Как нужно заваривать овес для чистки печени в термосе? — как заваривать овес для лечения печени в термосе

25.06.2019

Содержание:

Как нужно заваривать овес для чистки печени в термосе?
Лечение печени овсом в домашних условиях народными средствами
Как правильно заваривать овес
Как заваривать овес для печени в термосе правильно
Как заваривать овес для печени

Полезно знать о том, как заваривать овес для печени, чтобы иметь возможность восстановить здоровье этого жизненно важного органа. С помощью этой культуры можно почистить печень, но главное правильно подготовить средство.

Как нужно заваривать овес для чистки печени в термосе?

Полезно знать о том, как заваривать овес для печени, чтобы иметь возможность восстановить здоровье этого жизненно важного органа. С помощью этой культуры можно почистить печень, но главное правильно подготовить средство.

Овес
Термос
Марля или сито
Кипяток
Кофемолка
Листья брусники, березовые почки, спорыш

Для того чтобы восстановить здоровье печени, нет ничего лучше, чем использование настойки овса. С помощью этого средства можно почистить этот орган и дать ему возможность заработать с новой силой. Далеко не каждому известно о том, как заваривать овес, а это очень важно, чтобы выполнить процедуру очистки. Если приготовить средство неправильно, то можно навредить здоровью. Кроме того, для решения вопроса о том, как заваривать овес для печени, важно выбрать правильно сырье. В специальном магазине здорового питания или интернет — магазине следует приобрести цельные зерна геркулеса. Именно такой овес должен использоваться для заваривания и очистки печени. Те минералы, витамины, слизь и микроэлементы, которые содержатся в продукте, самым благоприятным образом воздействуют на здоровье печени.

Прежде чем пройти процедуру очищения печени, нужно подготовить организм к этой процедуре. Поэтому, крайне важно перейти на правильное питание. Что же касается времени проведения чистки, то этот момент лучше отложить до весны. При соблюдении всех условий, можно смело переходить к моменту, как заваривать овсе для печени в термосе. Первым делом овес нужно хорошо промыть и измельчить в кофемолке. Для приготовления настоя берутся неочищенные зерна. Как только овес будет измельчен, нужно засыпать его в термос и налить кипяток. Важно соблюдать точные пропорции воды и сырья, а именно на одну столовую ложку овса берется литр кипятка. При решении вопроса, как заварить овес, важно знать и время заваривания средства. Настаиваться отвар должен на протяжении 12 часов.

После того, как средство настоится, его следует процедить, а только потом использовать по назначению. Рекомендовано каждый день готовить свежий настой, тем более что делать это вовсе не тяжело. Если с вечера поставить овес настаиваться, то уже утром можно его применять. В день достаточно выпивать по 3 раза, но делать это перед приемом пищи, а не как не после этого. Важно, чтобы овес принес здоровью печени пользу, проверять его на качество. Для этого перед завариванием его нужно замочить. Всплывшие зерна следует убрать, поскольку они пользы не принесут. Если замечено, что всплыло более 2 процентов зерен, то это говорит о том, что продукт попался некачественный и для очищения его лучше не использовать.

Польза овса для чистки печени объясняется не только наличием полезных компонентов, но и оптимальным соотношением белков, углеводов и жиров. Те вещества, которые содержатся в данной культуре, способны быстро восстанавливать печень и проводить процедуру очистки. Пожалуй, для этой цели нет лучшего средства. Важно только знать и соблюдать все условия того, как заваривать овес для чистки печени организма. Использование термоса позволяет достаточно быстро решить вопрос, как запаривать овес, чтобы сохранить все полезные компоненты и использовать средство для очищения. Удобство и простота приготовления средства позволяют без особых усилий готовить настой ежедневно, и на протяжении большого отрезка времени, а именно 2-3 месяца.

К сожалению, не у всех есть возможность воспользоваться для заваривания овса термосом. Но, расстраиваться в данном случае не стоит. Есть и другой способ заварить овес, без применения термоса, правда придется немного потрудиться. В кастрюлю, большую по объему, насыпается стакан овса. В качестве дополнения можно добавить пару ложек березовых почек и три ложки листьев брусники. Все ингредиенты должны быть качественные и свежие. Далее, в кастрюлю наливается 4 литра холодной воды и все убирается в прохладное место. Такой настой, с помощью которого в последствии будет очищаться печень, настаивается на протяжении суток. Пока настой будет подходить, нужно приготовить отвар из шиповника. Для этого плоды растения измельчаются и заливаются водой.

Шиповник нужно поставить на средний огонь и в тот момент, когда отвар начнет закипать, к нему нужно добавить две ложки спорыша. Время приготовления отвара составляет 15 минут. Как только он будет готов, нужно снять кастрюлю с огня и поставить средство настаиваться на протяжении 45 минут. По истечению этого времени оба средства смешиваются между собой и профильтровывается. А вот уже после, средство можно смело использовать по назначению. Хранить отвар нужно в холодильнике. С помощью такого средства печень очищается за 2 недели. Пьется отвар по специальной схеме, которая предполагает в первый день выпивать по 50 мл средства, на второй день количество должно составлять 10 мл, а на третий и последующие дни — 150 мл.

Можно заварить в термосе и не перемолотый овес. Для этого пару стаканов культуры заливается тремя литрами кипятка и настаивается в термосе 12 часов. После, настой процеживается и используется для очищения печени. Самое главное, прежде чем принять решение о чистки печени с помощью овса, проконсультироваться у специалиста. Не каждый может себе позволить такую процедуру, поэтому, чтобы не нанести здоровью вред, нужно убедиться на 100 процентов в безопасности. Также следует отметить, что овес, как растение, не имеет противопоказаний. Единственное, что у некоторых может наблюдаться индивидуальная непереносимость культуры. Заботиться о своем здоровье должен каждый, поэтому нужно стараться прибегать к помощи натуральных средств.

Источник: http://uznay-kak.ru/dom-sad-i-ogorod/raznoe/kak-nujno-zavarivat-oves-dlya-chistki-pecheni-v-termose

Лечение печени овсом в домашних условиях народными средствами

Выполняющая множество физиологических функций печень испытывает высокие нагрузки, приводящие к сбоям в ее деятельности. Для восстановления и очищения этого важного органа народная медицина часто применяет целебные средства, изготавливаемые на основе овса.

Приступая к лечебным процедурам, важно получить рекомендации врача, чтобы исключить потенциальный вред для здоровья.

Полезные характеристики
Какой овес использовать
Настой
Рецепт в термосе
Отвар
Кисель
Настойка
Как правильно лечиться овсяными средствами
Расторопша и овес
Комплекс для очищения печени на основе овса
Противопоказания

Полезные характеристики

Раскрыть пользу овса для здоровья поможет анализ состава этого злака. В нем находится много легкоусвояемого белка. Присутствуют углеводы, жиры, магний, калий. Выявлены полифенолы, фосфор, метионин, марганец, железо. Имеются витамины A, B1, B2, E, PP, кобальт, цинк, холин.

Лечебные свойства овса достаточно обширные. Средства на его основе успешно используются при истощении и ослаблении организма. Они результативно выводят токсины, содействуя лечению псориаза, экземы, диатеза.

Нормализуют обменные процессы, снимают воспаление, регулируют функции желудочно-кишечного тракта. Повышают тонус, устраняют хроническую усталость, бессонницу, усиливают иммунитет, снижают концентрацию холестерина.

Благодаря отхаркивающим, противокашлевым характеристикам, способствуют улучшению состояния при бронхолегочных заболеваниях.

Важную роль овсяные лечебные составы играют при восстановлении деятельности почек, поджелудочной железы, а также печени.

Какой овес использовать

При подборе народных рецептов с целью лечения печени, нужно учитывать, что для разнообразных целебных средств не рекомендуется использовать каши быстрого приготовления, реализуемые в торговой сети.

Понадобятся цельные неочищенные зерна высшего качества. Обязательно осматривают сырье, которое должно быть хорошо просушено без затхлого запаха.
Если используется другая овсяная разновидность, то это отражается в рецепте.

Настой

Изготавливаемый в домашних условиях настой овса успешно очищает печень от скопившихся токсических соединений. Используются разные рецепты изготовления этого целебного напитка.

Вливают в эмалированную кастрюлю литр воды. При средней температуре доводят ее до кипения. Снимают посуду с огня, всыпают промытые овсяные зернышки — 100 грамм. Под крышкой оставляют на 12 часов. Отбрасывают распаренный состав на сито. Сцеженный настой по 100 мл пьют перед завтраком, обедом, ужином в течение двух недель.
Зерна следует предварительно перемолоть при помощи кофемолки. Вечером всыпают в фаянсовую кружку 1 ст. л. порошка и запаривают литром вскипевшей воды. Оставляют под полотняной салфеткой на 12 часов. Утром готовый настой необходимо профильтровать через двухслойную марлю. На протяжении дня употребляют по несколько глотков перед каждым приемом еды (за 25-30 минут). Всего за день необходимо выпить 500 мл целебного напитка.
Быстро готовится холодный настой, для которого всыпают в стеклянный сосуд 100 г промытых овсяных зерен. Вливают литр охлажденной предварительно прокипяченной воды. Накрывают полотенцем и выдерживают 12 часов. Употребляют целебный напиток до еды по стакану четырежды за сутки.
Усиливает целебное воздействие овса введение дополнительных компонентов. Чтобы приготовить один из самых эффективных вариантов настоя, содействующего успешной очистке печени, соединяют почки березы с брусничными листьями — по 3 ст. л. с добавлением трех стаканов зернышек овса. Смесь заливают остуженным кипятком — 4 л и оставляют в прохладе на 24 часа. Отцеженный настой в затемненной стеклянной бутыли может храниться в холодильнике пять суток. Пьют по 250 мл перед завтраком, обедом, ужином.

Рецепт в термосе

Высокую результативность в очищении печени демонстрирует настой овса с просушенными плодами шиповника, приготовленный в термосе.

Шиповник дополнительно насыщает организм витаминами и важными для жизнедеятельности минералами. Оказывает благотворное воздействие на пищеварение, активизирует выведение токсических соединений и шлаков, содействует усилению иммунитета.

Потребуется размельчить при помощи кофемолки по 1 ст. л. шиповниковых ягод и овсяных зернышек. Вечером пересыпают порошок в термос и заваривают литром кипятка. Выдерживают 12 часов.

Процеженный напиток рекомендуется пить по стакану за 25-35 минут до завтрака, обеда, ужина. Поддерживают лечебный курс на протяжении недели.

Отвар

Используются в народном лечении с целью выполнения дома целебных процедур по очищению печени овсяные отвары, изготавливаемые в разных вариациях.

Вечером стакан промытого зерна всыпают в эмалированную посуду с 2 литрами закипевшей воды. Нужно средство пять минут варить при высокой температуре. Затем снижают нагрев до минимума и продолжают его томить еще два часа. Оставляют под салфеткой для настаивания на всю ночь. Отжатый через два слоя марли отвар по 200 мл пьют перед завтраком и обедом.
В жаропрочную посуду с 3 литрами закипевшей воды всыпают стакан овсяного семени. Варят при медленном нагреве пять минут. Затем посуду переставляют в духовку при минимальной температуре. Томят состав два часа. Затем извлекают емкость и выдерживают в прохладных условиях под крышкой 10 часов. Отфильтрованный отвар по 140 мл употребляют до еды дважды за сутки.
Стакан промытых зернышек овса выкладывают в термос с литром охлажденного кипятка. Спустя 12 часов смесь помещают в эмалированную кастрюлю, которую ставят на плиту. Когда появляются признаки кипения, закрывают посуду крышкой, снижают температуру до минимума и продолжают варить средство еще 30 минут. Снятую с огня емкость укутывают шарфом на 12 часов. К сцеженному в стеклянный сосуд отвару доливают охлажденный кипяток до получения объема в 1 литр. Пьют по стакану перед завтраком и ужином.
После употребления овсяного отвара, изготовленного на молоке, отмечается быстрое улучшение состояния здоровья, благодаря бережному воздействию на печень. К стакану помытых зерен, помещенных в кастрюлю, вливается горячее молоко — 500 мл. При слабом кипении томят компоненты четверть часа при постоянном вымешивании. Затем оставляют посуду, завернутую в теплый плед, на два часа. Сцеженный целебный напиток по 100 мл употребляют за 25-35 минут до завтрака, обеда, ужина. Курс очищения в среднем длится три недели.

Источник: http://happiness-and-beauty.ru/lechenie-pecheni-ovsom-v-domashnih-usloviyah-narodnimi-sredstvami.html

Как правильно заваривать овес

Издавна люди используют овес в качестве продукта для лечения множества болезней человека. Он обладает прекрасными свойствами, которые помогают в лечение гепатита, различных болезней печени, холецистита и прочих заболеваний. Для того, чтобы правильно заварить овес, необходимо следовать определенным инструкциям, хотя способов его заварки существует большое количество.

Перед процедурой заваривания овес нужно несколько раз тщательно промыть. После обмывания, стакан злака заливают двумя стаканами свежей воды и варят, до того момента, пока половина жидкости не выкипит. Затем в можно добавить ложку меда и доварить в течение нескольких минут. Такой способ прекрасно подходит для людей с истощением организма.

Как заварить овес для лечения печени

При таком роде заболевания специалисты рекомендую заваривать овсяный кисель. Рецепт его приготовления довольно прост. Необходимо насыпать полкилограмма тщательно промытого овса насыпать в трехлитровую банку. Затем банку заполняют до половины водой и ставят в темное не холодное место. Нет необходимости закрывать банку крышкой, лучше прикрыть салфеткой. Спустя трое суток, образовавшуюся жидкость нужно процедить через сито или марлю в алюминиевую кастрюлю. Непрерывно помешивая на сильном огне, жидкость довести до активного кипения. Нет необходимости добавлять соль или сахар в овсяный кисель. После остывания кисель можно употреблять с медом или ягодами.

Как заварить овес в термосе

Для такого метода заваривания Вам понадобится:

неочищенные зерна овса;
термос;
сито, кастрюля и столовая ложка.

Для начала понадобиться восемь столовых ложек неочищенного овса. Варить много не рекомендуется, поскольку отвар намного полезнее принимать свежим. Восемь столовых ложек приготовленного овса необходимо промыть под проточной водой. После этого овес высыпают в кастрюлю, заливают одним литром горячей воды и ставят на небольшой огонь. Когда жидкость начинает активно кипеть, огонь необходимо уменьшить и оставить вариться на пять минут.

По истечении пяти минут выключаем огонь, а отвар переливаем в термос вместе со злаками. Теперь нужно оставить настаиваться целебный отвар на 7-8 часов. Через этот промежуток времени у Вас должен получиться отвар коричневого цвета.

Принимать его следует по полстакана в теплом или горячем виде за полчаса до приема пищи не меньше четырех раз на день. Лекарство хранится в прохладном месте (желательно в холодильнике) и перед приемом подогревается до желаемой температуры.

Как заварить овес для похудения

Благодаря овсу можно похудеть, не причиняя вред своему желудку, а наоборот улучшить его функцию и значительно укрепить иммунитет. Этот способ является не современным изобретением, поскольку его использовали наши предки уже давно.

Для приготовления отвара для похудения Вам понадобиться:

зерна овса;
листья брусники;
шиповник;
березовые почки (листья);
трава спорыша.

Один стакан овса следует смешать с тремя столовыми ложками листьев брусники и с двумя ложками березовых почек. Полученную смесь нужно залить 4 литрами холодной воды и поставить в холодное место на сутки.

Пока жидкость настаивается, нужно стакан плодов шиповника насыпать в кастрюлю и залить стаканом воды. Довести воду до кипения и в кипяток бросить траву спорыша. Варить на протяжении 15 минут, после чего оставить настаиваться на 45 минут.

На следующий день приготовленные отвары требуется процедить и перемешать между собой. Принимать отвар необходимо каждый день, увеличивая дозу на 50 грамм в день. На 4-й день доза должна составлять 150 грамм. Во время приема данного отвара для похудения запрещено употреблять мясо и мясные блюда в любом виде.

Источник: http://razuznai.ru/kak_pravilno_zavarivat_oves.html

Как заваривать овес для печени в термосе правильно

От работы печени зависит общее состояние здоровья человека, так как токсичные предметы проходят именно через этот орган, оседая на стенках.

Это становится причиной закупорки сосудов, происходит сбой в кровоснабжении, токсины оседают и накапливаются, что приводит к образованию камней.

Именно поэтому печень нуждается в регулярном очищении, и делать это нужно натуральными продуктами, например зернами овса. Не всем известно, как заваривать овес для печени в термосе, чтобы он приносил пользу.

Характеристика овса, польза

Зерна овса популярны на многих континентах. При тепловой обработке овес становится кашеобразным киселем. Славится болеутоляющим действием на организм. В овес входит много белка, по компонентам приближен к мышечному белку. Это диетический продукт.

Волокна зерна очищают стенки сосудов, как скраб убирает с тела старую кожу. В питание заболевших сахарным диабетом и атеросклерозом входит овес в большом количестве.

Отвар из такого продукта славится в терапии порядка четырех сотен лет. Неочищенный продукт будет давать пользу в борьбе с такими болезнями:

Гепатит и язва.
Панкреатит.
ОРВИ.
Камни.
Ангина.

Овес – богат минералами, ферментами и прочими микроэлементами. Злоупотреблять им все-таки не следует. Существует ряд противопоказаний:

Диабет.
Постоянные боли в голове.
Инфекционная болезнь.
Беременным только после обсуждения с врачом.

Для удаления шлаков из печени, необходимо также скорректировать весь рацион питания. В другом случае, печень, как и раньше будет работать по максимуму, перерабатывая жирную, жаренную еду, а также копчености. Для быстрого очищения нужно придерживаться правил:

Исключить колбасы и копчености.
Убрать яйца.
Ограничить солености и маринады.
Включить в рацион овощи и фрукты.
Отдавать предпочтение еде желтого оттенка.
Исключить употребление алкоголя, сигарет и наркотиков.

Найти овес можно на рынке, в супермаркетах и стандартных продуктовых магазинах на полке с другими злаками. Однако такой овес не подойдет, как и тот, что продают селяне. Его обрабатывают химикатами от заболеваний и вредителей. Овес, который нам нужен, продается в аптеке. Популярны следующие марки:

Леовит Нутрио.
ООО «Кадр 9».
«Житница здоровья».

Как заваривать овес для печени в термосе, чтобы не навредить организму?

Способы приготовления овса для печени

Запаривание овса в термосе

Еще наши бабушки делали такую целебную смесь в кастрюле.

Вместо плиты подойдет и русская печь.

Помытый овес нужно залить прохладной водой и дать зернам разбухнуть.

После того, как жидкость закипит, огонь надо уменьшить.

Настаивать зерна необходимо около 20 минут, выключить огонь и закутать емкость в полотенце. Спустя день развернуть полученный кисель и добавить 1 ст. ложку меда. Довести до кипения. Принимать пару ложек утром и днем в течение нескольких недель.

Следующий способ аналогичен, но в итоге смесь будет жидкого состояния:

Влить в емкость 3 литра жидкости и столько же ложек зерен овса.
При закипании убавить огонь.
Периодически мешать.
Полученное охладить и протереть до вида киселя.
Употреблять пюре до еды раз в сутки пару недель.

Как заварить овес для печени в термосе? Этот метод хорош тем, что овес не подвергается термической обработке. Для начала нужно измельчить продукт в кофемолке, затем залить в термосе кипяченой водой. Закрыть емкость и оставить настаиваться на сутки. Наутро полученную смесь можно принимать. Ежедневно употреблять пару столовых ложек по 3 раза в день.

Правильность приготовления следующего варианта зависит от цвета, который должен быть светло-коричневым. 2 ст. ложки зерен должны настаиваться на 1 литре воды.

После разбухания довести до кипения.

Затем выключить печку и поместить полученное в термос на ночь.

Хранить в холодильнике, перед принятием нагреть. Употреблять несколько раз ежедневно по ½ стакана. Как заваривать овес в термосе для печени? Третий вариант подразумевает дополнение основного рецепта другими ингредиентами. Залить стакан зерен литром воды.

Поставить на медленный огонь на час, не допуская кипения постоянным помешиванием. Спустя определенное время можно долить кипяток в емкость до получения изначального содержимого. Переместите отвар в термос и оставьте на 12 часов.

Для достижения однородной консистенции, необходимо перетереть его на сите. Влить 1 ст. ложку меда и добавить сок цитруса. Пить по целому стакану раз в сутки.

Запомните, что нежелательно сразу заваривать много овса, лучше это делать каждые 3-4 дня. Важным пунктом в очищении является соблюдение диеты и отказ от вредных привычек.

Очищение печени с помощью овса — на видео:

https://youtube.com/watch?v=LkJ0YBPOOEo

Очищение печени с помощью овса. Подходит для детей. (https://youtube.com/watch?v=LkJ0YBPOOEo)

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://kakzdravie.com/kak-zavarivat-oves-dlya-pecheni-v-termose/

Как заваривать овес для печени

Настой овса можно назвать одним из наиболее распространенных, и к тому же не менее эффективных средств, способствующих восстановлению нормального функционирования печени.

Но прежде чем использовать этот продукт, необходимо предварительно подготовиться. В первую очередь необходимо обратить внимание на питание, которое обязательно должно быть рациональным и здоровым. Следует отдавать предпочтение пище, богатой растительной клетчаткой. Также специалисты рекомендуют употреблять побольше продуктов желтого цвета, например сыр, мед, лимоны, пшено, растительное масло и другие. Для достижения наилучшего эффекта необходимо отказаться от соленых и копченых продуктов, а также от яиц, мяса, рыбы и алкогольных напитков.

Существенный вред нормальному функционированию желчного пузыря, почек и печени наносят переедание, малоподвижный образ жизни, алкогольные напитки и никотин.

Технологии заваривания

Проводить чистку печени лучшего всего в весеннее время года.

Для получения наилучших результатов необходимо провести три курса лечения, с перерывами между курсами в три недели.

Каждый курс включает 2 фазы: первая фаза – применение особого травяного сбора, и вторая – прием отвара овса.

Для приготовления травяного сбора необходимо взять одну столовую ложку толокнянки, спорыша, зверобоя и кукурузных хлопьев. Эту смесь залить двумя литрами горячей воды и прокипятить в течение трех минут. Затем поместить отвар в теплое место и настаивать в течение нескольких часов. Пить по одному стакану за полчаса до приема пищи.

Для приготовления отвара овса необходим один стакан промытых, но неочищенных зерен и два стакана воды. Ингредиенты нужно смешать и кипятить на слабом огне не более 30 минут. Готовый отвар необходимо употреблять ежедневно вместо чая на протяжении месяца.

Также можно заваривать его в термосе. Для этого необходимо измельчить неочищенные зерна овса в кофемолке и залить кипятком в термосе. Отвар готовят из соотношения одной столовой ложки измельченных зерен на один литр воды. Затем ему нужно настояться около 12 часов. Пить 2-3 раза в сутки перед приемом пищи. Курс терапии составляет около трех месяцев.

Некоторые народные целители рекомендуют заваривать овес на молоке или же на воде с добавлением меда.

Для приготовления отвара с медом необходимо один стакан овса тщательно промыть проточной водой несколько раз, затем залить его двумя стаканами воды и кипятить на плите на слабом огне, пока не выкипит половина жидкости отвара. Затем снять его с огня, добавить две чайных ложки меда и тщательно перемешать.

Следует помнить, что овес эффективен только при его правильном заваривании и регулярном применении в течение 3 месяцев. Улучшение самочувствия и общего состояния будет наблюдаться через месяц с начала употребления чудодейственного отвара.

Полезные свойства

Овес обладает множеством полезных свойств. Этот продукт широко используется как противовоспалительное средство при воспалительных заболеваниях пищеварительной системы и других органов и систем. Овес содержит особый фермент, который благоприятно влияет на улучшение усвоения углеводов организмом.

Этот продукт содержит большое количество важнейшего микроэлемента – магния, в связи с чем применяется с целью поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кроме того овес также используется для повышения иммунитета и при лечении гипертонической болезни на начальных ее стадиях, чтобы предупредить прогрессирование патологии и развитие осложнений.

Лекарственные средства, содержащие овес, восполняют недостаток кремния, фосфора и калия в организме, поэтому назначаются при болезнях почек, печени и сердца.

Этот продукт способствует улучшению умственной деятельности человека, а также стабилизации показателей холестерина и сахара в сыворотке. Более того, зерна овса помогают очистить кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек.

Нередко рекомендуют употреблять отвар овса при туберкулезе.

Благодаря комплексу микроэлементов и витаминов, этот продукт применяется для поддержания красоты ногтей и волос.

Источник: http://woman-v.ru/kak-zavarivat-oves-dlya-pecheni.html

Эта статья про: "как заваривать овес для лечения печени в термосе".