, кефире или растительном масле. Какой рецепт выбрать, зависит от личных предпочтений, вкусов и возможностей.

Льняной отвар

Семена льна предстоит заваривать, чтобы получить слизистый отвар. Для приготовления потребуется всего 250 мл воды и 2 чайные ложки льняного семени. Измельчать их нет необходимости, достаточно залить водой, прокипятить 10 минут и поставить остывать.

Полученную смесь надо выпить перед сном. Курс приема 2-3 недели. Жидкость может вызвать неприятную реакцию, и даже рвотный рефлекс. Чтобы избежать такого развития событий, под рукой надо иметь дольку лимона. Кислый цитрусовый сок поможет устранить рвотные позывы.

Лен и кисломолочная продукция

Пить лен с кефиром на ночь или по утрам надо в течение трех недель по определенной схеме. Выбрать кисломолочный продукт можно с любым процентом жирности. Самое важное – напиток должен быть свежим. Лен разрешено использовать в виде семян или муки.

Первую неделю в 100 мл кефира надо добавлять половину чайной ложки муки или семян. Во вторую неделю объем жидкости остается прежним, а вот порция льняной муки увеличивается до 1 ч. л. На протяжении третьей недели 1,5 ч. л. льна размешиваем в 200 мл кефира.

Масляная смесь

Готовить следует на основе нерафинированного подсолнечного масла или натурального оливкового продукта. Для приготовления смеси потребуется 250 мл масла и 100 грамм муки из семян льна (без добавок). Можно использовать и семена, в таком случае их следует перебить в кофемолке. Затем заливаем маслом, накрываем крышкой и оставляем настаиваться 1 неделю в темном прохладном месте. Каждый день банку надо взбалтывать.

Курс приема ограничен 10 днями. Принимать смесь следует по 1 ст. л. за час до любого приема пищи. Перед употреблением жидкость размешивают.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед тем как начать использовать льняное семя для чистки, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Отзывы и рекомендации врачей позволят избежать распространенных ошибок и предотвратить вред для здоровья.

Смотрите также видео:

Источник: http://mistresshealth.ru/semena-lna-dlya-polnotsennogo-ochishheniya-organizma-3-sposoba-kak-prinimat-pravilno/

Как употреблять семена льна для очищения организма и похудения

Как известно, задача кишечника состоит в том, чтобы выводить шлаки и непереваренную часть пищи из организма. Но когда они не выводятся и накапливаются, это приводит к тому, что они начинают проникать в кровь, тем самым наносят урон здоровью: появление запора, диабета, артрита, заболеваний печени или почек, проблемы со зрением, слухом, кожей.

При скопившихся шлаках и токсинов в кишечнике, человек чувствует себя опухшим и нездоровым. Это часто происходит из-за того, что его ежедневный рацион питания не сбалансирован. Это также вызывает дискомфорт, боли в животе, прибавку в весе или замедление пищеварения.

Как же справиться с такой проблемой? Помогут семена льна! Они обладают множествами полезных свойств, но чаще их используют вместе с кефиром для похудения и очищения организма от шлаков и холестерина. Хотите знать, как правильно их принимать вместе? Вот в этой статье вы и узнаете, поэтому читайте дальше!

Польза и вред семян льна

На сегодня польза этого продукта всецело изучена диетологами и учёными. Они пришли к выводу, что он незаменим в рационе людей для, тех кто хочет снизить вес.

• Имеют высокое содержание клетчатки

Льняное семя богато клетчаткой — питательным веществом, которое быстро насыщает и ускоряет движение пищи по кишечнику. Она предотвращает переедание, что полезно для похудения, а также снижает риск возникновения сердечного приступа и инсульта путем снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина.

• Являются источником Омега-3 жирных кислот

Они — одни из лучших источников альфа-линоленовой кислоты (АЛК), ненасыщенной полезной жирной кислоты, которая обладает способностью подавлять аппетит при одновременном насыщении. АЛК способствует и лучшему перевариванию пищи и предотвращает оседание плохих веществ в крови.

• Содержат антиоксиданты

Эти антиоксиданты называются лигнанами. У них нет прямой связи со снижением веса, но они нормализуют функции всех клеток пока организм сжигает жир. Лигнаны, помимо этого, обеспечивают дополнительную питательную поддержку и защиту от свободных радикалов.

• В них мало углеводов

Лен может использоваться как альтернатива очищенным зернам. В них мало крахмала и сахара, поэтому не формируют лишние сантиметры на талии. На самом деле, большая часть углеводов в льняных семечках — это и есть клетчатка.

• Имеют в составе растительный белок

Семена льна на 20% состоят из белков, которые тоже способствуют снижению веса. Белок также, как и клетчатка, сохраняет чувство сытости на длительное время.

Следует отметить, что они могут оказывать сильное слабительное действие и увеличивать частоту сокращений кишечника. Если их есть в больших количествах, то может произойти сбой менструального цикла из-за высокого содержания в них эстрогенов. Известно также, что лен вызывает ринит, астму, тошноту и аллергические реакции.

Семена льна с кефиром для похудения и очищения организма

Итак, почему же семя льна используют вместе с кефиром? Этот кисломолочный напиток является хорошим источником белка и многих незаменимых аминокислот, минералов и ценными витаминами группами В.

Что хорошего в нем, так это то, что он содержит уникальным набором полезных бактерий и грибков. Они чистят кишечник, нормализуют кишечную флору, а также уничтожают патогены и болезнетворные микробы. Помогает восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы, снимает воспалительные процессы органов пищеварения и повышает иммунную систему.

Если вы будете употреблять по 1-3 столовых ложек семян в день в течение 3 недель, то сможете полностью очистить кишечник, вывести токсины, снизить уровень холестерина в крови, а также быстро похудеть.

Итак, вместо завтрака утром (а не вечером или на ночь) в течение 3 недель принимайте кефир с семенами льна по такой схеме:

• 1 неделя: 1 столовая ложка семян + 100 мл кефира;
• 2 неделя: 2 столовые ложки семян + 100 мл кефира;
• 3 неделя: 3 столовые ложки семян + 150 мл кефира.

Кроме того, следует изменить свои пищевые привычки и включить в рацион более полезные продукты, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и пищу с высоким содержанием клетчатки. Еще ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды и желательно с добавлением небольшого количества меда, так сможете достигнуть более лучшего результата.

Этот курс нужно проводить один раз в год.

Еще можно принимать семена в сухом виде.

Для этого их нужно утром перед едой тщательно разжевать в количестве 1 столовой ложки, запивая большим количеством воды.

А вот другой рецепт.

Вскипятите стакан воды и добавьте столовую ложку семян. Когда жидкость слегка загустеет, процедите и готово!

Пить рекомендуется ежедневно перед завтраком в течение месяца. Так можно снизить вес до 4-5 кг, если вы при этом будете придерживаться сбалансированного питания, заниматься физическими упражнениями и пить много воды (2 литра в день).

Кефир и льняные семена — отзывы похудевших

Ниже представлены некоторые отзывы тех, кто уже похудел. Многие из них отмечают появление легкости, улучшение работы кишечника и хороший очистительный эффект.

Обязательно попробуйте такой мягкий и аккуратный метод очистки и похудения. Так вы почистите свой организм с пользой для внешности и здоровья. Уверены, результат вас очень порадует, но самое главное придерживайтесь рекомендуемой дозировки.

Источник: http://anatalia.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-organizma-i-poxudeniya.html

Семена льна для очищения кишечника: правила применения

Льняное семя содержит витамины, полисахариды, растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), лецитин и лигнаты. Благодаря такому составу семена не только очищают кишечник, но также улучшают работу ЖКТ и повышают иммунитет.

Механизм очищения

Льняное семя подходит для чистки кишечника тем, что оно оказывает слабительное и адсорбирующее действие. Наиболее склонна к засорению толстая кишка, поскольку в ней идет формирование каловых масс. Здесь собираются микробы, токсические вещества, гельминты и паразиты.

Очищение кишечника семенами льна происходит следующим образом:

• При попадании в пищеварительный тракт лен разбухает. Он начинает действовать уже в ЖКТ, впитывая в себя токсины.
• Затем семя продвигается в толстую кишку, растягивая ее и выравнивая бороздки. Оно счищает со стенок каловые массы, шлаки и другие отложения. Также семя уничтожает грибки, бактерии, гельминты и даже вирусы. Оно выводит все вредные вещества наружу вместе с каловыми массами естественным способом.

Очистка кишечника мягкая, поскольку лен выделяет слизь, которой покрываются стенки кишки. Не возникает повреждений и раздражений. После чистки улучшается продвижение пищи, усиливается перистальтика ЖКТ.

Семена льна для очищения кишечника обладают такими полезными свойствами:

• клетчатка является сорбентом, а также оказывает слабительное действие;
• растительные гормоны обладают антиоксидантным действием, убивают патогенные микроорганизмы;
• селен очищает пищеварительный тракт от радиоактивных компонентов и солей тяжелых металлов;
• полисахариды оказывают обволакивающее и бактерицидное действие;
• витамин F выводит холестерин.

Лен не только очищает, но и защищает кишечник от негативного воздействия. Он способствует заживлению ран и язвочек на слизистой.

Показания и противопоказания

Семя льна для очищения нужно использовать по показаниям, а не просто по желанию. Применение оправдано при частых головных болях, запорах, метеоризме, проблемной коже (прыщи, угри), а также при ломкости волос и ногтей. Все эти симптомы указывают на проблемы с кишечником.

Показания к очищению:

• Заболевания ЖКТ.
• Нарушение функционирования почек. Лен усиливает выводящую функцию органа.
• Патологии мочевыводящих путей, болезни мочеполовой системы, например, цистит.
• Нарушение функционирования щитовидной железы и надпочечников. Лен нормализует гормональный фон.
• Болезни сердечно-сосудистой системы. Лен снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Он очищает сосуды, предотвращает появление атеросклероза и тромбоза.
• Лишний вес. Лен эффективен для похудения.
• Болезни дыхательной системы, например, астма или бронхит.
• Сахарный диабет 2 типа.

Лен значительно улучшает состояние здоровья людей, которые страдают аллергией.

Чистка кишечника семенами льна противопоказана в таких случаях:

• частые диареи;
• беременность или период лактации;
• детский возраст;
• поликистоз, эндометриоз, фиброма или миома матки;
• мастопатия;
• аденома простаты;
• аллергия на арахис, орехи или яичный белок;
• острые заболевания ЖКТ, в том числе холецистит, колит, панкреатит, цирроз печени;
• мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
• сахарный диабет 1 типа;
• индивидуальная непереносимость.

Перед употреблением льна для желудка и кишечника необходимо проконсультироваться с врачом. Иногда могут появляться побочные эффекты в виде дискомфорта в области печени.

Белые или темные семена выбрать?

Обе разновидности семян обладают одинаковым очищающим действием, поэтому для чистки кишечника подходят белые и темные семена. Последние легче найти в продаже.

Разница между сортами льна в том, что светлые семена оказывает более мягкое действие. В них содержится большее количество полифенолов и лигнанов.

Рецепты и правила применения

Лен для очищения нужно использовать правильно. Если процедура проводится впервые, то стоит начать с приема малых доз, наблюдая за реакцией организма.

В сутки можно съедать не более 1/4 стак. семян, это 2-3 ст. л.

Для чистки кишечника можно использовать только семена льна или же добавлять другие компоненты. Лен можно подсыпать в еду и кисломолочные продукты, готовить из семян отвары. Курс в среднем составляет 3-4 недели.

Можно употреблять семена в чистом виде, независимо от приема пищи. Нужно съедать по 2 ст. л. Наибольший эффект можно получить, если использовать не цельное семя, а порошок. Необходимо измельчить лен в кофемолке и употреблять его натощак по 2 ст. л., запивая стаканом воды.

Перемалывать семена нужно непосредственно перед использованием, иначе они будут окисляться и не принесут пользы.

Можно вечером залить 1 ч. л. льняного порошка 200 мл холодной воды, чтобы выделилась слизь. Утром натощак выпить всю жидкость. Завтракать можно только через 1 ч. Лечение не менее месяца.

Слизистый напиток тяжело выпить, поскольку возникают рвотные позывы. Можно его пить, заедая лимоном.

Чистка кишечника льном с помощью отваров и настоев:

• 2 ч. л. семян нужно залить 200 мл воды, варить в течение 10 мин. Выпить жидкость перед сном, но не ранее, чем через 2 ч. после еды.
• Утром 1 ч. л. цельных семян залить стаканом кипятка. Перед сном выпить жидкость и съесть семена.
• В термос всыпать 2 ч. л. льняного порошка, залить 2 стак. кипятка. Запаривать 10 ч. Выпить жидкость в два приема: утром натощак и перед сном.
• Кроме семян льна, потребуется по 1 ч. л. молотого фенхеля и кориандра. Смесь залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Выпить натощак за один прием, повторить перед сном. Курс лечения составляет 2 недели.

Настои из льняного порошка эффективнее, нежели отвары из цельных семян.

Положительный эффект оказывает очищение с помощью льна и кефира. Кисломолочный продукт заселяет микрофлору кишечника полезными бактериями. Курс всего 3 недели.

Схема очищения:

• первая неделя – 1 ст. л. порошка размешать в 200 мл кефира;
• вторая неделя – 2 ст. л. на стакан кефира;
• третья неделя – 3 ст. л. на 200 мл кефира.

Пить кисломолочный продукт натощак.

Несмотря на пользу льна, злоупотреблять им не стоит. Сначала следует ознакомиться с противопоказаниями и правилами применения семян для очищения, а затем заниматься лечением.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео про семена льна для очищения кишечника

Источник: http://zhkt.ru/kishechnik/semena-lna-dlya-ochishcheniya.html

Эта статья про: "семя льна как заваривать для очищения организма".

• Облепиховый чай: рецепты, полезные свойства, противопоказания - как приготовить облепиховый чай
• Иван-чай: посадка и уход - иван чай как сажать
• Зеленый кофе как правильно заваривать и пить - зеленый кофе как правильно заваривать и пить
• Чай масала как заварить готовую смесь - чай масала как заварить готовую смесь
• Когда собирать зверобой? - как собирать зверобой для чая
• Польза и вред иван-чая для мужчин - чем полезен иван чай для мужчин и как его употреблять
• Как заваривать чай с имбирем и лимоном - как заваривать чай с имбирем и лимоном
• Как правильно заваривать иван-чай для лечения - как заваривать иван чай правильно
• Доклад Как на Руси появился чай? для 3 класса - как на руси появился чай
• Как правильно заварить иван чай в домашних условиях - как правильно заваривать иван чай и пить его