Как заваривать имбирь? — имбирь как заваривать

Есть другой рецепт заваривания имбиря, в котором имбирь заваривается ломтиками. 20 грамм имбиря заливают одной чашкой кипятка. Можно добавить мяту, мелиссу, лимон или мед. Это дело вкуса. Настаивается такой чай 20 минут. Такой напиток оказывает потрясающий тонизирующий эффект, вполне может заменить кофе.

Как заваривать имбирь?

Имбирь известен своими лечебными свойствами еще с 12 века. Это удивительный продукт, который не только очень вкусен, но чрезвычайно полезен. Имбирь способен излечить сотни болезней, а в качестве профилактического средства он просто незаменим. Применяя его, ни одна болезнь не настигнет вас. Кроме того, он применяется в кулинарии, в некоторых системах похудения и даже, при правильном использовании, является сильнейшим афродизиаком.

Однако самое большое распространение получил метод лечения имбирным чаем. Важно, что для достижения лечебного эффекта необходимо знать, как правильно заваривать имбирь. Приготовление такого чая занимает совсем мало времени, а вот эффект поистине удивит вас. Это первое средство, которое необходимо использовать при простуде. Имбирный чай успокоит кашель, снимет першение в горле и ускорит отделение мокроты.

Как заваривать корень имбиря

Рецепт приготовления рассчитан на 0,5 литровый чайничек.

• От корня имбиря отламываем или отрезаем кусочек размером в 1,5-2 перепелиный яйца, моем его и счищаем ножом кожуру. Натираем наш кусочек на крупной терке и кладем в чайник. Получается столовая ложка с горочкой на пол литра воды.
• В заварник добавляем ломтик лимона или выжимаем сок лимона, кладем столовую ложку меда.
• Заливать весь этот состав нужно следующим образом: примерно на пятую часть заливаем заварник очищенной холодной водой, все тщательно перемешиваем, а потом доливаем до конца горячей водой, еще раз размешиваем.
• Настаиваем чай 5 минут и он готов.

Есть другой рецепт заваривания имбиря, в котором имбирь заваривается ломтиками. 20 грамм имбиря заливают одной чашкой кипятка. Можно добавить мяту, мелиссу, лимон или мед. Это дело вкуса. Настаивается такой чай 20 минут. Такой напиток оказывает потрясающий тонизирующий эффект, вполне может заменить кофе.

Как заваривать чай с имбирем от простуды

Отламываем маленький кусочек от имбиря, размером с перепелиное яйцо, моей, очищаем от кожуры и натираем на терке. В итоге должна получиться 1 чайная ложка. Заливаем тертый имбирь одним стаканом кипятка и настаиваем 20-30 минут. Пить этот чай необходимо 3 раза в день. Если нет аллергии, можно добавить ложку меда.

Как заваривать имбирь на основе черного чая

Этот рецепт очень прост, но не мене полезен, чем применение имбиря в чистом виде. Натрите свежий имбирь на мелкой терке и добавляйте по половине чайной ложки на обычную порцию заварки. Правда, настаивать такой чай нужно 20-30 минут, а после процедить. При таком заваривании сохраняются все полезные свойства имбиря.

Вообще, главное для сохранения полезный свойств, не кипятить имбирь. А в остальном можно подключить фантазию и придумать свой эксклюзивный рецепт на основе уже полученных знаний.

Источник: http://elhow.ru/zdorove/preparaty/narodnye-sredstva/kak-zavarivat-imbir

Как правильно заваривать имбирь для похудения

Имбирь часто используется для приготовления полезных напитков. Различные чаи, настои и отвары на основе этого растения, способствуют оздоровлению организма, избавлению от ненужных килограммов. Главный момент заключается в правильном заваривании полезных напитков, выборе нужного рецепта, длительности применения чая, противопоказаниях.

Как надо заваривать имбирный чай

Известно немало полезных способов заваривания имбирного чая. Но сначала надо узнать, как правильно готовить такой напиток. При этом необходимо соблюдать соотношение воды и имбиря. Выбирают корень растения, соответствующий размеру большого пальца на руке. Его полностью очищают, после чего измельчают при помощи терки. В таком виде растение выделяет больше полезных веществ.

Необходимо залить измельченный корень одним литром горячей воды. Смесь ставят на умеренный огонь, варят 10 минут. В результате жидкую массу откладывают в сторону, тщательно процеживают. Это является классическим рецептом чая из имбиря, где не присутствуют другие компоненты.

Важные моменты процесса заваривания

Заварив напиток по классическому рецепту, стоит помнить, что он будет сильно концентрированный. Получить менее насыщенный чай можно, если варить его не более 5 минут. Рекомендован также упрощенный вариант данного рецепта. Горячей водой заливают корень растения, накрывают крышкой, оставляют на протяжении 7-8 минут.

Имбирь не обязательно варить. Как только вода вскипит, в нее опускают корень растения. Посуду с содержимым откладывают в сторону. В процессе заваривания чая рекомендовано применять не только свежий корень, но также высушенный.

Не менее эффективно действие имбирного порошка. Если готовится настой из сухого корня, то концентрация готового напитка будет достаточно высокой. Исходя из этого, берут немного имбиря. Пропорция выбирается по собственному желанию, в зависимости от личных предпочтений. Сухой имбирь заваривают около 5 минут. Берут лишь щепотку порошка.

Корень растения можно высушить дома. Его делят на мелкие части (рекомендуется разрезать небольшими дольками), помещают в разогретую духовку при 50 градусах. По истечении двух часов продолжают сушить имбирь уже при 70 градусах. При этом необходимо держать приоткрытой дверцу духовки, чтобы не наблюдалось скапливания влаги. После полной сушки разрезанного корня, его измельчают до получения порошка.

Готовят чай с применением замороженных имбирных кубиков. Кусочки корня пропускают через соковыжималку, распределяют их в соответствующие формочки из-под льда, потом помещают в морозильную камеру. При каждом чаепитии достают один имбирный кубик, опускают в стакан с кипятком.

8 лучших рецептов имбирного чая для коррекции фигуры

1. Рецепт 1. Очистить организм и похудеть поможет напиток, полученный из имбиря и сенны. Этот рецепт не стоит часто использовать. Берут 1 пакетик сенны, заваривают в кипятке (200 мг), добавляют 1 чайную ложку имбирного порошка. Оставляют смесь на 20 минут, по истечении которых можно употреблять готовый чай.
2. Рецепт 2. Необходимо взять имбирь, мед, лимон (количество зависит от личных предпочтений). Готовят напиток по классическому рецепту, остужают его, доводя до комнатной температуры. После этого добавляют в напиток мед, выжатый сок лимона. Такой чай подойдет также при простуде, укреплении иммунной системы.
3. Рецепт 3. Эффективным напитком для коррекции фигуры будет отвар из имбиря с корицей. Заранее готовят классический вариант напитка, в который опускают палочку корицы. Сосуд с содержимым накрывают крышкой, оставляют на четверть часа в стороне. Можно применить порошок корицы. Для этого смешивают 1 чайную ложку молотой пряности с 1/4 чайной ложкой измельченного имбиря. Смесь заливают горячей водой, откладывают на полчаса в сторону.
4. Рецепт 4. Готовят классический имбирный настой. После того, как он остынет, добавляют свежевыжатый сок апельсина по вкусу. Получается ароматный напиток, помогающий избавиться от лишних калорий и веса.
5. Рецепт 5. В классический чай из имбиря помещают полголовки чеснока. Смесь варят около 10 минут. Чеснок противостоит образованию холестериновых отложений.

Рекомендуется применить свежие брусничные листья. Сначала готовят классический имбирный напиток. Потом опускают в него измельченные листья брусники, накрывают крышкой. По истечении получаса настой готов к употреблению.

Как долго можно пить чай из имбиря

Имбирный отвар надо пить за 30 минут до приема любой пищи. Это поможет уменьшить аппетит, а также ускорить метаболизм. Нельзя выпивать такой чай стабильно и много. В один прием разрешено принимать 100 мл напитка.

Диетологи рекомендуют употреблять полезный настой для похудения через каждые 2 часа по 100 мл в течение дня. Имбирь нельзя принимать вечером, тем более перед сном. Он обладает мощным тонизирующим эффектом.

Кому нельзя применять имбирный чай

Несмотря на свою пользу, напитки из имбиря противопоказаны людям, у которых:

• проблемы с желудком (язва, гастрит, воспаления),
• болезни печени (гепатит, цирроз),
• нарушения работы желчного пузыря,
• хроническая гипертония,
• геморрой.

Беременным надо с осторожностью принимать такой напиток. Он противопоказан на последних месяцах вынашивания плода. Кормящим женщин имбирь категорически запрещен.

Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций и рецептов, можно оздоровиться и похудеть при помощи имбирного чая.

Видео: чай для похудения из имбиря

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-zavarivat-imbir-dlya-poxudeniya/

Как правильно заваривать имбирь

До недавнего времени корень имбиря был редкостью в кулинарном арсенале наших соотечественниц. Произрастает это растение только в районах с жарким и влажным климатом. Традиционно это Индия и страны Юго-восточной Азии. После того, как он начал импортироваться в нашу страну, его применение в кулинарии стало распространенным. Но совсем недавно мы узнали, что, оказывается, эта пряность широко используется в нетрадиционной медицине Тибета. Это позволило открыть новое направление в практическом использовании корня.

Однако необходимо знать, как заваривать имбирь для похудения и оздоровления организма. В противном случае все полезные свойства растения будут сведены к минимуму. А между тем, при правильном использовании оно может помочь не только избавиться от лишних килограммов за счет ускорения процесса обмена веществ, но и восстановит защитные силы организма, увеличит вашу энергичность и устойчивость к стрессовым ситуациям.

Великолепен и химический состав мякоти корня имбиря. В нем в большом количестве содержаться легко усваиваемые растительные белки, которые включают в себя незаменимые аминокислоты. Они быстро встраиваются в клеточные структуры внутренних органов, вызывая существенное омоложение организма. Около 70 % структурных веществ корня имбиря — это углеводы, которые обладают одним специфическим свойством. Для их расщепления и усвоения практически не требуется инсулин. Соответственно, не оказывается дополнительная нагрузка на клетки поджелудочной железы.

Дополняет состав комплекс витаминов и минералов, среди которых наиболее важны для человеческого организма железо и кальций в оптимальном сочетании с магнием. Эти элементы способствуют кроветворению и улучшению обменных процессов. Магний способствует нормализации регенерации нервной ткани.

За расщепление жировых клеток отвечает вещество гингерол. Именно его присутствие обеспечивает специфический острый вкус напитка. Но гингерол требователен к условиям приготовления. Поэтому следует для начала узнать, как правильно приготовить имбирь, и только после этого попытаться использовать всю силу и мощь данного растения для получения превосходного результата.

Основные правила приготовления напитка

Существуют определенные правила, которых стоит придерживаться. Запомните:

• перед приготовлением напитка корень имбиря следует мелко нарезать или измельчить при помощи блендера;
• кипятить его ни в коем случае нельзя;
• заливать полученную массу следует кипящей водой;
• настаивать напиток необходимо в течение 60 минут, за это время все полезные вещества попадут в воду и станут доступными для усвоения в тонком кишечнике.

Перед тем, как правильно заваривать имбирь для похудения, подумайте о подходящей для этого посуде. Пусть она будет красивой и эстетически привлекательной. Это поможет вам создать приподнятое настроение. А позитивный настрой — это уже половина пути к победе над лишним весом. Для приготовления используйте посуду с толстыми стенками. Самый лучший вариант — это термос, который сохранит чай в горячем состоянии. Такой напиток полезен при переохлаждениях в холодное время года. Выпейте чашечку чая из имбиря с ломтиком лимона и 2 чайными ложками мёда, и ни какая простуда вам угрожать не будет.

Самый эффективный состав

Есть определенные сочетания продуктов и специй, которые максимально быстро вызывают ускоренный распад жировой ткани в организме. Одним из таких комплексов является имбирь и чеснок.

Если вы хотите быстро избавиться от 3 — 5 кг веса, то необходимо приготовить самый эффективный по составу напиток из имбиря для похудения. Он готовится с добавлением чеснока. Вот, что для этого нужно:

• 50 г имбирного корня натереть на мелкой терке;
• 2 крупных зубчика чеснока нарезать ломтиками толщиной в 2 мм;
• вскипятить 2 литра воды до состояния появления пузырьков;
• залить смесь кипящей водой;
• настаивать в течение 2 часов, затем процедить, добавить по вкусу мед (ни в коем случае не сахар).

Это суточная норма напитка из имбиря для похудения. Новые порции необходимо готовить подобным образом и выпивать на протяжении 7 — 10 дней. Ограничений по диете на этот период не требуется.

Как готовить специю для улучшения самочувствия?

Данный напиток можно применять изредка, примерно 1 — 2 раза в неделю. В его состав входит лимонный сок и мёд. Эти вещества усиливают иммунитет и наполняют нас приливом положительной энергии.

Перед тем как заваривать имбирь для улучшения вашего самочувствия, подготовьте все ингредиенты. Для приготовления одной чашки потребуется 2 чайные ложки натертого на терке корня имбиря, который заливается кипятком и оставляется на 1 час. Затем после процеживания через ситечко в напиток добавляется выжатый сок половинки лимона и столовая ложка мёда.

При появлении первых признаков простудного заболевания в зимнее время можно добавлять в уже готовый чай, приготовленный по описанному выше рецепту, 15 — 20 капель аптечной настойки эхинацеии. Эта трава обладает мощным стимулирующим иммунитет действием.

Для приготовления напитков из имбиря можно использовать сухой порошок, который продается в отделе специй. Но лучшими лечебными свойствами обладает цельный корень, который сохраняется в течение длительного времени в обычном холодильнике.

Осторожно — существуют и противопоказания!

Не используйте чаи и напитки на основе имбимря, если вы собираетесь укладываться спать. Уснуть вам после этого не удастся, поскольку наблюдается всплеск энергии и работоспособности. Также вы можете ощущать приливы жара к голове и верхней части туловища. Это связано с особым воздействием пряности на рецепторы ротовой полости, слизистых оболочек пищевода и желудка.

Не рекомендуется использовать напиток из имбиря при камнях в желчном пузыре, поскольку он может спровоцировать массивное отхождение желчи и закупорку желчного протока. С осторожностью пейте имбирный чай при любых проблемах с желудком и кишечником. В первое время это может сопровождаться резями и болью.

Во время беременности это растение может спровоцировать угрозу выкидыша или преждевременных родов. А при попадании в грудное молоко кормящей женщины наблюдается гиперактивность младенца с его раздражительностью и плаксивостью. Период вынашивания плода и грудного вскармливания — противопоказания для применения имбиря в больших количествах.

И самое главное — не забывайте никогда, как правильно заваривать имбирь. Даже небольшое нарушение этой технологии приводит к тому, что специя полностью теряет все свои полезные свойства.

Источник: http://sorokulya.ru/kak-zavarivat-imbir/

Имбирный чай

Имбирь, также известный под названиями «белый корень» и «рогатый корень», богат витаминами и эфирным маслом — поэтому его во всем мире широко использую для приготовления всевозможных полезных и вкусных блюд и напитков. Имбирю свойственен очень приятный пряный аромат и специфический острый вкус, благодаря чему блюда приобретают неповторимые вкусовые качества. Благодаря высокому содержанию аминокислот имбирь является продуктом, который обязательно должен присутствовать в пищевом рационе. В кулинарных целях можно использовать как свежий, так и сушенный корень имбиря.

Помимо приготовления вкуснейших блюд имбирь используют для приготовления чая — очень полезного, насыщенного, колоритного и ароматного. Мудрецы Древнего Востока были уверены в том, что напитки с добавлением имбиря способны разогревать кровь. В результате этого обмен веществ ускоряется, все органы начинают гораздо лучше работать, организм очищается от шлаков. Таким образом, улучшается общее самочувствие и нормализуется вес человека.

Те люди, которые регулярно пьют имбирный чай, никогда не испытывают никаких проблем с памятью и процессом пищеварения. К тому же, данный напиток способствует повышению аппетита и улучшению качества интимной жизни.

Чай с имбирем представляет собой очень вкусное и полезное лекарство, способное решить любые проблемы со здоровьем. При регулярном употреблении этого напитка кровь лучше снабжается кислородом, в результате чего повышается умственная функция. Кроме того, имбирный чай оказывает болеутоляющее воздействие — уменьшает головную боль, а также болевые ощущения при растяжениях и ушибах.

Чай с имбирем можно употреблять при очень многих заболеваниях и в каждом случае результат оказывается великолепным. При желании можно готовить имбирный чай с добавлением лекарственных трав, шиповника или лимона.

Если регулярно пить этот целебный напиток, кожа и волосы станут более красивыми и здоровыми.

Заваривать имбирный чай совсем несложно. Для этого необходимо порезать на небольшие дольки приблизительно два-три сантиметра корня, и рано утром заварить его в термосе — объем воды при этом должен составлять два литра. На протяжении дня пейте этот напиток приблизительно по пол стакана до или после приема пищи. В зависимости от ваших предпочтений можно добавить мед, лимон или любой сироп. Данный рецепт является самым простым. Есть еще и другие.

Для того, чтобы достичь высокой концентрации имбиря в напитке следует нарезать его корень тоненькими ломтиками, залить водой и кипятить на несильном огне в течение пятнадцати минут. Когда отвар остынет до 37 градусов, добавьте лимонный сок и мед.

Для эффективного снижения лишнего веса можно попробовать приготовить имбирный час с добавлением чеснока. Для этого можно использовать как свежий, так и сушенный имбирь. Все ингредиенты поместите в термос, дайте настояться в течение двадцати минут и пейте небольшими глотками на протяжении всего дня.

Для приготовления эффективного чая, способствующего выведению шлаков, можно к имбирю добавить кору крушины, траву сенны, а также немного меда.

Если добавить к имбирному чаю чуть-чуть корицы и перца, обмен веществ усилится и шлаки будут выводиться быстрее. Правда, таким напитком не следует злоупотреблять.

Имбирный чай может служить основой для различных целебных чаев и добавлением других лекарственных растений. Кроме того, имбирь хорошо совместим с черным и зеленым чаями, а также с шиповником и многими другими сушенными плодами.

Предпочтительнее всего пить чай из имбиря перед едой, но тем людям, которые придерживаются диеты, можно его употреблять в любое время. Этот напиток оказывает бодрящее действие, поэтому его не рекомендуют пить перед сном. Для достижения лучшего результата желательно в день выпивать не менее двух литров имбирного чая.

Правда, следует учесть, что несмотря на то, что к применению этого напитка практически нет никаких противопоказаний, все же, нежелательно его пить при высокой температуре — это может спровоцировать повышение циркуляции крови, в результате чего самочувствие ухудшится. Также лучше воздержаться от имбирного чая в случае обострения язвы, при различных кровотечениях и тяжелых воспалительных заболеваниях кожи.

Источник: http://vkusnoblog.net/products/imbirnyy-chay

Как заваривать имбирь для похудения — рецепты приготовления напитков в домашних условиях

Пряную специю употребляют в пищу люди практически во всех странах мира, тем не менее, кроме необычного, пикантного вкуса она обладает и другими особенностями. Ценным свойством корня растения является способность активизировать обмен веществ, благодаря чему человек может похудеть. Как заваривать имбирь для похудения, знает народная медицина, где продукт используют в очищенном свежем или перемолотом сухом виде: делать отвар в домашних условиях не сложно, однако нужно знать некоторые важные особенности приготовления средства.

Полезные свойства имбиря

Для похудения основную ценность представляет корень растения, содержащий пищевые волокна, натуральные сахара, гингерол, эфирное масло, крахмал, цингиберен, аминокислоты. Кроме того, польза имбиря для человеческого организма обусловлена наличием в нем липидов, минеральных веществ (натрия, магния, железа, цинка, фосфора, пр.) и витаминов групп В, С, А.

Натуральный жиросжигатель ни с чем не спутать: он обладает характерным резким ароматом и пряно-острым вкусом. Продукт рекомендуется употреблять не только с целью похудения, но также для поддержания своего здоровья: растение укрепляет иммунную систему и способствует нормализации гормонального уровня. Кроме того, имбирь положительно воздействует на работу органов ЖКТ и помогает очистить организм от продуктов распада типа токсинов или шлаков.

• Маринад для шашлыка из свинины: самый вкусный рецепт
• Свежепросольные огурцы
• Пирожки в духовке из дрожжевого теста: рецепты

Как заварить имбирь для похудения

Бороться с лишним весом поможет полезное натуральное средство – имбирный напиток. Быстрого похудения лишь с его помощью добиться нельзя, однако он станет эффективным дополнением комплекса средств против избыточных килограммов. Как заварить имбирный чай для похудения? Существует несколько вариантов приготовления напитка, тем не менее, их эффект схож: средства подавляют чувство голода, удаляют шлаки, стимулируют обменные процессы и обеспечивают мочегонное действие. Один из способов, как заваривать корень имбиря для похудения:

• возьмите ½ свежего лимона, корень имбиря, 40 мл меда (количество компонентов можно изменить, сохранив пропорции);
• имбирный корень очистите, потрите мелко вместе с цитрусовой цедрой, из мякоти плода выжмите сок;
• в литр воды (заполните им кастрюлю) всыпьте порошок цедры;
• варить ингредиент нужно до кипения, после отправьте сюда же 2 ст. л. имбирного порошка;
• готовить напиток для похудения стоит на медленном огне еще примерно 10 минут;
• снимите емкость с огня, после чего чай нужно настаивать 20 минут;
• отцедите жидкость и, когда она перестанет быть очень горячей, можно добавлять натуральный мед и лимонный сок;
• хранить напиток лучше в термосе, причем сделать чай следует сутра, чтобы выпить свежий отвар в течение дня.

Заварить имбирь для похудения можно и более простым способом. Для этого свежий корень режут тонкими пластинками и заливают кипятком прямо в чашке. По желанию напиток для стройной фигуры подслащивают медом. Еще кусочки растения можно добавлять в травяные отвары или заваривать вместе с обычным чаем, давая корню настояться в горячей воде 8-10 минут. Такие напитки помогают снизить аппетит, при этом нормализовав процесс пищеварения.

• Как избавиться от папиллом в домашних условиях
• Изофра — инструкция по применению для детей и взрослых
• Тушеная картошка в мультиварке: рецепты

Как правильно пить имбирь для похудения

Знать, как приготовить имбирь для похудения – это лишь половина успеха в процессе избавления от излишних килограммов. Кроме этого нужно правильно пить имбирь для похудения. Принимать следует не более двух литров средства за сутки, при этом лучше ограничить курс двухнедельным сроком. Бодрящий, согревающий напиток оптимально заваривать заранее и употреблять за час до употребления пищи или хотя бы за 30 минут перед ней. На ночь средство лучше не пить, поскольку оно обладает энергетическими свойствами.

Противопоказания

Невзирая на универсальность растения для человеческого организма, заваривать и пить отвар из него рекомендуется не всем. Отказаться от приема имбирного отвара стоит тем, кто имеет аллергию на корень. Другие противопоказания к употреблению имбиря – это:

• гастрит, колит, язва, другие хронические недуги органов ЖКТ;
• гипертония;
• желчекаменное заболевание;
• лактация/беременность.

Видео: как заваривать имбирный чай для похудения

Отзывы

Елена, 36 лет Худела на имбирном чае после беременности. Поскольку мне нравится эта специя, неприятных ощущений прием средства не вызывал, даже наоборот, приносил удовольствие. Иногда к стандартному набору компонентов – меду, лимону, имбирю – добавляла листья мяты, чтобы разнообразить вкус отвара. За время диеты сбросила 3 кг.

Яна, 23 года Пробовала и зеленый кофе, и имбирный отвар пила 2 недели по 2 литра – результата нет. Если не сидеть на низкокалорийной диете и не давать физическую нагрузку телу, то о похудении можно не мечтать. Подобные средства могут играть только вспомогательную роль, но никак не основную в процессе избавления от лишней массы.

Юлия, 31 год Я пила имбирное средство не на воде, а на обезжиренном молоке (остальные компоненты те же). Эффект был, но незначительный. Такой метод похудения подходит лишь тем, кто стремится сбросить 1-2 лишних килограмма. Людям с более серьезными проблемами остается садиться на диету, ограничивая употребление вредной пищи – жирного, соленого, жареного, пр.

Источник: http://sovets.net/10749-kak-zavarivat-imbir-dlya-pohudeniya.html

Эта статья про: "имбирь как заваривать".

• Как назывался китайский чай, спрессованный в плитки? - китайский чай в плитках как называется
• Как приготовить горчицу в домашних условиях - лучшие рецепты - как заваривать горчичники
• Чай с чабрецом (тимьяном): польза и вред, лечебные свойства, как заваривать - как заваривать чай с чабрецом
• Как заваривать сухой шиповник? - как заваривать сухой шиповник правильно
• Ферментация иван-чая в домашних условиях – самый лучший способ - как сушить иван чай в домашних условиях с ферментацией
• Когда собирать мяту для сушки на зиму; Здоровье и медицина; Другое - когда собирать мяту для сушки
• Как правильно заваривать и пить чай матча (маття)? - чай матча как заваривать
• Как сделать холодный чай в домашних условиях - как сделать холодный чай в домашних условиях
• Как правильно заваривать шиповник, чтобы сохранить витамины? - как заваривать шиповник чтобы не разрушить витамин с
• Мята сушёная VS мята ферментированная: space_of_spice — ЖЖ - как ферментировать мяту для чая