• Вино
  • Квас
  • Компот
  • Морс
  • Пиво
  • Травяной чай
  • Имбирь для похудения: рецепты, чай, отзывы, видео — как приготовить чай из имбиря для похудения

    05.08.2020

    Хорошо, если в доме есть травы тысячелистника, цветки чёрной бузины или мята. Их можно добавлять в имбирный чай, немного настояв смесь. Такой рецепт эффективен при нарушениях работы желудка.

    Имбирь для похудения

    Содержание статьи:

    Все мои подруги наперебой расхваливают чай с имбирем, отзывы только положительные. Ещё бы! Он стал настолько популярным, что затмил все известные диеты своей эффективностью. Ниже я раскрою вам рецепты этого чудодейственного напитка, а пока расскажу, каким же образом имбирь помогает худеть.

    В зависимости от способов приготовления чай действует на организм по-разному: освежает, бодрит, помогает быстрее худеть, выводит токсины либо направлен на улучшение состояния при простуде или расстройствах желудочно-кишечного тракта.

    Противопоказания имбиря для похудения

    Но не стоит худеть таким образом в ущерб своему здоровью при наличии хронических заболеваний. Имбирный чай не рекомендуется принимать при аллергии, желчнокаменной болезни, язве и язвенных колитах, воспалении кишечника, проблемах с сердечнососудистой деятельностью. При беременности и лактации перед употреблением имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом!

    Итак, при отсутствии всего вышеперечисленного, вы можете смело начинать сбрасывать лишний вес. Уверены, что из данных рецептов сможете выбрать наиболее подходящий для вас способ быстрого и эффективного похудения.

    Рецепты с имбирем для похудения:

    как приготовить чай из имбиря для похудения

    1. Базовый рецепт имбирного чая для похудения

    Очистите небольшой корень имбиря, натрите на мелкой тёрке. Отберите 2 столовые ложки сырья в литровую банку, добавьте немного мёда и 60 мл лимонного сока, залейте кипятком. Пусть настаивается в течение 30-60 минут, после чего можете употреблять имбирный чай для похудения.

    Если вы впервые используете этот корень для похудения, начинайте с половины стакана, постепенно увеличивая количество выпитого чая до 2 литров в день.

    Видео о том, как приготовить имбирный чай:

    2. Имбирь для похудения при большом весе

    Если решили основательно похудеть, то для усиления действия корня имбиря используйте чеснок (читайте про полезные свойства чеснока). Этот жгучий продукт отлично «разгоняет» пищеварительный и обменный процессы, усиливая эффект похудения. Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобятся корень имбиря (4 см), 2 зубчика чеснока, крутой кипяток. Мелко нарежьте чеснок, а имбирь — тоненькими пластинами, как чипсы. Переложите всё в посуду, залейте кипятком. Настой процедите через марлю и пейте в течение дня.

    3. Для любителей мяты и кардамона

    Лично для меня чай с кардамоном — это глоток свежести для придания бодрости и хорошего настроения. Если вы тоже такого мнения, то попробуйте вместо обычного чёрного чая приготовить имбирный, но с добавлением данных ингредиентов. Особенно хорош напиток в летнее время.

    Для начала измельчите в блендере свежие листья мяты (60 г) и половинку корня имбиря. Добавьте в смесь щепотку молотого кардамона и залейте кипятком. Настаивать полчаса. А теперь, для придания восхитительной свежести и необычного вкуса, добавьте в процеженную смесь 1/3 стакана лимонного и 50 г апельсинового сока. Напиток пить охлаждённым.

    4. Зелёный чай и имбирь для похудения

    Во всех диетах в качестве напитка можно пить не чёрный, а именно зелёный чай. Заварите его обычным способом, вылейте в термос, добавьте немного сухого измельчённого имбиря. Спустя 30 минут напиток готов к употреблению. Пейте его горячим. Он не только ускоряет обменные процессы, заставляя организм избавляться от лишнего жира, но и устраняет кашель, выводит вредные вещества, положительно влияет на состояние кожи.

    Хорошо, если в доме есть травы тысячелистника, цветки чёрной бузины или мята. Их можно добавлять в имбирный чай, немного настояв смесь. Такой рецепт эффективен при нарушениях работы желудка.

    5. Диетический фруктово-овощной салат с рогатым корнем

    Знайте, что имбирь для похудения не сводится лишь на приготовлении чая. Хороший результат даёт фруктово-овощной салат с имбирем. Многие удивляются, когда слышат, что имбирь можно есть сырым и даже в маринованном виде, ну, это уже японская кухня. А пока разберём рецепт салата. Вам потребуются по 1 части корня имбиря, цедры апельсина и сельдерея; по 2 части лимона и испечённой в духовке свёклы, а также 3 части свежей морковки. Нарежьте все компоненты, перемешайте, добавьте растительного масла, никакой соли! Полезно есть такой салат 2 раза в неделю, ограничив себя в жирных, сладких, консервированных и копчёных продуктах.

    6. Похудение по-японски: маринованный имбирь

    Многим приходится по вкусу маринованный корень. Это просто необычно! По-другому не скажешь. В Японии маринованный имбирь часто используют как средство против старения. В его составе имеются полезные витамины, минералы, аминокислоты, а также эфирные масла, улучшающие выносливость организма.

    Вещества в маринованном имбире усиливают обменные процессы, что способствует ускорению сбрасывания лишних килограммов.

    Удивите своих близких, приготовив маринованный имбирь! Вам потребуются:

    Приготовление

    Очистите корень, нарежьте его тонкими пластинами против волокон, поместите в кастрюлю, полностью залейте крутым кипятком. Подсолите и варите 4 минуты. После этого слейте и остудите.

    Как готовить маринад: растворите сахар в горячей воде, влейте указанное количество уксуса, вина, размешайте.

    Залейте полученным маринадом остывший имбирь, оставьте при закрытой крышке на 3 дня (держать при комнатной температуре). Готовый маринованный имбирь используйте к мясу, суши или рыбе. Храните в холодном месте. Готовьте также маринованную капусту с имбирем дважды в неделю, — это поможет избавиться от лишнего веса, так как капуста тоже считается лучшим продуктом для похудения (жиросжигатель).

    Противопоказания

    При наличии острых заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва желудка, 12-перстной кишки и др.) употребление маринованного имбиря стоит ограничить, чтобы не вызвать обострение болезни.

    Видео как приготовить имбирный лимонад для похудения

    Источник: http://tutknow.ru/diets/920-imbir-dlya-pohudeniya.html

    Как приготовить чай с имбирем для похудения?

    как приготовить чай из имбиря для похудения

    Имбирь, по мнению большинства диетологов, считается отличным средством для похудения. Он выводит из организма ненужную жидкость и снижает отечность тканей. Кроме того, имбирь нормализует процесс пищеварения, уменьшает чувство голода и вообще является универсальным средством для снижения веса. Как приготовить имбирь для похудения?

    Как приготовить чай с имбирем для похудения

    как приготовить чай из имбиря для похудения

    Корень необходимо нарезать пластинами или соломкой и забросить в кипящую воду. Готовить имбирь для похудения нужно на небольшом огне примерно 5-7 минут. Дайте настояться имбирному чаю и немного остыть. Пить такой чай нужно 2 раза в неделю, утром и перед сном.

    Максимальное количество имбирного чая в сутки – 1,5-2 литра.

    Можно также приготовить имбирь для похудения с лимоном и медом. Для этого имбирь нужно натереть на крупной терке, добавить немного свежевыжатого лимонного сока и чайную ложку меда. Чай необходимо настаивать не менее часа и употреблять остывшим.

    Одним из традиционных средств для похудения является зеленый чай с имбирем. Для этого необходимо взять листья обычного зеленого чая, залить их литром кипятка, добавить тонко нарезанный корень имбиря и варить настойку на протяжении 15-20 минут. Такой чай можно пить как горячим, так и холодным.

    Чтобы процесс похудения проходил еще более эффективно можно приготовить имбирный чай для похудения с чесноком. Чеснок способствует профилактике различных заболеваний, стабилизирует давление и нормализует кровообращение. Конечно же, на вкус имбирный чай с чесноком не очень приятен, но ради эффекта можно и потерпеть.

    Для приготовления такого чая вам понадобится полторы столовые ложки тертого имбиря, 2 зубчика чеснока и литр воды. Залейте чеснок и имбирь кипятком и дайте настояться два часа.

    Как приготовить чай с имбирем для похудения: видео

    Поделиться «Как приготовить чай с имбирем для похудения?»

    Источник: http://health-medicine.info/kak-prigotovit-chaj-s-imbirem-dlya-poxudeniya/

    Эта статья про: "как приготовить чай из имбиря для похудения".

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *