Как очистить организм овсом: способы как заваривать овёс, рецепты для очищения и выведения шлаков — как заваривать овес для очищения организма

Потом взять 1 литр холодной кипячёной воды, залить в ёмкость с отваром овса и поставить в холодильник. Пьётся отвар тёплым, мелкими глотками и по желанию — кто сколько хочет. Приготовленного отвара хватает на 2 дня.

Как заваривать и запаривать овёс, для очищения организма

Овёс и все продукты после его переработки для человеческого организма очень полезны. Отвары и настои из овса давно нашли применение для очищения организма от всего ненужного, в основном от токсинов и шлаков.

В народной медицине овсяные настои и отвары применяются как противовоспалительные, мочегонные и желчегонные средства. Также они оказывают смягчающий эффект при заболеваниях внутренних органов человека и используются при кожных заболеваниях. Активные вещества, которые находятся в этом злаке, стимулируют иммунитет при инфекционных болезнях.

• Овёс для очищения организма
  • Приготовление отвара для очищения организма овсом
• Рецепт очищения организма овсом
  • Овсяной кисель
  • Диета на овсе
• Удаление шлаков в организме с помощью овса

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

• при сахарном диабете второго типа;
• простуда и грипп;
• камни в почках;
• при начальной стадии гипертонической болезни;
• для очищения и лечения печени;
• при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

• очищения лёгких;
• выведения из организма шлаков;
• очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Чтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Имеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

https://youtube.com/watch?v=94UJfuoHaTE

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

https://youtube.com/watch?v=feQE6KSYmq4

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

Удаление шлаков в организме с помощью овса

Нужно взять пол-литровую банку овса, промыть его несколько раз в тёплой воде, высыпать в эмалированную кастрюлю и налить 3 литра воды. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, огонь убавить до самого маленького и оставить вариться овёс.

Варить нужно 2 часа 50 минут — 3 часа, чтобы все зёрнышки раскрылись. Потом снять с огня и дать отвару остыть. Далее, отвар слить, зёрна перетереть через сито и отжать. После этого соединить оба отвара.

Потом взять 1 литр холодной кипячёной воды, залить в ёмкость с отваром овса и поставить в холодильник. Пьётся отвар тёплым, мелкими глотками и по желанию — кто сколько хочет. Приготовленного отвара хватает на 2 дня.

На второй — третий день приёма отвара урина может быть красного цвета. Но в этом ничего страшного нет — через несколько дней всё восстановится и урина станет чистой, как янтарь. Курс приёма должен продолжаться около трёх месяцев.

Во время прохождения курса приёма отвара из овса не рекомендуется принимать острую и солёную пищу, не пить алкоголь (даже пиво), так как в это время идёт обильное очищение организма.

Шлаки в организме человека складируются годами, а через неделю будет видно сколько грязи выходит из организма. Вначале будет проходить процесс очищения кишечника. После этого начнёт выходить песок из жёлчного пузыря и почек.

Такое очищение считается самым эффективным и распространённым методом в народной медицине.

Источник: http://pechen.guru/ochischenie-organizma/narodnye-sredstva/kak-zavarivat-i-zaparivat-oves-dlya-ochischeniya-organizma.html

Как заваривать овес для очищения организма?

Отвар из овса, согласно рецептам народной медицины, помогает избавить организм от токсинов и шлаков. Но чтобы средство действительно помогло и самочувствие человека после курса процедур улучшилось, необходимо понимать, как заваривать овес для очищения организма и как принимать данное средство.

Как правильно заваривать и пить овес?

Первое, что следует учесть, это то, что для приготовления средства необходимо использовать только свежие цельные зерна, так как из некачественного сырья вы сможете сделать только столь же низкого качества отвар. Поэтому приобретайте данный компонент только в надежных и проверенных торговых точках.

Теперь поговорим о том, как заварить овес для очистки организма, сделать это просто, возьмите 200 г зерна, залейте их 2 л кипятка и поставьте смесь на огонь. Внимательно следите за тем, как нагревается отвар, как только он начнет кипеть, уменьшите огонь и начните помешивать смесь. Кипятить средство следует в течение 45 минут, все это время надо мешать отвар ложкой. По завершению данного процесса, снимите кастрюлю с плиты и процедите ее содержимое при помощи марли. Хранить средство можно в холодильнике, но пить его можно только после того, как оно будет подогрето.

Схема очистки организма овсом – народный рецепт

Овес содержит клетчатку, поэтому чистка овсом по народным рецептам, проводится строго по определенной схеме, иначе можно спровоцировать начало диареи.

1. До приема средства, в течение 2-3 дней, постарайтесь соблюдать диету, не ешьте жирную пищу, откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе, такого же режима питания следует придерживаться и во время прохождения курса очищения.
2. Далее 1 неделю нужно пить по половине стакана отвара 3 раза в сутки, делается это за 3 часа до еды, поэтому утром принимать настой не желательно, ведь завтрак пропускать нельзя.
3. Последнюю порцию средства советуют принимать незадолго до отхода ко сну, кстати, это поспособствует избавлению от бессонницы и тревожности.
4. По истечении недели, нужно еще 2-3 дня придерживаться описанной выше диеты, после чего можно возвращаться к более привычному для вас режиму питания.

Специалисты советуют отслеживать свое самочувствие на протяжении всего курса очищения, если вы почувствуете слабость, возникнут аллергические реакции или болезненные ощущения, нужно незамедлительно прервать прием средства и обратиться к врачу, помните, что каждый организм имеет свои особенности и его реакция даже на самые безобидные средства бывает непредсказуемой.

Источник: http://womanadvice.ru/kak-zavarivat-oves-dlya-ochishcheniya-organizma

Как заваривать овес для очистки организма?

Лечение овсом – один из «столпов» народной медицины. Правильно приготовленный овес можно использовать для очищения организма, нормализации работы внутренних органов.

• Овес
• Трехлитровая банка
• Вода

Чтобы провести процедуру очищения организма (печени, почек и других органов), рекомендуется использовать отвар овса. В его приготовлении есть секрет – промытый овес должен томиться на медленном огне (с водой) в течение 3 часов. Это нужно для того, чтобы все зерна раскрылись. Зерна перемалываются и отжимаются через марлю, а отжим добавляется к отвару. ;Полученный отвар разводится кипяченой водой 1 к 8. Стоит помнить то, что одной банки раствора (3 литра) хватает на 2 дня лечения и во время очищения не рекомендуется увлекаться соленой пищей. Этот рецепт не единственный из тех, которые являются ответом на вопрос – как заваривать овес правильно.

Есть и еще один способ приготовления овса. Который позволяет получить эффективное средство для борьбы с варикозами, сосудистыми проблемами и пониженным давлением. Для этого промытый и просушенный овес перемалывается вместе с шелухой. После чего 2 столовые ложки овса нужно поместить в литровую банку и залить кипятком. ;Настаивать эту смесь нужно 12 часов в теплом одеяле. Настой после 12 часов нужно процедить через марлю – гущу можно выбросить. Полученую жидкость нужно пить два раза в день – перед едой и на ночь. Эти рецепты помогут узнать – как приготовить овес для решения разных проблем, но есть и принципиальные особенности, связанные с тем, как правильно его пить.

В статье уже упоминалось о том, что отвары овса можно употреблять для очищения организма и получения мочегонного эффекта. При этом стоит отметить то, что во время курса приема отвара (до 1,5 литра в день), вводится строгая диета, основанная на правильном питании. ;Запрещаются сахара, легкоусвояемые углеводы и блюда с большим содержанием жира и специй. Побочным «эффектом» приема овсяных настоек становится снижение веса благодаря выведению из организма шлаков и токсинов, но прежде того, как пить овес, нужно проконсультироваться с врачом на предмет хронических заболеваний.

Еще одним способом лечебного использования овса, является употребление в пищу его ростков. В некоторых магазинах можно приобрести готовый проращенный овес, но эту процедуру можно произвести и дома. Главное, что нужно сделать с овсом, при его покупке., это произвести проверку на прорастаемость. ;Чтобы провести проверку, предварительно овес замачивается в чистой воде на десять часов, а затем на сутки его помещают в увлажненную марлю, периодически добавляя воду. Если этот совет — как прорастить овес, оказался действенным и появились ростки, значит материал оказался качественным.

Чтобы получить стопроцентный результат прорастания лучше приобрести овес в органическом магазине. Подойдет для проращивания и голосеменной вид овса. В ростках овса содержатся важные витамины и микроэлементы, которые позволяют быстро повышать иммунитет и бороться с авитаминозом. Все варианты использования овса в пищу – шаг навстречу здоровью на протяжении всей жизни. Очистительный и восстановительный эффект этого природного продукта подтвержден клинически.

Источник: http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/lechimsya-doma/kak-zavarivat-oves-dlya-ochistki-organizma

Как правильно заварить овес для очищения организма

Неправильный образ жизни, постоянное применение медикаментов, избыток алкоголя и вредной пищи негативно отражается на работе внутренних органов. Как следствие, наблюдается засорение кровеносных сосудов. Для нормализации работы организма можно использовать народные рецепты. Если систематически применять овес для очищения организма, удастся добиться прекрасных результатов.

1. Как пить овес для очищения организма в домашних условиях
2. Как приготовить целебное средство
3. Настойка из овса
4. Каким образом очищает организм
5. Для вывода желчи
6. Побочные эффекты
7. Действие на организм
8. Противопоказания

Как пить овес для очищения организма в домашних условиях

Злак отличается выраженными очищающими характеристиками. Он оказывает омолаживающее действие и восстанавливает нормальные метаболические процессы. Применение средства позволяет добиться мягкого действия.

В овсяной шелухе присутствует много растительной клетчатки. Она оказывает на кишечник мягкое очищающее действие, поглощая вредные вещества. Злак очищает от шлаков и токсинов, выводит соли и избыток холестерина. Также злак способствует очищению сосудов, удаляя атеросклеротические бляшки.

Овсяный отвар выводит песок из почек, удаляет избыток жидкости, используется для очищения печени. Также средство активно применяют для похудения, поскольку оно улучшает обмен веществ.

Сегодня известно много эффективных отваров и настоев на основе овсянки. Чтобы получить качественное средство, нужно правильно выбрать злак и научиться его заваривать.

Немаловажное значение имеет необходимость снижения вредных свойств фитина, который присутствует в составе крупы. Этот компонент удается разрушить путем проращивания или замачивания. Лучше всего подержать овес 12-14 часов в молочной сыворотке. Также можно использовать раствор с добавлением сока лимона или яблочного уксуса.

Овес в молочной сыворотке

После подготовительных процедур овес нужно тщательно промыть. Однако снимать шелуху не рекомендуется, поскольку она включает много ценных компонентов.

Как приготовить целебное средство

Сделать целебное средство на основе овсянки довольно просто. Прежде всего необходимо правильно выбрать сырье. Для изготовления отваров и настоев нужно применять неочищенный злак. Важно выбирать сырье, которое не обрабатывалось от вредителей. Чем безопаснее были условия выращивания, тем полезнее средство.

Лучше всего покупать состав в специализированных аптеках. Также его можно приобретать у фермеров или огородников. Некоторые специально выращивают культуру на продажу в лекарственных целях.

Настойка из овса

Чтобы приготовить классический отвар, на 1 л воды стоит взять 200 г овсянки. Зерна рекомендуется смешать с водой, довести до кипения. Готовить 40 минут на небольшом огне. Процедуру можно проводить 2 часа. Затем средство профильтровать и смешать с кипяченой водой, чтобы получить исходный объем.

Не менее полезным составом является овсяная настойка. Сделать ее достаточно легко. Для этого следует смешать злак с водой в соотношении 1:2. Настаивать 16 часов в теплом месте.

Готовое средство рекомендуется применять 3 раза в сутки. Детям можно давать по 1 столовой ложке вещества. Настойка способствует быстрому выведению токсических веществ. Она обеспечивает очищение почек, печени, кишечника, а также других органов и систем.

Каким образом очищает организм

Овес – полезное средство, которое способствует очищению от солей. Оно помогает выводить шлаки и токсические вещества. Продукт полностью безопасен. Его могут использовать все желающие.

Добиться максимального эффекта помогают цельные зерна. Овсяные хлопья не оказывают выраженного очищающего действия. Лучше всего приобрести зерна в аптеке, поскольку обработанный химикатами продукт может принести серьезный вред.

После применения овсяного отвара опасные вещества выводятся естественным путем через кишечник. К проведению очищающих процедур нужно правильно подготовиться. Для этого 2 недели стоит выполнять такие рекомендации:

• нормализовать режим сна;
• по утрам делать зарядку;
• исключить спиртные напитки;
• правильно питаться.

Для вывода желчи

Чтобы очистить организм и вывести избыток желчи, нужно смешать овес с водой в пропорции 1:10. Варить 5 минут, после чего накрыть крышкой и оставить на сутки. Пить процеженное средство по половине стакана. Это нужно делать дважды в сутки после еды. Отвар производит выраженный желчегонный эффект.

Побочные эффекты

При длительном использовании овсяных отваров есть риск появления нежелательных побочных эффектов. Такие вещества способны вымывать полезные вещества. Также есть риск появления расстройства кишечника. Потому злоупотреблять очищающими процедурами не рекомендуется.

При употреблении овсяного отвара стоит употреблять много фруктов и овощей. Обязательно стоит принимать витамины.

Действие на организм

Выраженные очищающие свойства злака обусловлены его составом. Этот продукт помогает добиться таких результатов:

• насытить организм витаминами и минералами;
• обеспечить организм клетчаткой – при разбухании в желудке она обеспечивает длительное насыщение;
• ускорить метаболические процессы;
• вывести из организма вредные вещества.

Благодаря употреблению овсяного отвара удается добиться очищения печени, почек, сосудов. Также состав помогает вывести вредные вещества из легких и кишечника.

Противопоказания

Перед тем как заваривать злак и использовать его для очищения, стоит ознакомиться с ключевыми противопоказаниями. К ограничениям относят следующее:

• болезни сердца;
• беременность;
• болезни почек;
• желчнокаменная болезнь;
• недостаточность почек;
• целиакия;
• непереносимость компонентов;
• гастрит;
• холецистит;
• отсутствие желчного пузыря.

Овес обладает выраженными очищающими характеристиками, помогая улучшить работу всего организма. Чтобы добиться хороших результатов, нужно приготовить полезный отвар. Важно правильно принимать его.

Источник: http://agronom.guru/oves-dlya-ochischeniya-organizma

womens- blog.ru

женский интернет журнал

1. Похудение
2. Правильное питание

Овес: польза для организма, правила заваривания, очищение печени

В состав зерен овса входит огромное количество аминокислот и магния, необходимого для нормальной работы центральной нервной системы. Также он содержит протеины и клетчатку, которые делают этот продукт незаменимым для здорового питания и очищения организма. Но на перечисленных микроэлементах польза овса не заканчивается. Помимо этого он богат калием, железом, фосфором, цинком, натрием, витаминами В1, В2, РР, Е.

Польза овса для очищения организма

Зерна овса многие используют для очищения организма. Эта процедура уже опробована многими целителями и любителями здорового питания. В современном мире, когда вопросы экологии стоят особенно остро, качество продуктов питания испытывает серьезные трудности. Этот факт напрямую отражается на нашем организме, засоряя его шлаками, токсинами и прочими загрязнениями, которые откладываются в различных органах и системах. Для того чтобы очистить организм используют как цельные зерна, так и хлопья, которые употребляют внутрь, предварительно заваривая.

Перед началом процедуры очищения необходимо обязательно проконсультироваться у врача, а также провести ряд подготовительных мероприятий. Если у вас имеются различные хронические заболевания, следует провести более полную консультацию у специалиста.

Порционный прием овса поможет не только очистить организм от шлаков, тяжелых металлов, токсинов и загрязнений, но и улучшит пищеварение, кровообращение. После курса очищения вы заметите прилив сил, и повышенную физическую выносливость. Тревоги и страхи, вызванные нервными перенапряжениями со временем сойдут на нет.

Очищение организма овсом

Существуют разнообразные рецепты очищения организма овсом. Одни применяют настои, другие эффективно пользуются диетой. Какой бы из вариантов вы не выбрали, необходимо ознакомиться с правилами приема.

Настой овса для очищения организма заваривается следующим образом: зерна овса заливаются кипяченной водой комнатной температуры в пропорции 1:2 и настаиваются в течении 16-24 часов. Затем следует процедить настой и принимать по 100 грамм перед каждым употреблением пищи 2-3 раза в день.

Очищение организма диетой из овса имеет также широкую практику. Длится такая диета от 2до 7 дней, в течении которых вы принимаете в пищу различные блюда из овса: каши, запеканки, супы, суфле и др. Главное правило в этой диете – соблюдение питьевого режима.

Как правильно заваривать овес для очищения

Многие используют рецепты заваривания овса для очищения, но не все знают, как это правильно делать. Здесь важно все: от количества зерен, до температуры воды и времени заваривания. К примеру, для очищения печени требуется одна норма, для желудка – другая.

Один из универсальных рецептов заваривания овса такой: одна столовая ложка измельченных зерен овса заливается двумя стаканами теплой кипячённой воды с вечера и настаивается на протяжении одной ночи. Наутро зерна необходимо проварить в течении 5-10 минут. После этого отвар процеживают и принимают внутрь в качестве утреннего напитка.

Соотношение продуктов и процедура заваривания овса зависит от конкретной цели. При заваривании овес сохраняет все свои полезные свойства и максимально передает их при употреблении организму человека. Заваривают его, как правило, на молоке, воде в некоторых рецептах допускается добавление столовой ложки меда. В каждом отдельном случае необходима своя технология. Наиболее полезен и питателен будет отвар овса, приготовленный в духовом шкафу, заваренный в термосе или на водяной бане. Единственное общее правило – использовать для заваривания овса только глиняную, эмалированную или чугунную посуду.

Очищение печени овсом

Если вы решили дать печени возможность заработать на полную силу после злоупотребления жирной, копченной и соленой пищей, следует предварительно подготовить организм, чтобы для него это не стало стрессом.

Ряд несложных манипуляций помогут ему легко пройти процесс очищения печени овсом:

— за 3-5 дней до начала процедуры исключить из рациона соленую и жирную пищу, а также алкоголь;

— максимально разнообразить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой;

— чтобы не перегружать желчный пузырь и почки, необходимо употреблять достаточное количество жидкости, и находиться постоянно в состоянии физической активности.

Заваривать овес для очищения печени необходимо следующим образом: залить заранее промытые зерна овса водой в соотношении 1:2 и проварить на медленном огне на протяжении 30 минут. Принимается такой отвар в процеженном виде утром в течение месяца.

Очень важно соблюдать порядок приема настоя и приема пищи – между ними следует выдерживать интервал 20-30 минут.

В термосе также можно заваривать овес для очищения печени. Только для того чтобы правильно это сделать необходимо предварительно измельчить зерна овса кофемолкой. При таком методе заваривания необходимо соблюдать пропорции: на одну столовую ложку измельченных зерен добавляется один литр кипятка. Настаивать отвар в термосе необходимо не менее 12 часов. Употреблять необходимо по 100 гр. настоя перед каждым приемом пищи на протяжении 3 месяцев. Также на весь период следует соблюдать диету и отказаться от жирной и соленой пищи.

Запаривание овса с добавлением меда имеет также большую историю. Делается это на молоке или воде в пропорции 1:2. Один стакан вымытых зерен овса залить двумя стаканами воды или молока, проварить на медленном огне до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое, затем добавить столовую ложку меда и все тщательно перемешать.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

Источник: http://womens-blog.ru/article/pohudenie/pravilnoe-pitanie/oves-polza-dlya-organizma,-pravila-zavarivaniya,-ochishhenie-pecheni.html

Эта статья про: "как заваривать овес для очищения организма".

• Как варить сушеный шиповник для питья правильно - как заваривать не сушеный шиповник
• Овес для лечения поджелудочной железы: рецепты целебных отваров и рекомендации - овес для лечения поджелудочной железы как заваривать
• Иван-чай – полезные свойства и противопоказания - иван чай как
• Гранатовый чай из Турции - гранатовый чай из турции как заваривать
• Зеленый чай молочный улун - полезные свойства - как заваривать молочный улун зеленый чай правильно
• Чай из душицы: заваривание, польза и вред, отзывы - как заваривать душицу
• Как правильно пить монастырский чай: заваривать и принимать, противопоказания - как пить монастырский чай
• Заготовка и приготовление копорского чая в домашних условиях - как сделать копорский чай в домашних условиях
• Как правильно заваривать растворимый кофе - как правильно заваривать растворимый кофе
• Как приготовить какао? - как заваривать какао