Чай с имбирем при простуде — полезные свойства и рецепты — как приготовить чай с имбирем и лимоном при простуде

• литр воды;
• 4 маленьких ложки зелёного чая;
• 30-40 г корня имбиря.

Как заваривать чай с имбирем при простуде – эффективные рецепты

В этой статье мы поговорим о том, как приготовить вкусный и очень полезный чай с имбирем от простуды. Простые и эффективные рецепты приготовления.

Чай с имбирем от простуды – полезные свойства и рецепты применения

Как можно недорого и без химии поправить свое здоровье в сезон простуд и поддерживать его в тонусе?

С древних времён известно об одном действенном средстве, которое по праву считается панацеей от всех болезней.

Это чудо-средство – представитель семейства имбирных с одноименным названием – имбирь, а точнее его корень.

Почему имбирь помогает при простуде?

Это полезное растение очень богато витаминами различных групп, аминокислотами, эфирными маслами, минералами, которые так необходимы ослабленному простудой организму для восстановления сил.

Весь этот комплекс веществ образует мощную иммуноповышающую способность этого продукта.

Полезные свойства имбирного чая от простуды

В сезон гриппа и ОРВИ, при регулярном употреблении этого натурального продукта, можно не волноваться о здоровье.

Он обладает следующими свойствами:

• тонизирующее;
• отхаркивающее;
• потогонное;
• противобактериальное;
• противовирусное;
• иммуномодулирующее;
• антисептическое.

Это лишь те свойства, которые делают это чудо-растение незаменимым на пике вирусных заболеваний в осенне-зимний период.

Полный список её полезного воздействия на человеческий организм очень велик.

По целительной силе эту чудо-траву ставят в один ряд с жень-шенем.

Различные «агрегатные состояния» могут быть более эффективными против тех или иных недугов.

Например, компрессы или растирку из этого народного средства используют для разогрева и потоотделения.

Напитки из этого корня хорошо устранят воспалительные процессы в горле, вызванные вирусами, будут эффективны против насморка , снимут головную и мышечную боль, что очень важно во время простуды, когда всё тело пронизывает ломота.

Рецепты чая с имбирем от простуды

Вкус чая с этой целебной травкой будет разниться от того, какого происхождения корень и какие листья будут использоваться.

Предлагаем несколько рецептов такого напитка:

Зелёный чай с имбирем от простуды

• литр воды;
• 4 маленьких ложки зелёного чая;
• 30-40 г корня имбиря.

• тоненько очистить имбирь от кожуры, нарезать тонкими дольками;
• положить зелёный чай в емкость, после чего залить горячей, но не кипящей водой;
• через 10 минут, добавить имбирь, настаивать 5-10 минут;
• готовое питьё процедить и разлить по чашкам;
• по желанию добавить мёд.

Чёрный чай с имбирем

Данное питьё можно сделать по рецепту выше. Но есть особый способ изготовления.

• 3 ч. л. чёрного чая;
• 2 ч. л. сухих или свежих листьев чёрной смородины;
• 30-40 г растения;
• литр воды.

• заварить чёрный чай, процедить и перелить в термос;
• почистить кусочек пряности, нарезать ломтиками и положить в термос;
• листья смородины нужно обдать кипятком для того, чтобы свежие листья отдали свой аромат, а сухие – из соображений гигиены, добавить также к чаю;
• дать настояться в закрытом термосе в течение 15 минут.

Имбирный чай из порошка имбиря

Этот рецепт напитка с порошком имбиря помогает не только при простуде, но и полезен для пищеварительной системы, нейтрализует токсины и способствует лучшему усвоению пищи.

Такое средство употребляют до или после еды, пьют небольшими глотками.

• стакан воды;
• 1/8 часть ч. л. порошка;
• ломтик лимона;
• чайная ложка мёда.

• вскипятить стакан воды;
• добавить туда 1/8 ч. л. порошка, размешать;
• прибавить цитрус и пчелиный продукт.

Лимон и мёд с имбирём часто используют для изготовления состава. Вот этот рецепт.

• 2 столовых ложки пчелиного меда;
• литр воды;
• корень имбирь,
• лимон.

• около 10 см свежего растения почистить и порезать тонкими дольками;
• положить в кастрюлю, залить водой и варить 20 минут;
• остудить до теплого состояния,
• добавить мед, процедить через сито, перелив в чайник;
• положить кусочек цитруса.

Помимо чая можно сделать ” варенье” из лимона с имбирём и мёдом . Такое кушанье хорошо сделать на зиму, так как оно содержит много витаминов.

Варенье из имбиря и меда с лимоном

Для этого потребуется:

• 1 лимон;
• 100 г натурального пчелиного меда;
• 2 ч. л. свежего натертого имбиря;
• 2 столовых ложки брусники или клюквы.

• лимон порезать тонкими ломтиками;
• имбирь натереть на тёрке;
• в чистую банку плотно укладываются компоненты в таком порядке: дольки цитруса, тертый имбирь, немного брусники, мед. И в таком порядке банку заполнить до конца;
• настаивать одни или двое суток, хранить в холодильнике.
• принимать по 1 ч.л в день с чаем.

Как приготовить имбирный чай от кашля, читайте в этой статье.

Противопоказания к применению

Помимо полезных сторон, у имбирецветных есть противопоказания. Чтобы не навредить организму, следует знать об отрицательных воздействиях.

Если человек принимает какие-то лекарства, то необходимо узнать о совместном применении корня с лекарственными препаратами.

• при заболеваниях слизистой желудка и кишечника;
• при опухолях в районе желудочно-кишечного тракта;
• при болезнях печени;
• при желчекаменной болезни;
• при геморрое;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при беременности во второй половине срока;
• при кожных заболеваниях;
• при индивидуальной непереносимости или аллергиях.

Имбирь и лекарства

Данная пряность плохо взаимодействует с лекарственными средствами, понижающими артериальное давление и влияющими на сердце.

На другой круг медикаментов он производит стимулирующий эффект, что чревато передозировкой.

Не рекомендуется употреблять его, если используются препараты при сахарном диабете и для уменьшения свёртывания крови.

Имбирецветные являются полезными, но в то же время аллергенными. Поэтому не стоит злоупотреблять данным растительным продуктом

. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом не только здоровым людям, но и людям с различными заболеваниями.

Источник: http://alternative-medicina.ru/polza-chaya-s-imbirem-pri-prostude/

Великолепное трио против простуды: мед, имбирь и лимон

Это лекарство уже давно используется для избавления от простудных заболеваний, так как оно легко изготавливается и сильно воздействует на организм. Имбирь с медом и лимоном от простуды действует очень эффективно, благодаря чему является одним из самых лучших средств от болезни.

Каждый из этих продуктов обладает рядом полезных качеств. В народной медицине их уже давно используют вместе, соединив в одно чудодейственное средство. Имбирь, мед и лимон, соединившись в одном лекарстве, эффективно избавляют от простудных заболеваний. К тому же средство из этих ингредиентов имеет несколько весомых преимуществ в сравнении с другими средствами.

Во-первых, такое лекарство доступно для всех и его очень легко приготовить в домашних условиях. Во-вторых, оно действует быстро и эффективно. Вдобавок это средство совершенно натуральное в отличие от заводских препаратов, поэтому далее мы рассмотрим рецепты для эффективного лечения заболеваний.

Рецепты приготовления

Рецепт 1

Ингредиенты:

• 300 г свежего корня имбиря;
• 150 г меда;
• лимон весом 100-150 гг.

Приготовление

1. Имбирь очистите от кожуры. Тщательно измельчите с помощью ножа, мясорубки или тёрки.
2. Лимон помойте и при желании очистите. Нарежьте на крупные кусочки, удалите все косточки, затем измельчите любым из способов, приведённых в первом пункте.
3. Насыпьте все ингредиенты в банку, добавьте мед и хорошенько перемешайте.

Рецепт 2

Ингредиенты:

• около 2 см корня имбиря;
• 1-2 ч. л. меда (регулировать на свой вкус);
• лимон (1 долька);
• 200-230 мл воды (в зависимости от размера вашей чашки).

Приготовление

1. Имбирь очистите и мелко нарежьте или измельчите с помощью обычной тёрки. Должно получиться около 1 ч. л. этого продукта.
2. Тщательно разотрите его с долькой лимона и залейте горячей, практически кипящей водой.
3. Дайте напитку настояться и окончательно остыть до комнатной температуры. Затем процедите его, добавьте мед по вкусу и перемешайте. Чай готов!

Рецепт 3

Ингредиенты:

• 1 ч. л. сока из корня имбиря;
• 1 ч. л. сока из лимона;
• 0, 5 ч. л. жидкого меда;
• 500 мл воды.

Приготовление

1. Смешайте все ингредиенты и залейте горячей водой, но не более 70 градусов.
2. Настаивайте 15 минут. Лекарство готово!

Полезные свойства

Исцеление организма происходит благодаря полезным свойствам, содержащимся в этих продуктах. Имбирь заключает в себе много витаминов и аминокислот. Он оказывает согревающее, противовоспалительное и потогонное действия, помогая быстро избавиться от простуды.

Лимон содержит большое количество различных витаминов, особенно С, благодаря чему его использование отлично укрепляет иммунитет. Этот продукт обладает антисептическими свойствами, так что он хорошо помогает при кашле и боли в горле. Мед, в свою очередь, оказывает укрепляющий эффект на иммунитет и действует как антисептик.

Применение

Средство, приготовленное по первому рецепту, рекомендуется употреблять на ранней стадии простудного заболевания и для укрепления иммунитета. Принимайте по 1 ч. л. смеси ежедневно, пока болезнь не пройдёт или 1-2 месяца, если лекарство используется для улучшения иммунитета. Запивайте смесь водой или добавляйте в тёплый чай или кашу (но не горячую, иначе ингредиенты потеряют большую часть своих полезных свойств).

Если вы пытаетесь избавиться от простуды более трёх дней и чувствуете, что заболеваете сильнее, используйте чай, описанный во втором рецепте. Пейте его трижды в день, пока полностью не выздоровеете.

Если болезнь сопровождается сухим кашлем, приготовьте напиток из третьего рецепта. Ежедневно приблизительно через каждые полчаса пейте 1 ч. л. средства. Рекомендуется в течение 5-10 секунд подержать его во рту и только потом проглатывать. Лечитесь таким образом, пока простуда с кашлем не исчезнет.

Возможные противопоказания

Невзирая на полезные качества, каждый из этих продуктов имеет определённые противопоказания. По этой причине все средства, приготовленные на основе меда, имбиря и лимона нельзя при:

• аллергии (даже на один из этих продуктов);
• сахарном диабете;
• геморрое;
• гипертонии и некоторых заболеваниях сердца.

Не рекомендуется применять такие средства в период беременности и кормления. Также лекарства из таких ингредиентов противопоказаны при наличии гепатита, маточных кровотечений, гастрита, камней в почках или печени и язвы.

Видео «Простой и действенный рецепт от простуды»

Видео-рецепт чая на основе лимона, имбиря и меда, который согревает и лечит от простуды.

Источник: http://kakmed.ru/zdorove/1868-protiv-prostudy-med-imbir-i-limon/

Рецепты имбиря с медом и лимоном для лечения простуды

Сочетание таких уникальных природных компонентов, как корень имбиря, мед и лимон очень эффективно от простуды. Польза этого эликсира, сделанного в домашних условиях, для здоровья огромна и проверена годами и людьми.

Полезное средство выполняет следующие задачи:

• повышает иммунитет;
• снимает головную боль;
• снижает температуру;
• устраняют болезненные ощущения в горле при острых респираторных заболеваниях, ангине и гриппе;
• усиливает защитный барьер и отражает атаки вирусов;
• препятствует деятельности болезнетворных бактерий;
• устраняет воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;
• осуществляет общую витаминизацию организма.

Значение для здоровья

Чай из этих замечательных природных ингредиентов без проблем можно приготовить в домашних условиях. Полностью натуральное средство действует не менее эффективно и быстро, чем лекарственные средства, зачастую, недешевые. Но в отличие искусственных медицинских препаратов, естественных компоненты не навредят вашему здоровью, кроме случаев противопоказаний.

Каждый и этих продуктов обладает массой полезных свойств, а комбинация этих ингредиентов является воистину чудодейственным средством.

Рассмотрим подробно каждый из трех компонентов.

Корень имбиря испокон веков использовался для лечения многих заболеваний.

Содержит в составе аминокислоты и витамины. Оказывает противовоспалительное, согревающее, потогонное воздействие на организм, тем самым помогает в короткие сроки избавиться от респираторного заболевания.

Цитрус оказывает на организм антисептическое воздействие, снимает приступы кашля, избавляет от боли в горле.
Мед является природным антисептиком и укрепляет иммунную систему. Подавляет чувство тошноты и придает силы, необходимые для борьбы с вирусом.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, каждый из ингредиентов, особенно мед, имеет ряд противопоказаний.

К ним относятся:

• аллергия даже на один из компонентов (в этом плане опасны мед и лимон);
• сахарный диабет (не рекомендуется злоупотреблять медом);
• беременность;
• кормление грудью;
• геморрой;
• гипертония (лимон);
• некоторые заболевания сердца;
• гепатит и другие заболевания печени;
• маточные кровотечения;
• камни в почках;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (лимон);
• индивидуальная непереносимость какого-либо ингредиента.

Маленьким детям (до года) увлекаться медом не стоит, это может привести к отравлениям.

Как приготовить

Лечебный чай с лимоном и медом снижает вероятность заболеть, а также облегчают течение простудных заболеваний. Средство сочетает в себе три вкуса – кислый, острый и сладкий.

Благодаря своим свойствам, чай с медом оказывает бодрящее и согревающее действие, смягчает кашель, снимает першение в горле. Недомогание, озноб и ломота в суставах застали вас врасплох? Приготовьте этот напиток, выбрав понравившийся рецепт из предложенных.

Классический рецепт при простуде

Корень имбиря (300 г) мелко порежьте или натрите на крупной терке. Смешайте с соком одного лимона. Залейте смесь кипятком. Важно! Добавляйте мед (150 г) только в теплый напиток, иначе его полезные свойства улетучатся. Пейте чай 3 раза в день, после приема накройтесь теплым одеялом, чтобы как следует пропотеть. Как видите, рецепт очень простой.

Освежающий рецепт при простуде

Вскипятите воду. Дайте ей немного остыть и всыпьте в нее корень имбиря (2–3 ст.л.), проварите 2–3 минуты. Добавьте в остывшую смесь свежевыжатый сок лимона (6 ст. л.), и специи. Укутайте емкость с жидкостью и дайте настояться 15 минут, после чего добавьте мед (6 ст. л.) и 2–3 веточки мелиссы или мяты. Средство обладает прекрасным освежающим эффектом.

Рецепт смеси от простуды

Почистить корень имбиря (300 г) и натереть на терке. Удалить из одного лимона косточки. Положить ингредиенты в блендер и перемолоть. В полученную смесь добавить мед (5 ст. л.). Должно получиться жидковатое вещество, которое необходимо переложить в банку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике. Для профилактики гриппа и простудных заболеваний принимать по одной чайной ложке в день. При болезни горла рекомендуется положить ложку смеси под язык и подержать пару минут.

Рецепт оздоровительного напитка

Приготовить зеленый чай обычным способом, процедить и перелить в большую емкость. Добавить специи, тертый корень имбиря (2–3 сантиметра), довести до кипения. Проварить 20 минут, после чего добавить сок из половинки лимона и тертую цитрусовую цедру. После того как жидкость остынет, добавить мед (3 ч. л.). Процедить через сито и пить в течение дня. Кстати, при добавлении лимона и меда не обязательно в этом случае соблюдать строгую дозировку, можно добавлять, что называется, на глаз.

Как правильно пить

Свежезаваренный чай с медом и лимоном приносит большую пользу, чем настоявшийся, лучше пить его непосредственно после приготовления, желательно, с утра. Количество потребляемого напитка не должно превышать 2 литров в день, последняя доза должна быть принята не позднее 9 часов вечера, так как напиток обладает бодрящим действием.

Смесь перед употреблением желательно процедить, чтобы она не была концентрированной.

В морозные зимние вечера вкусный ароматный напиток с медом, употребляемый ежедневно, надежно защитит ваш организм от разных неприятных недугов, в том числе, от простуды.

Имбирно-лимонный напиток с медом является прекрасным средством от простуды, которое можно употреблять без консультации со специалистом, главное, удостовериться в отсутствие противопоказаний и делать все так, как рекомендует рецепт.

Источник: http://pcheliniydom.ru/med/zdorove/imbir-s-medom-i-limonom-ot-prostudy.html

Чай с имбирем от простуды

Ингредиенты

Чай в пакетиках — 3-4 шт.

• 0 кКал
• 30 мин.
• 30 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Весна как известно время простуд. И нас не обошла стороной эта напасть. И тут я решила надо лечиться народными методами. И на помощь пришел имбирь. Оказалось, что имбирь — это кладезь полезных витаминов и еще противопростудное средство.

Для приготовления чая с имбирем от простуды подготовим такие продукты.

Почистим имбирь и порежем мелко или натрем. Я взяла вот такой кусочек.

Кипятком зальем пакетики чая, дадим постоять. Можно заварить листовой чай.

Добавляем к чаю наш имбирь, гвоздику. Пакетики убираем. И ставим на огонь варить 20 минут. Можно еще положить кардамон, если есть.

Выдавим немного лимона. Можно и апельсина. И в конце варки чая добавим сок.

Убираем с огня чай и даем ему остыть. Далее процедим его. Можно принимать теплым и холодным. Можно добавить мед.

Чай с имбирем от простуды готов. Будьте здоровы!

Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/5466

Лимон, имбирь и мед от простуды

• Народные рецепты: имбирь, лимон и мед
• Польза природного лекарства
• Профилактика простуды у детей соком имбиря
• Противопоказания к применению

Когда человек заболевает простудой, он обычно идет в аптеку и запасается различными медикаментами. Намного лучше вспомнить о дарах природы, которые способны справиться с простудными заболеваниями не хуже современных таблеток и к тому же насыщают организм полезными витаминами и минералами. Отличным примером этому является корень имбиря. Его уже с давних лет лекари используют как средство борьбы с различными болезнями, в том числе и с простудой.

В чем проявляется помощь имбиря при простуде:

• витаминный состав имбирного корня очень обширен и способен заменить аптечные витаминные комплексы;
• снимает неприятные ощущения в горле, облегчает дыхание и уменьшает кашель;
• препятствует распространению болезнетворных бактерий;
• уменьшает головную боль;
• устраняет воспаление в органах дыхания;
• укрепляет иммунитет и общее состояние после перенесенных болезней.

Как же приготовить эту чудодейственную микстуру?

Народные рецепты: имбирь, лимон и мед

Рецептов приготовления лекарства в домашних условиях несколько. Каждый может найти для себя наиболее вкусный и эффективный вариант.

Классический рецепт

Корень имбиря, примерно 300 граммов, чистят, нарезают на небольшие кусочки. Можно использовать для измельчения растения обычную терку. Приготовленный таким образом корень смешивают с соком одного лимона и заливают кипятком. Дают напитку настояться и немного остынуть. К теплому настою добавляют 150 граммов меда. Такой чай пьют три раза в сутки. Желательно после приема укутаться теплым одеялом.

Смесь от простуды

Корень имбиря чистят от кожуры и нарезают на мелкие кусочки. Из лимона вынимают косточки и также мелко режут. Подготовленные ингредиенты измельчают блендером и добавляют 5 столовых ложек меда. Состав хорошо перемешивают и перекладывают в стеклянную банку под крышку. Хранить лекарство в холодильнике. Для лечения и предупреждения возможных простудных заболеваний принимают смесь по чайной ложке в день. Для облегчения болей в горле или кашле ложку смеси кладут под язык и держат несколько минут.

Еще один рецепт от простуды

В банку с закручивающейся крышкой слоями укладывают кольца лимона и натертый на мелкой терке корень имбиря. Каждые 3─4 слоя ингредиенты заливаются подогретым, но не кипяченым медом. Дают смеси настояться в холодильнике два дня, после чего ее хорошо перемешивают. Можно добавить зубчик чеснока. Принимают по столовой ложке в день, запивая теплой водой. Можно класть ложку такого состава в чай.

Тонизирующий чай от простуды

Потребуются следующие ингредиенты:

• свежий измельченный имбирь – 1 столовая ложка;
• мелко порезанная апельсиновая цедра – 1 столовая ложка;
• корица – 1 столовая ложка;
• кардамон – 1 чайная ложка;
• измельченные листья мяты – 1 чайная ложка;
• долька лимона;
• вода – 2 стакана.

Залить имбирь водой и поставить на огонь. Довести до кипения, добавить мяту, лимонный сок и специи. Дать настояться. Пить в течение дня небольшими порциями.

Рецепт лечебной настойки

Для этой микстуры понадобится мед, имбирь, чеснок и водка. Берется литровая банка с закручивающейся крышкой. Нарезается мелкими кубиками корень имбиря, размером с палец. Мелко крошится чеснок, 2─3 зубчика. Компоненты укладываются в банку, добавляют столовую ложку липового меда и заливаются водкой. Эту микстуру настаивают в холодильнике пару дней, после чего она готова к употреблению. Принимают ее три раза в день по чайной ложке, запивая теплым чаем.

Польза природного лекарства

Почему имбирь с лимоном и медом так хорошо справляется с простудными заболеваниями? Для ответа на этот вопрос стоит рассмотреть каждый составляющий смесь ингредиент.

• Имбирь. Польза от имбиря в профилактике и лечении простуды заключается в свойстве имбирного корня согревать и улучшать обменные процессы в организме. Когда человек заболевает, ему зачастую советуют хорошенько пропотеть. Вот как раз имбирь обладает такой способностью. К тому же эфирные масла, содержащиеся в этом растении, помогают облегчить кашель и боли в горле.
• Мед. В этом продукте содержится большое количество полезных веществ. Многие из них еще не до конца изучены, но любой медик скажет, что польза от меда для человека очень велика. Чтобы это сладкое лекарство не растеряло все свои полезные качества, его ни в коем случае нельзя заливать кипятком или класть в горячий чай.
• Лимон. По содержанию витамина С лимон практически лидер среди продуктов питания. Существует много противоречивых опытных данных, как влияет этот витамин на лечение простуды. Но ученые доказали, что прием лимона сокращает время течения болезни и является хорошим средством для предотвращения простуд. Хочется отметить, что в имбире тоже содержится большое количество витамина С, поэтому в смесь лимон можно класть в небольших количествах во избежание авитаминоза.

Профилактика простуды у детей соком имбиря

Ложку меда нагревают на водяной бане в небольшой емкости, добавляют сок лимона – около чайной ложки. Имбирь чистят и измельчают. Не обязательно добавлять в микстуру именно натертый корень. Можно добавить только приготовленный из него сок, чайной ложки будет достаточно. Таким образом детям будет проще употреблять микстуру с имбирем. Далее все компоненты смешиваются и настаиваются некоторое время. Детям давать по чайной ложке раз в сутки.
Подробнее о профилактике простудных заболеваний мы рассказали тут.

Противопоказания к применению

Смесь имбиря с лимоном и медом очень полезна для здоровья. Но есть и противопоказания, из-за которых это лекарство применять не рекомендуется.

• болезни ЖКТ;
• аллергические реакции на компоненты смеси;
• сахарный диабет;
• повышенное давление;
• повышенная температура тела;
• кровотечения любой локализации.

Лечебные смеси с имбирем можно готовить заранее и хранить в холодильнике. К тому же осенью имбирь обычно стоит дороже и будет намного экономнее закупать его в летний период. Если нет противопоказаний, имбирь точно будет палочкой-выручалочкой при лечении простуд, а также поможет укрепить здоровье в любое время года.

Источник: http://imbirnost.ru/lechenie/limon-imbir-med-prostudy

Эта статья про: "как приготовить чай с имбирем и лимоном при простуде".

• Как заваривать листья, ягоды брусники - как заваривать листья брусники
• Травяные чаи — Как готовить? - чай как готовить
• Правильно ферментированный иван-чай по лучшей цене, как ферментировать на дому - иван чай как ферментировать дома
• Когда собирать и как правильно сушить чабрец - чабрец когда собирать и как сушить
• Приспособление для скручивания чая | Делай сам 16 - как сделать роллер для чая своими руками
• Когда собирать иван-чай и как сушить? Видео - Ты-Фермер - иван чай когда собирать и как сушить
• После того как за завтраком школьники выпили 15 стаканов чая и все какао - после того как за завтраком школьники выпили 15 стаканов чая и все какао
• Как заваривать овёс для лечения в термосе - как заваривать в термосе овес
• Чифир (чифирь)- как правильно приготовить (заварить), вред и польза - как заваривать чифирь
• Исландский мох от кашля: как заваривать инструкция по примененю - исландский мох как заваривать