Как приготовить имбирный чай в домашних условиях — как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях

Нельзя не упомянуть о положительных свойствах специи в период диетического питания. Имбирь ускоряет и активизирует процессы обмена веществ, улучшает циркуляцию крови и деятельность ЖКТ . Имбирный напиток способен сжечь лишние жиры очень быстро. Вашему вниманию предлагается способ приготовления имбирного чая для похудения.

Как приготовить имбирный чай в домашних условиях.

Имбирь, он же «рогатый корень» — одно из самых полезных растений, которое считается традиционной азиатской специей. В период средневековой чумы в Европе его применяли как лекарство. О полезных качествах растения знают многие, оно не уступает по эффективности некоторым аптечным препаратам. Спектр применения корня имбиря очень широк. Специю используют в кулинарных рецептах, добавляют в выпечку и напитки, засахаривают и маринуют в японской кухне. Помимо того из рогатого корня получается лечебный отвар, который рекомендуется употреблять при простуде, в период похудения и просто для поддержания иммунитета и тонуса организма. Как приготовить имбирный чай в домашних условиях?

Приготовление имбирного чая для лечения простуды.

Благодаря содержанию эфирного масла, имбирь обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Он отлично снимает симптомы простуды и помогает организму быстрее восстановиться. По процентному содержанию активных веществ имбирь не уступает чесноку, а между тем в нем содержится витами ны «A», «B» и «C», различные микро- и макроэлементы . Напиток из имбиря не только поможет побороть простуду, но и излечит вас от мигрени, зубной боли, кашля и избытка холестерина. Как приготовить имбирный чай в домашних условиях против простуды?

• вода – 800 мл;
• мед – 2 ст .л.;
• тертый имбирный корень — 50 г;
• сок лимона – 1 ст .л.;
• зелень (петрушка) – 3 веточки;
• чеснок – 2 зубца.

Необычный и легкий рецепт. Все компоненты сложить в емкость, кроме лимона и меда, и залить кипятком. Накрыть полотенцем и оставить остывать на 33-40 минут. Добавить мед с лимонным соком.

Давать чай из имбиря детям или нет?

Вопрос, волнующий многих мам, можно ли давать имбирь детям. До 2 лет не следует этого делать. После достижения ребенком 2 лет имбирь дают с осторожностью. Если никаких аллергических реакций не проявилось, то можно приготовить напиток из имбиря для малыша. Как приготовить имбирный чай в домашних условиях для ребенка?

• имбирный корень – 50 г (кусочек 3,5 см);
• мед – 3,5 ч.л.;
• вода -1,2 л;
• лимонный сок — 0,5 плода;
• мятные листики — несколько штук.

Имбирь потереть на терке с маленькими зубцами. Полученную кашеобразную массу залить кипятком и настаивать до остывания. Когда чай остынет, влейте лимонный сок, положите мед и мятные листики.

Можно ли употреблять имбирный чай в период беременности и лактации?

Бывает, что беременные женщины, заболевают в самый прекрасный для них период. Но большинство лекарств противопоказано применять по причине негативного воздействия на плод. Единственным помощником в этой ситуации может стать имбирь. Стоит сразу отметить, что нельзя злоупотреблять этой специей. В малых дозах он активируется как противовоспалительное и противопростудное средство. Однако, врачи рекомендуют будущим мамам отказаться от употребления специи, если ранее случались выкидыши, а также в последнем триместре. Между тем чай из имбиря — это средство, успокаивающее нервы, которое также помогает бороться и с токсикозом. Как приготовить имбирный чай в домашних условиях от токсикоза?

• кипяток – 300 мл;
• лимонная цедра – 0,5 плода;
• имбирь – небольшой кусок (3 см);
• мед – 1 ст.л.

В кипяток добавить кожуру половины лимона. Предварительно ее нужно хорошенько промыть, обдать кипящей водой и удалить белую пленку. Добавить нарезанный тонкими колесиками имбирь и дать настояться 15-20 минут. После остывания подсластить медом. Процедить и пить в холодном виде.

В период лактации разрешено употреблять специю (умеренно), если до беременности или во время нее вы ее употребляли.

Как приготовить имбирный чай в домашних условиях для похудения?

Нельзя не упомянуть о положительных свойствах специи в период диетического питания. Имбирь ускоряет и активизирует процессы обмена веществ, улучшает циркуляцию крови и деятельность ЖКТ . Имбирный напиток способен сжечь лишние жиры очень быстро. Вашему вниманию предлагается способ приготовления имбирного чая для похудения.

• имбирь натертый – 2 ст.л.;
• чеснок натертый – 1 ст.л.;
• кипяток – 1 ст.

Все компоненты залить кипящей водой, настоять около 25–30 минут и выпить перед едой. Этот напиток имеет самый сильный жиросжигающий эффект. Важно знать, что прием нужно начинать с маленьких дозировок, ежедневно увеличивая норму. Например, 50 мл в первый день, в два раза больше – на следующий и т. д.

Немногие растения смогут посоревноваться с имбирем по содержанию полезных веществ. В нем кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовление чая из имбиря – один из немногих вариантов использования чудо-специи. Но помимо пользы, специя может привести к неприятным последствиям для организма. Поэтому больным сахарным диабетом, людям с болезнями желудка, гипертонией и проблемами свертываемости крови не стоит употреблять корень имбиря.

Источник: http://chudomamochka.ru/index.php/item/196-kak-prigotovit-imbirniy-chay-v-domashnih-usloviyah

Имбирный чай для похудения

Азиатские блюда и напитки благоухают имбирем. Растение используется больше трех тысяч лет, его согревающий аромат прошел проверку временем.

В современном мире люди разных культур делятся друг с другом самым лучшим, поэтому имбирные корешки перебрались и в российские супермаркеты.

Полезные свойства

Имбирный корень обладает жгучим вкусом и приятным ароматом, но это не все его полезные свойства. Ценные вещества в составе обогащают ежедневное меню, особенно зимой, в период витаминного дефицита.

Эфирные масла и гингеролы в составе придают корню узнаваемый аромат и жгучий вкус. Добавление имбиря в рацион вносит разнообразие, стимулируя вкусовые рецепторы, отвлекает от потребности в сладостях или соленом.

Токоферолы, витамины группы В и наличие аскорбиновой кислоты в составе. Дополняют этот набор микроэлементы и органические кислоты.

Корень имбиря обладает антимикробной активностью, высокими антиоксидантными свойствами.

Стоит ли пить имбирный чай для похудения

Чай с имбирем не волшебная палочка, которая избавит от лишнего веса без усилий. Это не слабительное и не замена спортзалу. У него нет свойства растопить накопленный жир или воздействовать точечно на проблемные зоны. Похудеть, не изменив образ жизни, не получится: потребуются физические нагрузки и корректировка ежедневного рациона.

При внимательном выполнении рекомендаций нутрициолога и тренера с имбирным чаем, конечно же, будут результаты. Возлагать на напиток все надежды – сомнительное решение.

Но имбирный чай во время похудения – прекрасная альтернатива кофе, другим вредным напиткам. Он поможет разнообразить ПП меню. Тем более, есть множество вариантов его приготовления. Давайте рассмотрим, как правильно сделать имбирный чай и как питье его.

Рецепт приготовления имбирного чая с пропорциями

Скачайте рацион для похудения на 1200 калорий в день и похудейте на 2-3 кг. В подарок бонусы: рекомендации к рациону, дневник срывов, чек-лист «Как перейти на правильное питание». СКАЧАТЬ РАЦИОН

Основной рецепт:

• Натереть 2 столовые ложки корня имбиря, положить в литровый термос.
• Добавить кусочки и сок половины лимона, залить кипятком.
• Настоять 1 час, также можно оставить на ночь.
• В теплый напиток добавить мед или стевию по вкусу.

Добавки, раскрывающие вкус чая:

• мята и кардамон;
• апельсиновый сок вместо лимонного;
• мускатный орех;
• шафран – не больше двух ниточек в сутки!

Внимание: стремящимся поскорее похудеть часто советуют добавлять к чаю пару зубков выдавленного чеснока. Запах тела от такого напитка заметно изменяется в худшую сторону.

Рецепт чая из сушеного имбиря

• В литровый термос положить 1-2 чайные ложки зеленого чая, половину чайной ложки имбирного порошка и, по желанию, бадьян или ягоды.
• Залить кипятком, настоять 5 минут.
• Разлить по чашкам, в остывший напиток добавить мед или стевию.

Как пить чай с имбирем, в какое время суток

Имбирный чай – прекрасный помощник на пути к изящной фигуре. Экзотический аромат поднимает настроение, укрощая аппетит между приемами пищи.

С осторожностью! При проблемах с желудочно-кишечным трактом от имбирного чая желательно воздержаться.

Чай пьют по чашке за полчаса до еды, а также в перерывах, когда появляется голод. На ночь напиток нежелателен.

Автор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне.

Источник: http://pp-pohudenie.ru/imbirnyj-chaj-dlya-poxudeniya/

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа

Имбирь является уникальным продуктом. Одни знают его как лучшее противопростудное средство, другие хвалят свойства восточной пряности для похудения. Мы поговорим о различных способах использования имбирного корня, позволяющих добиться стройности.

Имбирь представлен на наших прилавках в различных видах: молотый сушеный, маринованный и свежий. Конечно, лучшего эффекта можно достигнуть лишь с помощью молодого, не прошедшего никакой обработки имбирного корня. Из него готовят напитки, добавляют в салаты и другие блюда. Каждый из многочисленных рецептов имеет свои тонкости приготовления и особенности воздействия на организм.

Популярные обертывания 2016

Полезные свойства имбиря

В первую очередь имбирь – отличный помощников в поднятии иммунитета, общего тонуса организма и преодолении проблем с дыхательной системой. К тому же он – отличное болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное и останавливающее рвоту средство. На Востоке всегда говорили, что этот корень «разжигает» кровь, т.е. заставляет организм работать по «ускоренной» программе. Поэтому ощущения после употребления имбирного чая, например, можно охарактеризовать, как «эффект внутренней грелки».

Такие целебные свойства корень получил в силу своей насыщенности минеральными веществами: магнием, кальцием, железом, натрием, цинком, калием и фосфором. Он богат клетчаткой, углеводами и аминокислотами, а также витаминами А, С, В1и В2.

Словом, настоящая природная кладезь. А, если учесть, что в имбире в больших количествах находятся еще и эфирные масла, то можно утверждать, что этот корень является одним из лучших иммуномодуляторов в период ОРЗ и ОРВИ.

Именно вышеупомянутые эфирные масла являются «авторами» следующих уникальных свойств имбиря для похудения: сжигать жиры, выводить лишнюю жидкость, холестерин, шлаки и ускорять обменные процессы. В общем, все то, что требуется для очистки организма и избавления от лишнего веса.

Прибавить к этому отличные вкусовые качества, и становится понятно, почему имбирь для похудения пользуется такой заслуженной популярностью, которая с течением времени только растет.

Диетические рецепты 2016

Определяем свежесть корня имбиря

Для определения свежести этого корня нужно просто посмотреть на кожуру, и если она будет морщинистой, то указывает на его длительный срок хранения. Храните корень имбиря в холодильнике в течение одной недели. Для более длительного хранения его можно заморозить и хранить в течение трех месяцев. Если у вас по каким либо причинам недоступен свежий корень имбиря, то воспользуйтесь вместо него молотым имбирем.

Разновидности имбиря

Существует две разновидности индийского растения:

• белый имбирь, его еще называют «Бенгальским»
• черный «Барбадосский».

Разница между этими двумя разновидностями заключается только в способе обработки, поскольку белый имбирь обладает более мягким вкусом, а черный значительно острее.

Рецепт имбиря с лимоном: самый действующий способ для похудения

Следующий рецепт чая для похудения с имбирем: Небольшой кусочек свежего корня имбиря очистить от кожицы, затем натереть на мелкой терке и полученную имбирную массу положить в литровую стеклянную или другую посуду. Туда также добавьте 1-2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока и 1-2 чайные ложки меда. Залейте кипяченной водой (90-95 градусов), дайте настояться 1-2 часа. Все чай для того чтобы похудеть готов. Если Вы впервые принимаете имбирные напитки – начинайте с небольшого количества, постепенно можно увеличить количество имбирного чая с лимоном и медом до 1-1,5 литра в сутки.

Рецепт для похудения с имбирем и перцем

Еще одну жгучую смесь можно отнести к верным способам борьбы с лишними килограммами. Ее рецепт заключается в приготовлении настоя из имбирного корня с добавлением красного жгучего перца. Оба этих продукта успешно справляются с жировыми отложениями, «сжигают» их в прямом смысле слова. На один литр воды возьмите 10 граммов имбирного корня, предварительно очистив и мелко нарезав его, и пол чайной ложки перца красного молотого. Такой напиток лучше употреблять днем, чтобы не снизить качество сна. В случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, кровотечений, а также беременности, к перечно-имбирной методике обращаться не стоит.

Рецепт имбиря с чесноком для похудения при большом весе

Если решили основательно похудеть, то для усиления действия корня имбиря используйте чеснок (читайте про полезные свойства чеснока). Этот жгучий продукт отлично «разгоняет» пищеварительный и обменный процессы, усиливая эффект похудения. Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобятся корень имбиря (4 см), 2 зубчика чеснока, крутой кипяток. Мелко нарежьте чеснок, а имбирь ― тоненькими пластинами, как чипсы. Переложите всё в посуду, залейте кипятком. Настой процедите через марлю и пейте в течение дня.

Имбирь для похудения — имбирный чай

Имбирный чай — очень популярное средство для похудения. Почему же его так часто рекомендуют? По тибетским представлениям, имбирь — горячий, согревающий продукт, стимулирующий кровообращение и ускоряющий обмен веществ. Традиционная медицина говорит, что такой чай работает благодаря содержащемуся в имбире эфирному маслу, а также активным веществам, усиливающим процессы метаболизма. Кроме того, корень имбиря помогает коже дольше сохранять молодость, поэтому в рационе он должен присутствовать постоянно. Существует достаточно большое количество рецептов имбирного чая.

Похудение с помощью имбиря: противопоказания

Такое большое количество плюсов этой восточной пряности просто не могут обойтись без нескольких минусов. Если вы страдаете аллергией, обязательно посоветуйтесь с врачом нужного профиля перед началом диеты.

Также необходимо отказаться от приема имбиря в тех случаях, если:

• вы ожидаете ребенка или кормите грудью;
• вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы язвенного или воспалительного происхождения;
• у вас диагностированы хронические заболевания почек или диабет;
• у вас наблюдаются проблемы со свертываемостью крови.

https://youtube.com/watch?v=8YLFILipOyg

Источник: http://stroynaya-zhizn.ru/imbir-dlya-poxudeniya-recept-samogo-dejstvuyushhego-sposoba/

Как приготовить имбирный чай для похудения

О полезных свойствах имбиря известно давно — на протяжении многих сотен лет он с успехом используется в кулинарии и в целительстве. Не обходит его своим вниманием и официальная медицина: например, знаменитый имбирный чай можно приготовить не только в домашних условиях, но и приобрести в аптеках в виде полуфабриката, так как его выпуском занимаются многие современные фармацевтические компании.

Питательная ценность имбиря обусловлена высоким содержанием витаминов А и С, а также вещества, именуемого цингибереном — по сути, оно представляет собой эфирное масло. Кроме того, имбирный корень богат незаменимыми аминокислотами: организм человека не в состоянии вырабатывать их самостоятельно и нуждается в регулярном поступлении таких аминокислот непосредственно из продуктов питания. Имбирный чай для похудения можно готовить как из свежего корня, так и из сушеного, причем считается, что в последнем случае проникающая сила этого напитка оказывается выше.

На Востоке в древности различные напитки с добавлением имбирного корня рассматривались, прежде всего, как средства, разогревающие кровь. Отсюда можно сделать вывод о том, что привычка регулярно пить имбирный чай стабилизирует процесс обмена веществ в организме, что выражается в его освобождении от шлаков и нормализации работы всех органов. Не случайно за имбирным чаем закрепилась репутация одного из лучших средств для похудения.

Преимущества чайного варианта

Использование имбирного корня в лечебных целях предпочтительнее всего в чайном варианте потому, что именно при заваривании и настаивании различные растения отдают воде максимум своих полезных свойств. В таком напитке содержится большое количество эфирных масел, которые, как говорят медики, и помогают похудеть, поскольку ускоряют процессы метаболизма. С одной стороны, имбирный чай способствует улучшению пищеварения, а с другой — усиливает аппетит.

Худеть с помощью имбирного чая полезно еще и потому, что его регулярный прием положительно сказывается на состоянии кожи и волос, тогда как во время других диет они часто теряют привлекательный вид из-за ограничений в питании. Противопоказаний к употреблению имбирного чая для похудения практически нет: его можно пить даже маленьким детям, но в любом случае важно знать меру — не стоит заменять таким чаем все остальные напитки и простую питьевую воду. Не имеет большого значения и время приема имбирного чая для похудения: это можно делать как до еды, так и после. Рекомендуется просто пить его не спеша, маленькими глотками — как говорится, с чувством, с толком и расстановкой: тогда все позитивные изменения в организме быстрее дадут о себе знать.

Но не стоит, пожалуй, пить этот чай при язвенной болезни желудка и кишечника, поскольку слишком велик риск обострения. Табу на него накладывается при повышенной температуре, кровотечениях и воспалительных заболеваниях кожи.

Имбирный чай и способы его приготовления

Если для заваривания имбирного чая для похудения использовать корень, измельченный в порошок, то настой получится мутным. А чай из свежего корня, натертого на терке или нарезанного на кусочки, выглядит гораздо привлекательнее. Проще всего сделать это в термосе, на дно которого кладут примерно две столовые ложки нарезанного корня имбиря и заливают их двумя литрами крутого кипятка. Уже через час напиток будет готов. Пить его можно в течение дня небольшими порциями по половине стакана как до еды, так и после приема пищи.

В имбирный чай для похудения можно добавлять мед и лимон: в комбинации с последним он довольно популярен в Индии. А голливудские звезды стараются привнести в традиционный рецепт что-то свое и неустанно экспериментируют с различными лекарственными травами. Так, например, Деми Мур, известная трепетным отношением к состоянию собственного здоровья и фигуры, считает своим фирменным рецепт имбирного чая для похуднения, где как дополнение к белому корню, меду и лимону используются мята и мелисса.

Источник: http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/339030-Kak-prigotovit—imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija

Как приготовить имбирный чай?

Все, наверное, слышали о чудодейственном имбирном чае для похудения. Но этот напиток прекрасен не только этим. Эфирные масла и другие полезные элементы, содержащиеся в корне имбиря, усиливают обмен веществ, улучшают работу всех систем нашего организма, способствуют его очищению, и как следствие омоложению.

Мы сегодня расскажем, как приготовить имбирный чай в домашних условиях, и вы сможете испробовать на себе его замечательные свойства. Эффект ощутим уже через неделю регулярного употребления.

Как просто заварить имбирный чай?

Для того чтобы заварить имбирный чай натираем очищенный корень на мелкой терке, отмеряем чайную ложку перетертой массы, разминаем ее в чашке с долькой лимона и заливаем кипятком. Можно добавить по вкусу сахарный песок, но намного полезней такой чай с медом.

Как заварить имбирный чай с лимоном, медом и перцем?

Ингредиенты:

• натертый корень имбиря – 3 ст. ложки;
• мед – 5 ст. ложек или по вкусу;
• лимонный сок – 4 ст. ложки;
• молотый черный перец – щепотка;
• листья мяты (по желанию) – по вкусу;
• вода очищенная – 1,25 л.

Приготовление

Для приготовления имбирного чая по этому рецепту нам необходима натертая мякоть корня имбиря. Для этого очищаем его от кожицы и пропускаем через мелкую терку. Затем подогреваем очищенную водичку до кипения, бросаем три столовые ложки перетертой имбирной массы, добавляем мед, перемешиваем до его полного растворения и провариваем смесь в течение семи минут. Процеживаем чай через очень мелкое ситечко или несколько слоев марли, приправляем его молотым черным перцем, соком лимона и по желанию размятыми листьями мяты, даем чаю несколько минут настояться, и подаем горячим.

Мед можно не добавлять при варке чая, а подать его отдельно.

Приготовление домашнего имбирного чая

Ингредиенты:

• натертый корень имбиря – 2-3 ч. ложки;
• чай зеленый – 1 ч. ложка;
• кардамон – 2 стручка;
• корица молотая (по желанию) – щепотка;
• мед цветочный – 3-5 ч. ложек или по вкусу;
• гвоздика (по желанию) – 1-2 бутона;
• лимон – 1/2 шт.

Приготовление

Первоначально завариваем зеленый чай традиционным способом, даем настояться в течение пяти минут и процеживаем от листиков. Жидкость определяем в кастрюльку или ковшик, добавляем две-три чайных ложки перетертого свежего корня имбиря, кардамон, по желанию корицу и гвоздику и даем прокипеть двадцать минут. Затем выдавливаем сок половинки лимона, бросаем также оставшуюся его мякоть с кожурой и провариваем еще пять минут. Перед подачей чай процеживаем и заправляем по вкусу медом.

Источник: http://womanadvice.ru/kak-prigotovit-imbirnyy-chay

Эта статья про: "как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях".

• Как правильно приготовить чай с имбирем и лимоном - как правильно заварить чай из корня имбиря
• Чага при онкологии: полезные свойства, применение - чага полезные свойства и применение как заваривать при онкологии
• Как заготовить Иван-чай и сохранить полезные свойства? - цветы иван чай полезные свойства как правильно заготовить
• Ромашка для купания новорожденных: как заваривать, сколько добавлять? - как заваривать ромашку для купания новорожденного
• Как сушить мяту в домашних условиях на зиму для чая, как сохранить растение - как сушить мяту в домашних условиях для чая
• Как правильно заваривать настоящий китайский чай Пуэр? - как заварить чай пуэр в таблетках
• Как правильно собирать иван чай - Русский чай - как собрать иван чай для чая
• Калмыцкий чай: рецепт приготовления, польза и вред напитка - как приготовить калмыцкий чай в домашних условиях
• Душица обыкновенная | Лесная кладовая - как выглядит душица обыкновенная когда собирать
• Как заваривать кофе в френч-прессе: пошаговая инструкция - как заваривать кофе в френч прессе