КОРЕНЬ ИМБИРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — как заваривать корень имбиря для похудения

Например, в Голливуде эти рецепты немного расширены, в них еще присутствуют некоторые травы. Деми Мур принимает чай из имбиря, но помимо всех ингредиентов добавляет еще и мелиссу или же мяту. Для того, что бы работа почек была лучшей, необходимо добавить в чай из корня имбиря для похудения еще и лист от брусники.

КОРЕНЬ ИМБИРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Корень имбиря для похудения — одно из самых доступных средств. Имбирь пришел к нам с Востока. Он по праву считается очень хорошим и целебным растением. Его еще и применяют, как специю, в кулинарии. Индия – это родина имбиря, не смотря на то, что растет он в Китае. Еще давно было замечено, что средства, в основу которых входит корень имбиря, вносят немалый вклад в восстановление процессов пищеварения, делает непосильный вклад в лечение органов дыхания и бронхиальной астмы. Он является незаменимым компонентов в блюдах кухни Востока. Вид его употребления очень разнообразен. Он подвергается и маринованию, и сушению, его можно заваривать, жарить и даже употреблять сырым.

Целебные свойства корня имбиря для похудения и его состав

Корень имбиря для похудения в своем составе имеет: углеводы, жиры, клетчатку, минеральные вещества ( кальций, цинк, эфирные масла, калий, натрий, фенолы, магний, витамины А, В1, В2, С и даже аминокислоты), соли.

Свойства, которые имеет корень имбиря для похудения такие: общеукрепляющее, повышающее, в частности, организма иммунитет. Его можно применить в качестве мочегонного препарата, если присутствуют сердечного или почечного происхождения отеки. При отравлении имбирь применяют для того, что бы снизить боль и прекратить рвоту. Средства, основой которых является имбирь, улучшают дыхательную систему и пищеварение.

Противопоказания для приема корня имбиря для похудения

В состав имбиря входят эфирные масла и горечь. По этой причине не рекомендуется применять его, если процесс пищеварения нарушен, присутствует язва желудка или же пищевода, наличие камней и песка в мочевом пузыре и почках, при протекании воспалительных процессов, которые приводят к повышению температуры тела.

Если же есть гипертония или работа сердца нарушена, то прием средств на основе имбиря для похудения нужно делать только после того, как обратитесь за консультацией к доктору.

Применение корня имбиря для похудения в качестве лечебного средства делается в виде чая. По причине того, что в имбире присутствуют эфирные масла, то обменные процессы проходят быстрее и лучше, а также шлаки и иные вредные вещества выводятся из организма быстрее. Довольно часто вместе с имбирем применяют и чеснок, точнее вытяжку из него. Для снижение лишнего веса корень имбиря – это надежное средство.

Для снижения веса – имбирный напиток

Для его приготовления берется имбирный корень, длиной около 5 см, а также несколько зубчиков чеснока. Имбирь чистим и нарезаем на тонкие дольки. Чеснок (1 зубчик) к нему добавляем в целом виде. Заливаем полученную смесь кипятком, примерно два литра, и оставляем на полтора часа. Процеживаем и принимаем внутрь, как чай, можно в горячем или теплом виде.

Наличие чеснока приведет к тому, что будет специфический вкус, да и ощутимое усиление эффекта. В течении дня принимаем его по маленькой чашке, но выпить необходимо все 2 литра. Пить нужно перед едой. Поскольку это снижает чувство голода, а значит приводит к постепенному снижению избыточного веса.

Чай из корня имбиря для похудения

Готовят такой чай на основе высушенного либо же свежего имбирного корня. Для этого его нарезают небольшими дольками, а затем заливают кипятком. Напиток настаивается приблизительно 5 часов, а потом употребляется в неохлажденном виде. Для того, что бы вкус был приятный, необходимо в него добавить ломтик лимона или же сок лимона вместе с медом.

Действие имбирного чая является резким, при этом идет ощущение того, что внутри находится грелка. Если же привыкнуть к вкусовым качествам данного чая, то получите не только наслаждение, но и придадите организму здоровья.

Чай для похудения из имбиря

Такой чай для снижения избыточного веса попал к нам из восточной стороны, ведь именно там всем, кто страдает от лишнего веса, рекомендуют его принимать.

От чего же именно чай из корня имбиря рекомендуют для снижения веса? Суть тибетских представлений состоит в том, что имбирь – это продукт горячий, а значит он греет и, соответственно производит стимуляцию кровообращения, что ведет к увеличению вещественного обмена. По традиционной же медицине имбирный чай снижает лишний вес потому, что в нем присутствуют эфирные масла, а еще активные вещества, которые придают ускорение метаболическим процессам в организме. Имбирь действует еще и на кожу, сохраняя ее в хорошем виде намного дольше, а значит его нужно применять в своем рационе.

Рассмотрим некоторые рецепты чая из корня имбиря, которые способствуют снижению веса.

1. Первый рецепт такого чая из корня имбиря для похудения: в термос укладывается нарезанный небольшими кусочками имбирный корень и заливается кипятком. Выпить это нужно на протяжении суток. Если вы придерживаетесь диеты, то в любое для вас удобное время. В случае нормального питания – то до приема пищи за пол часа.

2. Второй рецепт имбирного чая такой: корень имбиря нарезается тонкими ломтиками, затем заливается водой чистой, ставиться на огонь и, дойдя до кипения, вариться на протяжении 15 минут. Затем отставляется в сторону, и ждем до тех пор, пока он не примет температуру нашего тела. В него добавляют лимонный сок и мед.

Например, в Голливуде эти рецепты немного расширены, в них еще присутствуют некоторые травы. Деми Мур принимает чай из имбиря, но помимо всех ингредиентов добавляет еще и мелиссу или же мяту. Для того, что бы работа почек была лучшей, необходимо добавить в чай из корня имбиря для похудения еще и лист от брусники.

3. Для снижения избыточного веса можно применить этот вариант имбирного чая. В состав чая входит чеснок и корень имбиря для похудения. Рассчитывается состав так: 1 часть чеснока, 20 частей воды и 1 часть имбиря. Настаивается это все в термосе на протяжении 15 минут. Затем процеживается и пьется в течении суток.

Отметим еще некоторые моменты, которые относятся к чаю из имбиря, способствующему похудению. Корень имбиря применяется не только в то время, когда проходит процесс похудения, а и в обычные дни. Тогда его можно заваривать с зеленым или же черным чаем. Для того, что принимать и мед, необходимо его либо разводить в теплом настое из имбиря, либо пить в прикуску с медом. Не добавляйте много лимона, будет достаточно всего одной дольки. После того, как имбирный чай настоялся положенное время, его нужно обязательно процедить, что бы он не был чересчур насыщенным. В вечернее время не принимайте чай из имбиря, поскольку он начинает бродить. Для чая корень имбиря для похудения нарезается очень-очень тонко. Объем имбиря к двум литрам воды должен быть примерно, как небольшая слива.

Источник: http://rusmedserver.ru/pohudenie/KOREN_IMBIRYA_DLYA_POHUDENIYA.html

Как заваривать имбирь для похудения правильно?

Многие люди интересуются тем, как заваривать имбирь для похудения. Оказывается, перед тем, как заварить имбирь для похудения, его нужно правильно к этому подготовить, а только после этого заваривать.

Людей, страдающих от избыточного веса, интересует вопрос о том, как заваривать имбирь, чтобы похудеть. Специалисты дают грамотные разъяснения по этому поводу и рассказывают, как правильно выбирать «рогатый корень».

В настоящее время огромное количество женщин и мужчин страдает от избыточного веса. Виной тому служит неправильное питание, несбалансированность рациона, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Как показывает практика, бороться с лишним весом не только можно, но и нужно, причем лучше подходить к этой проблеме комплексно. Для снижения веса очень важно соблюдать правильную диету, увеличить двигательную активность, регулярно выполнять физические упражнения, отказаться от вредной пищи и вредных привычек.

Значительно увеличить эффективность диеты поможет употребление специальных чаев для похудения. Самый известный из них — зеленый чай. Но есть и более эффективное средство — имбирный напиток.

Имбирь обладает чудодейственными свойствами. «Рогатый корень», как его еще называют в народе, способствует активизации процессов, которые направлены на сжигание жира. К тому же, имбирь значительно ускоряет все обменные процессы, «разгоняет кровь». Употребление корня значительно усиливает секрецию желудочного сока, улучшает пищеварение. Кроме того, он способствует формированию чувства насыщения. Именно поэтому имбирный напиток следует употреблять за 20 минут до еды. Он подавляет аппетит, благодаря чему во время трапезы человек может съесть гораздо меньше еды.

В настоящее время в продажу поступает как свежий корень, так и сушеный, и даже маринованный. Для похудения лучше отдать предпочтение именно свежему продукту, так как имбирный порошок и маринованный корень не обладают столь ярко выраженным жиросжигающим эффектом. Имбирный порошок годится скорее в качестве жгучей приправы, нежели в качестве средства для интенсивного похудения. Маринованный имбирь можно подавать в качестве дополнения к основным блюдам. Перед тем, как заварить имбирь для похудения, нужно его выбрать и правильно подготовить.

Выбирая корень, необходимо отдавать предпочтение не слишком крупным экземплярам. Старый имбирь не одержит такого же количества ценных компонентов, как молодой. Корень не должен иметь повреждений, должен быть плотным, без признаков увядания. Известно, что существует несколько его видов. Самый распространенный — белый имбирь. Он имеет кремовый оттенок, как снаружи, так и внутри. Черный имбирь снаружи окрашен в черный цвет.

После того, как корень будет выбран, его необходимо принести домой, вымыть, почистить и нарезать очень тонкими пластинами, либо натереть на крупной терке. Благодаря сильному измельчению возможна практически полная экстракция полезных веществ из корня. Измельченный продукт нужно поместить в любой термос и залить кипятком. Наставать имбирь нужно не менее 6 часов. Лучше всего делать это на ночь, так как к утру можно уже будет пить свежезаваренный напиток. Для усиления жиросжигающего эффекта к имбирю можно добавить измельченный лимон, либо зеленый чай. Все эти продукты способствуют активному похудению.

Некоторые люди любят добавлять к имбирю и пряности. Корица, гвоздика также обладают жиросжигающим эффектом. Они усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы, способствуют формированию насыщения. Для приготовления имбирного коктейля вполне достаточно добавить в термос 1 чайную ложку молотой корицы, либо 1 коричную палочку. Гвоздики можно положить совсем немного — несколько бутончиков. Говоря о соблюдении пропорций, диетологи уверяют, что точных дозировок имбирного корня в процессе приготовления напитка не существует. Обычно на небольшой термос нужно брать небольшой кусочек корня. Ориентироваться лучше на свой вкус. Имбирный коктейль не должен быть чрезмерно жгучим. Его вкус не должен вызывать отвращение. Полученный настой можно пить несколько раз в день. Лучше пить напиток за 20 минут до еды, но можно употреблять его и между приемами пищи. Он отлично удаляет голод и вполне может заменить перекус.

Необходимо отметить, что напиток будет достаточно эффективным лишь в том случае, если употреблять его в качестве весьма полезного дополнения к определенной диете. Если пить имбирный чай, но при этом есть все подряд, на активное похудение рассчитывать не следует. Естественно, все имбирные коктейли нужно пить без сахара, сахарохаменителей и других сладких добавок. Говоря о пользе имбиря, невозможно упомянуть и о том, что существуют определенные противопоказания к его применению. Именно поэтому врачи рекомендуют обязательно консультироваться со специалистами перед тем, как пить такой чай.

При некоторых хронических заболеваниях имбирь строго противопоказан. К примеру, его нельзя употреблять людям, страдающим от заболеваний желудка. Осторожнее надо относиться к нему тем, у кого есть определенные проблемы с артериальным давлением. Гипертоникам лучше воздержаться от употребления такого коктейля. Нельзя пить имбирные напитки беременным женщинам и кормящим мамам, а также маленьким детям. Известно, что этот корень обладает определенной токсичностью. На взрослых людей это не оказывает практически никакого влияния, но вот на детей его воздействие распространяется. Для того, чтобы обезопасить будущего ребенка, беременным стоит воздержаться от употребления имбиря в пищу. Всем остальным категориям граждан имбирь не вреден, но даже очень полезен. Очень хорошо пить его в качестве профилактики простудных заболеваний, а также для лечения некоторых болезней. Известно, что имбирь не только способствует похудению, но и укрепляет иммунитет.

Каждый человек, мечтающий о стройной фигуре, должен знать о том, как заваривать имбирь для похудения. Правильно заваренный корень поможет достичь в похудении прекрасных результатов.

Источник: http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-poxudeniya/kak-zavarivat-imbir-dlya-poxudeniya-pravilno.html

Как принимать имбирь для похудения

Фотогалерея: Как принимать имбирь для похудения

Имбирь как средство для снижения веса

Невозможно переоценить пользу, которую приносит имбирный корень, ведь его используют при лечении множества болезней, вкус у имбиря тоже бесподобный, что приносит корню дополнительную популярность и ценность. Спектр его применения достаточно широк.

Народные целители используют имбирь в качестве обезболивающего, ветрогонного, потогонного, тонизирующего, антибактериального, желчегонного средства, снимающего воспаление, способствующего заживлению. Его свойства еще используют и для снижения веса. Народная медицина использует имбирь как средство, способное, по словам восточных медиков, разжижать кровь, а это значит, что средства на основе имбирного корня улучшают обменные процессы и способствуют выведению шлаков из организма, холестерина и избытка жидкости. Имбирь прекрасно воздействует на работу ЖКТ, помогая перевариванию пищи. При употреблении имбиря не образуются шлаки и токсины. Слабительное свойство имбирного корня используется для снижения веса и похудения.

Если перед, скажем, обедом принять средство, в состав которого входит «рогатый корень», то пища легче переварится, а также оно поможет вывести из организма токсины. Можно попробовать приготовить его следующим образом. Одну ч. ложку натертого на мелкой терке имбиря перемешать с 3 каплями сока лимона и щепоткой соли и все это съесть, но водой запивать не следует.

Имбирь для похудения: напитки.

Можно, конечно, использовать имбирь в качестве приправы ко множеству блюд и считать, что приносится какая-то польза, но необходимо помнить, что наиболее полезна все-таки система действий, поэтому можно попробовать довольно действенное средство для снижения веса. Речь идет об имбирных напитках, вкусных, бодрящих и очень полезных. Употребляя напитки на основе имбирного корня, можно задать тонус всем внутренним процессам организма, ускорить обменные процессы, освободить клетки от шлаков, жира и токсинов.

Имбирь: как принимать для похудения?

Желательно употреблять питье на основе имбиря трижды в день или с утра и перед сном, что поможет запустить в организме некий механизм, который будет побуждать его самоочищаться. Прежде чем начать готовить эти напитки, нужно обратить внимание на правила их употребления.

После того, как чайный курс закончится, иногда нужно будет его заваривать, чтобы организм не забывал его действие и работал без сбоев.

Принимать имбирь можно регулярно, бросая его кусочек в заварочный чайник к обычному чаю. Можно еще добавить и лимонную дольку, но не стоит злоупотреблять лимоном из-за резкости, которую может приобрести вкус.

Можно добавлять в чай и мед, но только не нужно класть его в горячую воду во избежание потери полезных свойств. Его можно есть ложечкой, так сказать, вприкуску. Имбирный чай имеет свойство сильно бодрить, поэтому не стоит пить его перед сном. Чтобы добиться лучшего эффекта, следует выпивать до двух литров такого чая ежедневно, но, опять же, не перед отходом ко сну.

Если Вы – поклонник зеленого травяного чая, то тоже добавляйте в него кусочек «рогатого корня», обладающего свойством усиливать свойства других целебных растений.

Наиболее эффективным средством для снижения веса считается чай из имбиря с чесноком. Кстати, оно настолько действенно, что многих не отпугивает резкий чесночный запах, а зачастую его просто не бывает, потому что имбирь отлично перебивает его. А если после чая съесть немного лимона, то свежести дыхания ничто не повредит.

А теперь самое время для того, чтобы привести некоторые рецепты блюд и напитков с имбирным корнем.

Напитки для снижения веса: приготовление

Имбирный чай с чесноком.

Берем 2 л воды, 4 см «рогатого корня» и 2 чесночных зубчика.

Корень очищаем, тонко режем, чесночные дольки тоже режем, только кружочками. Кладем имбирь с чесноком в термос, заливаем кипятком и настаиваем примерно час, затем процеживаем и возвращаем в термос. Употреблять чай советуют из маленьких чашечек.

Имбирный чай с апельсином.

Необходимо взять 2 см имбирного корня, 1 ст. ложку перечной мяты, 1 щепотку кардамона, примерно 85 миллилитров сока лимона, 50 миллилитров сока апельсина, 1 литр кипятка и меда столько, сколько хочется.

Тщательно перемешать (лучше в блендере) имбирь, предварительно мелко нарезав его, кардамон и мяту, залить все крутым кипятком и поставить настаиваться минут на 30. Затем все процедить, остудить, добавить лимонный и апельсиновый соки. Когда чай остынет, можно добавить мед. Напиток получается очень освежающим, поэтому его лучше пить прохладным в летний зной.

Имбирный чай с брусникой.

Берем имбирь, сушеную траву брусники (1 ч. ложку) и, по вкусу, мед.

Завариваем имбирь с брусникой, настаиваем полчаса, процеживаем и остужаем, добавляем по вкусу мед. Чай нормализует работу почек, выводит излишнюю жидкость и снимает воспалительные процессы.

Салат имбирный для снижения веса

Нам понадобится в процентном соотношении: моркови — 30, свеклы печеной – 20, цедры апельсина – 10, лимона – 20, порошка сельдерея – 10, имбиря – 10, масла растительного – 2 столовые ложки.

Все перемешиваем, предварительно измельчив, и заправляем маслом.

Рецепт прост, но очень полезен, т. к. соотношение ингредиентов оказывает благоприятное действие на весь организм. При употреблении такого салата стимулируются все органы организма, а сам он настраивается на заложенные в нем природные ритмы.

Источник: http://www.allwomens.ru/12237-kak-prinimat-imbir-dlya-pohudeniya.html

Имбирь – здоровье и стройность

Имбирь в переводе с санскрита означает “универсальное лекарство”. Корень этого уникального растения обладает большим количеством целебных свойств.

Выращивают имбирь в странах Азии.

1. Полезные свойства корня имбиря.
2. Как похудеть с помощью имбиря. Имбирная диета.
3. Зеленый чай с имбирем.
4. Противопоказания для употребления имбиря:

Полезные свойства корня имбиря.

Корень имбиря содержит множество полезных веществ:

• витамины группы В
• витамин А
• витамин С
• микроэлементы: железо, цинк, калий, натрий
• соли кальция, фосфора и магния
• незаменимые аминокислоты.

Благодаря такому составу имбирь оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие.

Он положительно влияет на пищеварительную систему: улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов.

Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение.

1. Имбирь широко используется в русской кухне. Его добавляют в сбитень, квас, наливки, настойки, брагу, мёд, а также пряники, куличи и сдобные булочки.
2. Смесь кари сделана на основе имбиря
3. В Юго-Восточной Азии из свежего имбиря делают варенье
4. В Англии, Австралии и в США готовят имбирное пиво.

Как похудеть с помощью имбиря. Имбирная диета.

Употребление в пищу корня имбиря ускоряет обмен веществ, что ведет к естественному и здоровому похудению, благодаря активному сжиганию жиров.

Придерживаться имбирной диеты очень просто!

Просто выпейте чашечку ароматного напитка за полчаса до еды и ощутите, как лишние килограммы превращаются в энергию и жизненные силы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем принять решение о соблюдении такой диеты, ознакомьтесь с противопоказаниями. Их вы найдете в конце статьи.

Имбирная диета совсем не строгая и не заставит вас голодать. Тем не менее, если вы настроены избавиться от большого количества сантиметров, придется ограничить себя в употреблении жирной, сладкой пищи и не переедать на ночь. При соблюдении этих условий, вы сможете худеть на 1-2 кг в неделю.

Соблюдать диету нужно как минимум месяц. Отличный повод разнообразить ваше питьевое меню и научиться готовить новые напитки. Специально для вас мы сделали подборку рецептов «стройных» напитков на основе волшебного жгуче-пряного средства.

Классический рецепт имбирного чая.

• 1 литр воды
• 3 столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря
• 6 столовых ложек сахара или мёда
• небольшая щепотка молотого черного перца
• 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока
• несколько листочков мяты.
  Приготовление:

1. В кипящую воду добавляем тертый корень имбиря и сахар;
2. Процеживаем;
3. Добавляем перец, сок и мяту;
4. Подаем на стол и пьем его горячим.

Индийский имбирный чай с лимоном.

Заварите ломтики имбиря. Примерно 10—20 гр на чашку. Добавьте немного мяты и лимона. Такой напиток тонизирует лучше, чем кофе.

Домашний имбирный лимонад для похудения.

Для приготовления четырех порций вам потребуется:

• 1 литр воды
• половинка корня имбиря
• 2 лимона
• 25 грамм тростникового сахара.

1. поставьте на огонь кастрюлю с водой и растворите в ней сахар;
2. имбирь натрите на мелкой терке и добавьте в сладкую воду;
3. доведите смесь до кипения и дайте ей настояться 10 минут;
4. перемешайте, остудите, подавайте со льдом.

Жгучий грейпфрутовый напиток с имбирем.

Напиток этот жгучий, готовится сложнее, но и эффекта от него больше, так как грейпфрут тоже способствует сжиганию жиров.

Для приготовления потребуются:

• 2 больших сочных грейпфрута;
• 2 маленьких сочных лимона;
• 2 ст.л. натертого на терке свежего имбиря;
• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 240 мл. воды.

1. В воду добавляем тертый имбирь и тростниковый сахар, ставим на огонь и подогреваем примерно 5 минут.
2. Полученный напиток охлаждаем в холодильнике.
3. В это время выжимаем сок из лимонов и грейпфрутов.
4. Затем смешиваем охлажденную имбирную воду и соки.
5. Пьем, наслаждаемся, худеем.

Пейте такие напитки за полчаса до еды, и эффект похудения вам обеспечен. Их употребление снижает аппетит, и позволяет вам кушать меньше, не испытывая чувство дискомфорта.

Зеленый чай с имбирем.

Отдельно можно выделить такое сочетание, как зеленый чай+имбирь. Зеленый чай, как и имбирь, обладает тонизирующим эффектом, а так же является источником антиоксидантов.

Помимо эффекта похудения, зеленый чай с имбирем полезен как общеукрепляющее средство. Особенно полезно его пить в холодное время года, так как он отлично согревает, тонизирует и помогает предотвратить простуду.

Совет: не пейте зеленый чай с имбирем на ночь. Его тонизирующие свойства не дадут вам уснуть.
Рецепт зеленого чая с имбирем.

В заваренный зеленый чай добавьте 15-20 гр корня имбиря. Пейте с утра или в течение дня. Заряд бодрости и внутреннее тепло вам гарантированы.

Сколько пить в граммах. Врачи рекомендуют употреблять не более 4 г молотого имбиря или 12-15 мм корня имбиря.

Противопоказания для употребления имбиря:

• повышенная температура
• воспаление кишечника или язвенная болезнь
• беременность и кормление грудью
• аллергии.

Хозяйкам на заметку. Чтобы сохранить имбирь свежим, необходимо плотно запаковать в пленку его неочищенные корни и положить в морозилку. Это поможет сохранить его полезные свойства.

Эфирное масло имбиря.

Помимо вкусовых качеств, имбирь обладает неповторимым бодрящим, свежим, пряно-древесным ароматом.

Эфирное масло имбиря является афродизиаком, оказывает воодушевляющее действие, снимает апатию и усталость.

Источник: http://www.azbukadiet.ru/2010/05/19/koren-imbirya-dlya-poxudeniya.html

Эффективность похудения с чаем из имбиря и корицы

Каждая женщина, которая находится в отличной физической форме и с «отточенными» пропорциями, знает, что просто посидеть на какой-нибудь диете, чтобы сбросить лишние килограммы, не достаточно. Необходимо постоянно предпринимать какие-либо действия, чтобы поддерживать достигнутый результат и не позволить своему организму набрать лишние килограммы вновь.

Например, многие женщины регулярно пьют чай с имбирем и корицей для похудения. Этот напиток действительно является мощным жиросжигающим средством, а главное, совершенно безопасным для здоровья.

Действие чая из имбиря и корицы на организм

Имбирный чай с корицей имеет специфичный вкус. Он наиболее подходит для тех, кто любит пробовать что-то «новое» и хорошо относится к экзотическим блюдам и напиткам. Чтобы разобраться, как именно данный чай воздействует на систему снижения веса, необходимо пару слов сказать о каждом ингредиенты, который входит в его состав. А точнее о действии имбиря и корицы.

Имбирь

Это довольно острая и жгучая приправа, которую часто используют в азиатской кухне. Ею заправляют различные мясные и овощные блюда, что придает им особенную нотку остринки. В народной медицине это растение также не оставили без внимания.

Корнем имбиря повышают иммунитет, борются с суставными заболеваниями, а также используют в качестве профилактики болезней ЖКТ. Что касается похудения, то корень имбиря тоже показал себя с лучшей стороны.

Вещества, которые входят в его состав, способствует ускорению метаболизма и предотвращению образованию жировых клеток. Кроме того, он также оказывает подавляющее действие на рецепторы головного мозга, отвечающие на наступление ощущения голода.

Имбирь очень острая пряность. Он оказывает на организм разогревающее действие. То есть, при его употреблении все внутренние органы получают много тепла, что вызывает их активную работу. А работая быстрее, чем обычно, они требуют от организма тратить больше энергии. В результате этого и происходит расщепление жиров.

Также стоит отметить, что ученые доказали тот факт, что корень имбиря улучшает перистальтику кишечника, способствуя активному выведению из организма токсичных веществ, что, собственно говоря, и приводит к ускорению метаболизма. Именно эти свойства и позволяют успешно использовать данное растение для снижения веса.

Корица

Данная пряность также активно используется при приготовлении различных десертов и напитков. Ее часто добавляют в торты, булочки, печенье, кофе и т.д. Корица так же, как и имбирь оказывает сразу несколько действий на организм.

Она способствует нормализации уровня глюкозы и «плохого» холестерина в крови, за счет чего у человека при регулярном употреблении корицы наблюдается снижение аппетита. Также эта пряность оказывает замедляющее действие на инсулин, который принимает участие в образовании жировых клеток. И так же, как и имбирь, корица стимулирует работу внутренних органов, принуждая организм тратить намного больше своей энергии, чем обычно, что и приводит к снижению веса.

В комплексе два этих ингредиента оказывают мощное жиросжигающее действие на организм. Но стоит сразу отметить, что если прием имбирного чая с корицей будет сопровождаться неправильным питанием, то эффект похудения можно не ждать. Данное средство является лишь вспомогательным и не сможет вам помочь, если вы сами не приложите к этому собственных усилий.

Требуется придерживаться сбалансированной диеты, которая в комплексе с данным чаем дает очень хорошие и быстрые результаты. Также важно выполнять различные упражнения для похудения. Они не только помогут вам избавиться от лишних килограмм в течение короткого времени, но и помогут подтянуть кожи, что сделает вашу фигуру еще более красивой и привлекательной.

Как приготовить чай с имбирем и корицей: рецепты

Имбирный чай с корицей для похудения готовится очень просто. Для этого берут по 1 ч.л. каждого ингредиента (корицы и имбиря в порошке) и заваривают одним стаканом кипятка. Затем оставляют напиток остывать до комнатной температуры. Такой напиток очень крепкий, поэтому для улучшения его вкусовых качеств также добавляется долька лимона или немного лимонного сока. Пьют чай по ½ стакана утром и вечером. Главное, пить его на голодный желудок и в течение 1 месяца. Подробнее, как заваривать чай с имбирем тут.

Запомните, что принимать такое средство для похудения нельзя при наличии индивидуальной непереносимости на компоненты, входящие в состав чая, а также при заболеваниях ЖКТ. Также он противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям.

Имбирный чай с корицей имеет специфический вкус. Зато он считается очень полезным и не только в плане похудения, но и оздоровления всего организма. В нем очень много витаминов и минералов, что особенно хорошо для поддержания здоровья в осенне-весенний период.

Видео о чае с корицей и имбирём

Источник: http://illnessnews.ru/effektivnost-pohydeniia-s-chaem-iz-imbiria-i-koricy/

Эта статья про: "как заваривать корень имбиря для похудения".

• Чай с имбирём от простуды - рецепты имбирного чая - как пить чай с имбирем от простуды
• Как правильно заваривать черный чай: правила заваривания чая - чай черный как заваривать
• Чай для грудничков - как делать чай для грудничка
• Пролил жидкость на клавиатуру ноутбука или компьютера – что делать, чтобы предотвратить поломку? - что делать если разлил чай на клавиатуру
• Как сушить мелиссу в домашних условиях? Домашние хитрости - как сушить мелиссу для чая в домашних условиях
• Как сушить мяту в домашних условиях, рецепт с фото - как сушить мяту на зиму в домашних условиях
• Гриб линчжи - гриб линчжи как заваривать
• Как сушить иван-чай в духовке и сколько для этого нужно времени - как хранить иван чай после сушки
• Как правильно заваривать китайский чай? - как заваривать китайский чай
• Душица обыкновенная | Лесная кладовая - душица когда собирать