Имбирный чай для похудения, рецепты и отзывы — как приготовить имбирный чай для похудения

Вообще считается, что имбирный чай имеет такое действие на организм человека благодаря тому, что в его составе содержится специальное эфирное масло, которое и усиливает метаболизм.

Имбирный чай для похудения , рецепты и отзывы

Способов сбросить лишний вес уже придумано великое множество. Каждый выбирает тот способ, который ему ближе и, который ему легче выдержать. Для кого-то диета легко дается, а кто-то не может и часа без еды. В этом случае помогут физические нагрузки. А есть люди, для которых и спорт, и отказ от пищи является трудным делом.

В этом случае надо искать более простые способы, но и рассчитывать на большую потерю веса тоже не стоит. Одним из таких методов является имбирный чай для похудения.

Читайте также статьи:

Действие имбирного чая на организм при похудении

Имбирь относят к восточным пряностям, которые оказывают согревающее действие, стимулируют обмен веществ, улучшают кровообращение.

Вообще считается, что имбирный чай имеет такое действие на организм человека благодаря тому, что в его составе содержится специальное эфирное масло, которое и усиливает метаболизм.

Имбирный чай помогает оставаться молодой, иметь красивую и ровную кожу, сбросить несколько килограмм без особых усилий. И именно поэтому необходимо включить чай в свой рацион. Имбирь помогает лучше усваивать и переваривать пищу, а это способствует похудению.

Кроме всего прочего вы не только похудеете, но сможете немного оздоровить свой организм.

Секреты имбирного чая

Имбирный чай можно пить не только тогда, когда вы худеете. Но и просто заменить ним любой чай, черный или зеленый, который вы пьете ежедневно, не составит труда. Но при этом вы получите много пользы. Если вы не можете пить чай без сахара и решите заменить его медом, то мед следует класть не в горячий настой, а в теплый. Или же лучше вообще пить чай без меда, а кушать его отдельно. Если вы любите лимон и хотите добавить его в чай, то одного кусочка на чашку будет вполне достаточно.

Имбирный чай перед употреблением следует процедить, чтобы не получить горьковатый или приторный вкус. Резать имбирь надо маленькими, тонкими ломтиками. На два литра кипятка хватит кусочка имбиря размером с абрикос.

Имбирный чай обладает бодрящим действием, поэтому если вам вечером надо спать, а не работать, то лучше чай не пить. А вот с утра перед работой имбирный чай поможет проснуться.

Как приготовить имбирный чай , рецепты имбирного чая для похудения

Рассмотрим несколько рецептов, которые вы сможете с легкостью приготовить в домашних условиях. Их на самом деле много, но мы остановимся на самых интересных рецептах.

Рецепт чая из имбиря с лимоном и медом №1

Необходимо взять имбирь, очистить ее и порезать на мелкие ломтики. Можно натереть имбирь на мелкой терке на ваше усмотрение. Затем залить водой и поставить на печь. Включите тихий огонь и доведите чай до кипения. После закипания надо варить еще в течение пятнадцати минут. После этого надо выключить печь и дать чаю настояться до того момента, как он не остынет до температуры тела. После этого вы можете добавить в чай немного сока лимона и меда.

Кроме этого в такой чай можно добавить еще немного мяты или мелиссы, получится очень вкусно и полезно. Также добавление в чай листа брусники поможет наладить работу почек.

Если вы знаете назначение других трав, то можете добавить и их. Такой чай поможет не только похудеть, но и принесет пользу здоровью. Особенно в холодный осенний или зимний день.

Рецепт чай из имбиря в термосе №2

Если вы не хотите тратить время на приготовление чая на плите или же у вас нет возможности, то без усилий можно приготовить имбирный чай в термосе.

Надо просто порезать имбирь ломтиками, положить ее в термос и залить кипятком. Чай готов. Можно пить в течение дня.

Если вы ограничиваете себя в пище, худеете с помощью диеты, то за тридцать минут до приема пищи выпейте стакан такого чая. С помощью него пища будет лучше усваиваться и перевариваться.

Рецепт чай из имбиря с чесноком №3

Этот рецепт поможет тем людям, которые страдают большим лишним весом. На равные части 1 к 1 имбиря и чеснока надо взять двадцать частей воды.

Засыпать чеснок и имбирь в термос и залить кипятком. Подождать пятнадцать минут, затем хорошо процедить и выпить за день.

Рецепт чай из имбиря с зеленым чаем № 4

Имбирный чай можно сочетать с другими видами чая. Например, соединяя имбирный чай с зеленым, вы получите не только вкусный, но и лечебный чай. Он поможет успокоить кашель и снизить вес.

Для его приготовления просто в стакан с зеленым чаем добавьте щепотку сушеного имбиря. Затем залейте кипятком. Настаивайте в течение пятнадцати минут.

Рецепт имбирного чая с апельсином мятой и кардамоном № 5

Апельсиновый чай с имбирем вкусный и полезный. Положите в блендер положки имбиря, пятьдесят грамм мяты, одну щепотку кардамона. Хорошо перемешайте и измельчите. Положите содержимое в кастрюлю, залейте кипятком. Оставьте на полчаса и дайте настояться. По истечении этого времени процедите чай через сито и добавьте в него пятьдесят грамм апельсинового сока, столько же сока лимона и ложку меда. Дайте чаю остыть и пейте холодным.

Разгрузочный день на имбирном чае

Кроме того что вы можете пить чай каждый день, еще есть вариант разгрузочного дня один раз в неделю.

В этот день вы должны пить имбирный чай. Еще можно позволить себе горсть изюма или других сухофруктов. Или же вместо них несколько фруктов помогут вам пережить этот день.

Если вам такой день покажется слишком строгим, и вы не сможете его выдержать, то можно устроить щадящий разгрузочный день на имбирном чае.

Для этого нужно исключить вредные продукты, фаст-фуд, жирное, жареное, алкоголь, газированные напитки. Лучше выбрать для разгрузочного дня овощи отварные или приготовленные на пару или же постное мясо.

Отзывы об имбирном чае для похудения

Люди, которые уже испробовали похудение на имбирном чае, отзываются о нем очень положительно. Благодаря нему, добавляя различные компоненты, травы, можно получить не только эффективное средство для похудения, но и лечебный препарат, который не принесет вреда организму.

Конечно, не стоит думать, что похудение на имбирном чае принесет вам большую потерю лишнего веса. За месяц, если вы будете выпивать около трех-четырех чашек чая в день, вы сможете избавиться от трех лишних килограмм. А если будете заниматься спортом, исключите вредные продукты, не будете переедать и наедаться на ночь, то потеря веса может достигать пять килограмм.

Источник: http://viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/imbirnyj-chaj-recepty-i-otzyvy.html

Имбирный чай для похудения. Рецепт. Отзывы. Имбирный чай противопоказания.

Приготовление имбирного чая. Как готовить, заваривать, правильно приготовить имбирный чай для похудения. Рецепты приготовления имбирного чая.

Похудеем, похудеем…. Будем худеть сейчас! Имбирь – пряность Востока – помочь сможет. Но – не в одиночку, а на пару с чайком. Это не значит, что нужно жевать имбирь и запивать его чаем. Дело обстоит совершенно иначе. Сейчас вы, кое-что, сможете узнать. Но читайте внимательно. И не только рецептурные моменты, но и другие, немаловажные для вас.

Имбирный чай для похудения. Рецепт. Отзывы. Имбирный чай — Противопоказания.

Имбирный корешок положите в термос. Залейте его кипяченой водой, и, в таком «смешении», пейте чай с имбирем в течение двадцати четырех часов. Вообще, много рецептов приготовления чая с имбирем есть. Ими я тоже поделюсь, чтобы вы поняли, насколько многогранна «восточность»:

Имбирный чай для похудения. — Рецепт первый. Берите имбирчик и нарезайте его полосочками (тоненькими). Имбирные полоски залейте водичкой (чистой). Вскипятите имбирь на огне (малом). Потом варите в течение следующего времени: четверть одного часа. Чай с имбирем должен остыть. Как остынет – добавьте в него лимонный сок и мёдик.

Для похудения – имбирный чай. — Рецепт второй. Измельчите, в блендере, свежие мятные листья (шестьдесят граммов). К нему «приложите» имбирный корень (тоже в измельченном виде). Залейте кипяточком, добавив, перед этим, небольшую щепоточку кардамона. Пусть все настаивается тридцать минут. Процедите смесь. Добавьте, в нее, апельсиновый сок («стаканную» треть) и лимонный сок («стаканную» четверть). Ждите, пока остынет напиточек.

Рецепт третий (чай имбирный для похудения). Корень имбирчика почистите и порежьте (меленько). То же сделайте и с чесночком (два чесночных зубчика). Имбирь и чеснок сложите в любую посудину, помещая их «не отдельно» друг от друга. Берите кипяток и заливайте чесночно – имбирную смесь. Чтобы чай был готов, его осталось процедить сквозь марлю.

Имбирный чай для похудения. — Рецепт четвертый. Заварите листовой чаёк без добавок (зеленый). Триста секунд (пять минут) настаивайте его. Кусочек имбиря, размером в четыре сантиметра, нарежьте. Нарезанный имбирь заливайте чаем, который вы, старательно, настаивали. Немножко перчика острого добавьте и меда (по вкусу). Такой чай помогает не только худеть, но и от депрессий различных избавляться.

Имбирный чай для похудения. — Отзывы:

1. «Обожаю имбирный чай. Откровенно скажу: очень помогает похудеть. К чаю этому я пеку и имбирное печенье. Вкуснотища – трудноописуемая».
2. «Меня от имбиря уже тошнило, а если бы он еще и в чае плавал – стошнило бы, вовсе».
3. «Мне нравится вкус такого чая. Но не помогает он мне килограммы сбросить. Видимо, не для меня этот чай придумали».
4. «Диета на имбирном чае – не самый лучший вариант для похудения. Спорт и гимнастика уважается мною гораздо больше и сильнее».
5. «Этот чай настолько ерундовый, что на него даже слова тратить жалко.
6. «Имбирь и чай – здоровская вещица (вместе – одна), так как имбирь подходит и для черного, и для зеленого чая.
7. «Имбирь – чай – супер, потому что он, каким-то образом, замечательно умеет убивать и успокаивать чувство аппетита».
8. «От него можно похудеть, но мне он не нравится тем, что его перед сном пить нельзя: он бодрит, как и чашечка кофе».
9. «Мне больше кофе нравится. И не собираюсь я худеть. Меня вполне устраивает весь мой вес».
10. «Ой, что толку от имбирного чая? Это – бред, который, можно, и не пробовать».
11. «Меня раздражает его вкус. И я не могу побороть себя ради похудения».
12. «Я так похудела…. Спасибо, имбирчик! Спасибо, дорогой! Что бы я делала без тебя….».
13. «Кто ж худеет от имбирного чая? Придумали, тоже!».
14. «Хороший чай, пить можно, но не часто».
15. « Не верю я в легкие способы похудения. А чай – это именно такой способ».
16. «Пью его, попиваю, а толк – нулевой. Может, я пью его неправильно?!».

Имбирный чай для похудения. — Противопоказания:

1. Язвенный колит (не специфический).
2. Язва (дуоденальная).
3. Пищевой рефлюкс.
4. Болезни желудочно – кишечного тракта.
5. Женщины кормящие.
6. Женщины беременные.
7. Лихорадочность (высокая).
8. Повышенная температура.
9. Заболевания кожи (воспалительные).
10. Кровотечения.

Пейте, пробуйте, изучайте. Вполне возможно, что вы сможете снизить вес своего тела, выпивая, регулярно и по инструкции, такой чай.

Можно и от обыкновенного чая похудеть, если пить его без сахара и без сладостей. Однако вся сила воли исчезает, когда, перед глазами, начинают мелькать и красоваться вкусные тортики, пирожки, пирожные, ватрушки, прянички, бублики, баранки. Не буду перечисление продолжать, а то разыграется, у вас, аппетит, и вы меня возненавидите за мою «дразнилковость».

Вы, наверняка, убьете килограммы, если перестанете завтракать, ужинать и обедать перед экраном телевизоров. Не совмещайте еду и просмотр передач: плохая идея. Сделайте, лучше, так: наслаждайтесь передачкой или сериалом до рекламы; после – устройте паузу, во время которой перекусите. Так, килограммы, прибавляться не будут.

Не пренебрегайте противопоказаниями для похудения, так как, даже чай может принести большой вред вам и организму. И организм, в последствие этого, потеряет много своих возможностей и «даров».

Имбирь – не яд. Но, если вы будете идти против «правил», он может стать для вас не просто ядом, но и врагом номер один. Не стоило бы себе вредить, поверьте.

Источник: http://misseva.ru/pohudenie/imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniya-recept-otzyvy-imbirnyj-chaj-protivopokazaniya.html

Как приготовить имбирный чай для похудения

Рецепт имбирного чая для похудения

• 4-6 тонко нарезанных ломтика корня имбиря
• 1 1/2 — 2 стакана воды
• сок 1 лимона (по вкусу)
• 1-2 ст л меда (по вкусу)

Чем тоньше ломтики имбиря, тем лучше — больше аромата и вкуса будет уходить в чай.
Вскипятить воду и бросить туда ломтики имбиря. Кипятить около 10 минут; если кипятить дольше, то вкус будет насыщеннее.

Снять с огня, разлить в чашки. Добавить мед и лимон. Приятного чаепития и худения!

Идея для бизнес-леди. Можно приготовить дома концентрированный имбирный чай для похудения и принести на работу в термосе. Наверняка вам поставляют качественную бутылированную воду в офис. Используйте такую воду чтобы разбавить концентрированный имбирный чай и наслаждайтесь потрясающим полезным напитком прямо за компьютером! Кстати, будет отвлекать от поедания калорийных печений…

Теперь о полезных свойствах имбирного корня.

Имбирь известен своими медицинскими свойствами и считается деликатесом!

Имбирь родом из Индии и Китая, и был привезен в Европу в девятом столетии — с тех пор широко применяется в кулинарии и народной медицине.

Кроме его полезных свойств для здоровья, как он помогает похудению? Давайте посмотрим, создан ли имбирь природой для того, чтобы помогать людям худеть?

Имбирь обладает свойствами, способствующими похудению и ускорению метаболизма. Особенности имбиря, помогающие усилить чувство насыщения, тоже помогают снижению веса.

• Австралийцы считают, что имбирь — это естественный амфитамин, который ускоряет метаболизм на 20%. Поэтому имбирь включен в список 10 самых полезных для похудения продуктов.
• Добавление имбиря в чай или применение его в приготовлении блюд может замедлить усваиваемость жира в организме.
• Имбирь слегка поднимает температуру тела и помогает ускоренному движению кровяных телец (прямо как каенский перец, чеснок и горчица!). Низкокалорийные молочные продукты, авокадо, цитрусовые — хороший и «здоровый» аккомпанемент к чаю с имбирем.
• Имбирь способствует понижению уровня холестерина и помогает здоровью сердца. Улучшенное кровообращение отдаляет риск возникновения сердечных приступов, инфарктов.

Последние новости!

Корень имбиря был объектом исследования Американской Ассоциации по борьбе с раком. В исследовании выявлено, что имбирь подавляет развитие раковых клеток, вызывая апоптоз (процесс «запрограммированной» гибели клеток в процессе дифференцировки и преобразования тканей). Имбирные свойства работают против рака кожи, матки, прямой кишки и молочной железы. Исследования еще не закончены, но уже приносят приятные новости!

Источник: http://minusrazmer.ru/food/ginger.html

Как приготовить имбирный чай для похудения с лимоном

Имбирный чай для похудения — это напиток, способный эффективно бороться не только с избыточным весом. Употребляя чай с имбирем и лимоном каждый день, вы зарядитесь бодростью, восстановите организм, укрепите иммунитет. О том, чем полезен имбирь и как правильно заварить чай, читайте в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как приготовить имбирный чай для похудения: рецепт с лимоном

Имбирь — это пряность родом из Азии. Его широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии.

В диетологии имбирь ценится за способность стимулировать обмен веществ, нормализовать процесс пищеварения и притуплять ощущение голода.

Если хотите приготовить имбирный чай, важно знать следующее:

• Чай с имбирем не готовится впрок. Заварите порцию на раз, максимум — на день.
• Для приготовления напитка не используется кипяток. Имбирь заливают горячей водой, температура которой не выше 90 °С.
• Лимонный сок теряет полезные свойства при нагревании выше 60 °С.
• Мед при нагревании выше 40 °С превращается из полезного продукта в яд.

Соблюдая правила и рекомендации, вы приготовите не только чай для похудения, но и напиток, который укрепит здоровье и поднимет иммунитет.

Чтобы заварить порцию чая, понадобятся такие ингредиенты, как:

• свежий корень имбиря — 1 ч. л.;
• лимон — 1⁄4 шт.;
• мед — 1 ч. л.;
• вода — 250 мл.

Осталось узнать, как приготовить имбирный чай. Процесс состоит из следующих этапов:

1. Имбирь (чтобы хватило для разовой или дневной порции) очистите от кожуры, натрите на терке или нарежьте тоненькими кольцами.
2. Четверть лимона разделите на две части: первую нарежьте дольками, из второй — выдавите сок.
3. Положите в заварник измельченный имбирь и нарезанный лимон, залейте горячей водой (не кипятком).
4. Оставьте чай завариваться 5–7 минут.
5. Процедите напиток.
6. Когда чай остыл до 60 °С (проверьте рукой: ладони будет горячо, но желания оторвать руку от заварного чайника или чашки не возникнет), добавьте лимонный сок.
7. В напиток, остывший до 40 °С (прикоснувшись к чашке, почувствуете приятное тепло), добавьте мед и размешайте его до полного растворения.

Рецепты для похудения не запрещают добавлять к имбирному чаю мяту. Растение успокаивает раздраженные слизистые, нормализует работу нервной системы и помогает наладить процесс пищеварения.

Фото: Простые рецепты

Если хотите заварить чай с лимоном и мятой, добавьте пару листиков растения в заварник.

Выбирая имбирный чай для похудения, придерживайтесь ряда рекомендаций, а именно:

• Для достижения желаемого эффекта необходимо выпивать не меньше литра напитка, но не больше 2-х литров в сутки.
• Имбирь обладает бодрящим эффектом: чай лучше пить до обеда, но не позже, чем за 3–4 часа перед сном.
• Сжигание жиров и потеря веса зависят от количества потребления пищи. Чтобы уменьшить аппетит, пейте имбирный чай за 20–30 минут до приема пищи.

Эффект от чая проявится не сразу, но результат того стоит. Курс приема напитка не ограничен, если нет противопоказаний.

Имбирный чай для похудения: свойства, польза

Имбирь эффективен не только как продукт для похудения. Это растение называют универсальным доктором. Учитывая то, что имбирный чай готовится с медом и лимоном, можно говорить о таких свойствах напитка, как:

• вывод из организма лишней жидкости;
• детоксикация организма;
• притупление чувства голода и снижение аппетита;
• стимуляция обмена веществ и выработки энергии;
• нормализация работы кишечника;
• оказание антиоксидантного эффекта;
• общее укрепление организма.

Фото: Путь к истинной себе

Регулярное употребление имбирного чая оказывает следующее воздействие на организм:

• чистит печень и желчный пузырь;
• нормализует функции памяти;
• снижает газообразование в кишечнике;
• разжижает кровь, оказывая профилактический эффект от тромбообразования;
• эффективно борется с проявлением респираторных вирусных инфекций;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет мышечную боль;
• помогает справиться с морской болезнью или укачиванием в транспорте.

Отдельно стоит упомянуть о пользе имбирного чая для женщин. Кроме жиросжигающего эффекта, имбирь помогает в таких ситуациях, как:

• токсикоз во время ранних сроков беременности;
• расстройство гормонального фона;
• повышенная раздражительность;
• частые головные боли.

О пользе пряности можно говорить бесконечно. Важно знать, в каких случаях от употребления имбирного чая лучше отказаться и выбрать другой способ борьбы с избыточным весом.

Имбирь для похудения противопоказан при ряде заболеваний, а именно:

• нарушении свертываемости крови;
• дисфункции вегетососудистой системы;
• хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• желчнокаменной болезни;
• дерматитах различного происхождения.

Пряность категорически не рекомендуется принимать при гипертермии.

Если у вас запланирована операция, прекратите прием чая за 3–4 недели до процедуры.

Найдите свой идеальный рецепт имбирного чая. Напиток можно заваривать на основе зеленого чая с красным перцем и корицей.

Убедитесь, что организм переносит имбирь и остальные ингредиенты. Следите за питанием и будьте здоровы!

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник: http://www.nur.kz/1746727-kak-prigotovit-imbirnyj-caj-dla-pohudenia-s-limonom.html

Эта статья про: "как приготовить имбирный чай для похудения".

• Как правильно заваривать семена льна? - семена льна как правильно заваривать
• Чай кудин как заваривать - чай кудин как заваривать
• Череда для купания новорожденных - как заваривать череду для купания новорожденных
• Жасминовый чай; О чае - жасмин в чай как собирать
• Когда собирать иван-чай для чая, заготовка в домашних условиях - как собрать и сделать иван чай дома
• Когда собирать, как сушить и хранить ромашку в домашних условиях: правила заготовки ромашки на зиму - как сушить ромашку в домашних условиях для чая
• Овес от холестерина: рецепты для снижения - овес для снижения холестерина как заваривать и пить
• Как высушить иван-чай по правильной технологии - как высушить иван чай в домашних
• Как правильно заварить крапиву для ополаскивания волос - как правильно заваривать крапиву для волос
• Как правильно пить Иван-чай Как пить Иван-чай правильно - как употреблять иван чай правильно