Как заваривать имбирь: отвары для похудения — как заваривать имбирь для похудения

Итак, поскольку двойной корень имеет так много полезных свойств, а в особенности для похудения, то необходимо знать, как правильно его чистить, заваривать и готовить из него чудодейственные отвары. Двойной корень делится на два основных вида – черный и белый. Независимо от того, какой вид был приобретен, его свойства практически одинаковы. Разница лишь в том, что степень обработки у них разная. Если купить черный имбирь, его необходимо ошпарить кипятком, не снимая с него корку.

Как правильно заваривать имбирь для похудения?

В мире существует множество целебных растений, которые способствуют восстановлению нормальной работы организма. Есть растения, которые восстанавливают нервную, сердечно-сосудистую системы или давление. Но также есть и растения, которые помогают нормализовать вес и обменные процессы в организме. Так, например, имбирь способствует сжиганию жиров. Но для того, чтобы он был эффективным, необходимо правильно его приготовить. Рассмотрим его основные свойства на примере эффективного сжигателя жиров, а также выясним, как заваривать имбирь правильно и какие есть действенные рецепты для похудения.

Имбирь и его свойства

Имбирь – это культурное травяное растение, которое растет в Юго-Восточной Азии, Западной Африке и Южной Америке. Имбирь еще называют рогатым или двойным корнем. Он низкокалорийный – на 100 г приходится всего лишь 80 ккал.

В имбире находится много эфирных масел, поэтому он очень ароматный, и аминокислот, витаминов и веществ, таких как магний, железо, фосфор и многие другие. Все вместе элементы восстанавливают пищеварительную систему и желудочную секрецию. Кроме того, имбирь, или двойной корень, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. В народной медицине его часто используют как очень сильное средство от простуды.

Современная медицина научилась изготавливать лекарства из двойного корня, поэтому на его основе было создано множество медикаментов от бронхиальной астмы, болезней желчного пузыря, желтухи, расстройства почек и многих других заболеваний. Еще двойной корень влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови и улучшает память.

Для организма женщины этот корень незаменим, поскольку он снимает боль при менструальном цикле, устраняет признаки токсикоза во время беременности и тошноту при морской болезни, предупреждает развитие раковых клеток. Поэтому его просто необходимо употреблять в пищу, независимо от того, хотите ли вы сбросить вес или просто укрепить здоровье.

И последнее свойство имбиря – незаменимость в кулинарии. Его используют как в основных блюдах, так и в кондитерских изделиях. Он придает особый аромат и вкус.

Как заваривать имбирь для похудения?

Итак, поскольку двойной корень имеет так много полезных свойств, а в особенности для похудения, то необходимо знать, как правильно его чистить, заваривать и готовить из него чудодейственные отвары. Двойной корень делится на два основных вида – черный и белый. Независимо от того, какой вид был приобретен, его свойства практически одинаковы. Разница лишь в том, что степень обработки у них разная. Если купить черный имбирь, его необходимо ошпарить кипятком, не снимая с него корку.

Для того чтобы получить белый имбирь, с него снимают корку, чистят и обрабатывают 2%-ным раствором серной кислоты или известью. Но обработанный таким образом двойной корень теряет некоторые свойства и аромат.

После того, как имбирь обработан, необходимо уметь правильно его заваривать. Чтобы похудеть, двойной корень можно добавлять в кофе. Для этого приготовленный и обработанный корень необходимо измельчить так, чтобы он стал похожим на кашицу. После на обычную чашку положите 1 чайную ложку измельченного двойного корня и 1 чайную ложку кофе, перемешайте и залейте кипятком. После чего такой кофе необходимо настоять на протяжении 10 минут. Чтобы кофе не остыл, его можно чем-нибудь накрыть или укутать в полиэтиленовый пакет. При этом очень важно запомнить, что в такой кофе нельзя добавлять сахар и молоко.

Следующий рецепт довольно прост. Нарежьте тонкими кольцами очищенный корень имбиря, положите его в термос и залейте кипятком. Пусть настоится в течение 30 минут. Такой чай необходимо употреблять на протяжении суток за 15-20 минут до еды.

Третий рецепт больше всего подходит тем, кому нужно быстро сбросить большое количество килограммов. В таком случае вопрос, как варить имбирь, чтобы похудеть, является очень важным. Итак, для приготовления понадобится чеснок и очищенный двойной корень. Пропорция такова: 1 зубчик чеснока плюс одна часть имбиря, нарезать кольцами тонко и положить в термос. При этом термос необходимо заливать частями.

Подготовьте кипяток и залейте туда немного воды, закройте, пусть постоит пару минут, после еще подлейте воды и повторите процедуру. Количество таких добавок должно быть не менее 10. Когда термос будет заполнен, закройте его, и пусть постоит еще 20-25 минут. Чай готов, и его тоже необходимо употреблять за 15-20 минут до приема пищи на протяжении всего дня.
Каждый из вышеуказанных отваров можно дополнить гвоздикой или шиповником, все зависит от предпочтений и вкусовых качеств человека.

Существует отвар, который готовится не из корня, а из его листьев. Для этого приготовьте в термосе зеленый чай, когда он настоится, добавьте в него небольшие листки имбирного корня, немного сенны и коры крушины, и пусть чай снова настоится. Принимать его в течение всего дня, при этом очень важно в этот день находиться дома, поскольку организм будет очищаться.

Чтобы похудеть, необязательно знать, как заварить имбирь, достаточно просто приготовить салат из этого чудодейственного корня. Для этого необходимо взять 3 части свежей морковки, по несколько частей свеклы и лимона, а также по 1 части корня имбиря, сельдерея и цедры апельсина. При этом свеклу и лимон необходимо предварительно испечь в духовке. Все ингредиенты необходимо нарезать соломкой или кубиками и перемешать, добавив туда немного растительного масла.

Имбирь настолько эффективен для похудения, что диетологи советуют нарезать его кусочками и жевать вместо жвачки. Это и полезно, и способствует восстановлению обмена веществ, что приводит к сжиганию жиров. Кроме того, использование имбиря для снижения веса таким образом займет совсем мало времени. Ведь для того, чтобы его заварить или приготовить, уходит как минимум 25-30 минут.

Отзывы о действии имбиря

Имбирь для похудения в наши дни используется очень часто. Двойной корень пользуется большим спросом, и поэтому на форумах это часто обсуждаемая тема. Отзывы в основном положительные. Можно встретить и дополнения к рецептам, и советы по приготовлению более эффективных отваров. Ведь все зависит от желаемого результата. Есть советы касательно медицинской консультации и помощи диетолога. Можно совместить прием отваров и физическую нагрузку, в таком случае имбирь становится очень эффективным средством снижения веса.

Процент отрицательных отзывов относительно двойного корня как средства для похудения не превышает 10. Во всех остальных случаях женщины довольны этим продуктом. Таким образом, от того, как был заварен имбирь, зависит результат. Не стоит забывать и о вкусовых свойствах корня, которые можно убрать при помощи шиповника, гвоздики или лимона.

Источник: http://pro-imbir.ru/dlya-pohudeniya/prigotovlenie-otvara.html

Как правильно заваривать имбирь для похудения

Имбирь часто используется для приготовления полезных напитков. Различные чаи, настои и отвары на основе этого растения, способствуют оздоровлению организма, избавлению от ненужных килограммов. Главный момент заключается в правильном заваривании полезных напитков, выборе нужного рецепта, длительности применения чая, противопоказаниях.

Как надо заваривать имбирный чай

Известно немало полезных способов заваривания имбирного чая. Но сначала надо узнать, как правильно готовить такой напиток. При этом необходимо соблюдать соотношение воды и имбиря. Выбирают корень растения, соответствующий размеру большого пальца на руке. Его полностью очищают, после чего измельчают при помощи терки. В таком виде растение выделяет больше полезных веществ.

Необходимо залить измельченный корень одним литром горячей воды. Смесь ставят на умеренный огонь, варят 10 минут. В результате жидкую массу откладывают в сторону, тщательно процеживают. Это является классическим рецептом чая из имбиря, где не присутствуют другие компоненты.

Важные моменты процесса заваривания

Заварив напиток по классическому рецепту, стоит помнить, что он будет сильно концентрированный. Получить менее насыщенный чай можно, если варить его не более 5 минут. Рекомендован также упрощенный вариант данного рецепта. Горячей водой заливают корень растения, накрывают крышкой, оставляют на протяжении 7-8 минут.

Имбирь не обязательно варить. Как только вода вскипит, в нее опускают корень растения. Посуду с содержимым откладывают в сторону. В процессе заваривания чая рекомендовано применять не только свежий корень, но также высушенный.

Не менее эффективно действие имбирного порошка. Если готовится настой из сухого корня, то концентрация готового напитка будет достаточно высокой. Исходя из этого, берут немного имбиря. Пропорция выбирается по собственному желанию, в зависимости от личных предпочтений. Сухой имбирь заваривают около 5 минут. Берут лишь щепотку порошка.

Корень растения можно высушить дома. Его делят на мелкие части (рекомендуется разрезать небольшими дольками), помещают в разогретую духовку при 50 градусах. По истечении двух часов продолжают сушить имбирь уже при 70 градусах. При этом необходимо держать приоткрытой дверцу духовки, чтобы не наблюдалось скапливания влаги. После полной сушки разрезанного корня, его измельчают до получения порошка.

Готовят чай с применением замороженных имбирных кубиков. Кусочки корня пропускают через соковыжималку, распределяют их в соответствующие формочки из-под льда, потом помещают в морозильную камеру. При каждом чаепитии достают один имбирный кубик, опускают в стакан с кипятком.

8 лучших рецептов имбирного чая для коррекции фигуры

1. Рецепт 1. Очистить организм и похудеть поможет напиток, полученный из имбиря и сенны. Этот рецепт не стоит часто использовать. Берут 1 пакетик сенны, заваривают в кипятке (200 мг), добавляют 1 чайную ложку имбирного порошка. Оставляют смесь на 20 минут, по истечении которых можно употреблять готовый чай.
2. Рецепт 2. Необходимо взять имбирь, мед, лимон (количество зависит от личных предпочтений). Готовят напиток по классическому рецепту, остужают его, доводя до комнатной температуры. После этого добавляют в напиток мед, выжатый сок лимона. Такой чай подойдет также при простуде, укреплении иммунной системы.
3. Рецепт 3. Эффективным напитком для коррекции фигуры будет отвар из имбиря с корицей. Заранее готовят классический вариант напитка, в который опускают палочку корицы. Сосуд с содержимым накрывают крышкой, оставляют на четверть часа в стороне. Можно применить порошок корицы. Для этого смешивают 1 чайную ложку молотой пряности с 1/4 чайной ложкой измельченного имбиря. Смесь заливают горячей водой, откладывают на полчаса в сторону.
4. Рецепт 4. Готовят классический имбирный настой. После того, как он остынет, добавляют свежевыжатый сок апельсина по вкусу. Получается ароматный напиток, помогающий избавиться от лишних калорий и веса.
5. Рецепт 5. В классический чай из имбиря помещают полголовки чеснока. Смесь варят около 10 минут. Чеснок противостоит образованию холестериновых отложений.

Рекомендуется применить свежие брусничные листья. Сначала готовят классический имбирный напиток. Потом опускают в него измельченные листья брусники, накрывают крышкой. По истечении получаса настой готов к употреблению.

Как долго можно пить чай из имбиря

Имбирный отвар надо пить за 30 минут до приема любой пищи. Это поможет уменьшить аппетит, а также ускорить метаболизм. Нельзя выпивать такой чай стабильно и много. В один прием разрешено принимать 100 мл напитка.

Диетологи рекомендуют употреблять полезный настой для похудения через каждые 2 часа по 100 мл в течение дня. Имбирь нельзя принимать вечером, тем более перед сном. Он обладает мощным тонизирующим эффектом.

Кому нельзя применять имбирный чай

Несмотря на свою пользу, напитки из имбиря противопоказаны людям, у которых:

• проблемы с желудком (язва, гастрит, воспаления),
• болезни печени (гепатит, цирроз),
• нарушения работы желчного пузыря,
• хроническая гипертония,
• геморрой.

Беременным надо с осторожностью принимать такой напиток. Он противопоказан на последних месяцах вынашивания плода. Кормящим женщин имбирь категорически запрещен.

Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций и рецептов, можно оздоровиться и похудеть при помощи имбирного чая.

Видео: чай для похудения из имбиря

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-zavarivat-imbir-dlya-poxudeniya/

Правильное заваривание имбиря для быстрого похудения

Польза различных напитков из корня имбиря известна давно. Улучшая здоровье, он также помогает сбросить вес. Если знать, как заваривать имбирь для похудения, то результат не заставит себя ждать, а лишние килограммы уйдут навсегда.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Эффект имбиря для похудения

Сила корня этого растения заключается в его богатом составе. Он содержит 19 полезных кислот, витаминов и минералов, среди которых фолиевая кислота, жирные кислоты омега 3-6 и витамины группы B. С их помощью он оказывает эффективную пользу для похудения, а именно:

p, blockquote 3,0,1,0,0 —>

• облегчает переваривание пищи, увеличивая эффективность всасывания микронутриентов;
• увеличивает интенсивность обмена веществ, заставляя организм расходовать больше энергии;
• уменьшает уровень сахара, снижая чувство голода;
• стимулирует кровообращение и дает энергию организму;

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Чтобы использовать преимущества имбиря с максимальной эффективностью, его стоит использовать в жидком виде. Для похудения лучше заварить имбирь — так организму будет проще усвоить все полезные вещества и применить их в борьбе с надоевшим жиром.

Заварка имбиря. Инструкция

Как правильно заварить имбирный корень — вопрос хороший. Самый простой способ — купить готовый имбирный чай в аптеке и залить его кипятком. При очевидной доступности рецепта, полезный эффект от такого чая будет куда слабее, чем от натурального корня.

p, blockquote 6,1,0,0,0 —>

Но не надо пугаться, в домашних условиях заварить имбирь для похудения совсем несложно:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

• Чтобы приготовить напиток с наибольшей пользой, корень должен быть максимально свежий. Такое растение имеет светло-золотистый цвет и ровную кожуру.
• Если свежее растение найти не удалось, то обязательно нужно очистить его от кожуры. Со временем в ней появляются вредные вещества. А вот молодая кожура содержит в себе массу полезных свойств. Такой продукт чистить необязательно, достаточно тщательно вымыть его с мылом.
• После этого необходимо натереть подготовленное растение на терке. Чем мельче будут зубчики, тем меньше нужно будет настаивать готовый продукт.
• Натертый корень не стоит заливать кипятком. Лучше залить его водой, нагретой до 90 градусов. Таким образом, он сохранит наибольшее количество полезных свойств. Если заваривать его кипятком, то часть пользы будет потеряна.
• После заливки горячей водой следует дать напитку настояться 30-40 минут. Для большей эффективности стоит обернуть посуду плотной тканью или полотенцем. Так вода будет дольше оставаться теплой и впитает максимум полезных веществ.
• Процедить полученный напиток через марлю, убрав частицы растения. Можно также использовать сито или заварочный чайник.

Чтобы похудеть, необходимо использовать именно такой метод приготовления. Если все сделать правильно, то растение сохранит максимум полезных свойств. Необязательно пить получившийся чай в чистом виде. Можно разнообразить его различными добавками и рецептами.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Рецепты имбирного чая для похудения

В чистом виде имбирный напиток обладает довольно горьким и неприятным вкусом. Чтобы не заставлять организм страдать, можно приготовить его с использованием различных добавок:

p, blockquote 9,0,0,1,0 —>

• Лимон и мед. После того как чай заварится, можно добавить в него лимон и ложку меда. Нельзя сильно увлекаться медом, ведь он весьма калорийный и может мешать организму худеть. Допустимо добавить 1-2 ложки на чашку напитка. Такой чай может быть полезен при простуде.
• Корица. Чтобы правильно заваривать имбирь с корицей для похудения, данную пряность стоит добавить на самом первом этапе. Измельчив свежий имбирь, надо добавить к нему палочку корицы либо уже молотую пряность. Затем дать настояться 30-40 минут и процедить.
• Апельсин. В этом случае заваривание очень простое. В готовый имбирный напиток можно добавить свежевыжатый сок апельсина. Количество сока нужно регулировать по вкусу, но нельзя добавлять более 150 мл. Ведь тогда вместе с пользой организм получит слишком много лишних калорий.
• Мята и кардамон. Заваривать так же, как и корицу. Добавить измельченные листья мяты и немного кардамона, залить горячей водой и дать настояться 30 минут.
• Брусника. Приготовить очень просто. На самом первом этапе добавить свежие листья брусники и заваривать 30-40 минут. Процедить через сито или марлю.

Если заваривать имбирь с вышеперечисленными добавками, то получившийся чай будет одновременно вкусный и полезный. Но есть также несколько рецептов, как сделать напиток еще более эффективным.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

С чем еще заваривать имбирь

Не всегда получается свыкнуться с мыслью, что полезно — значит вкусно. Иногда хочется почувствовать насыщенный острый или горький вкус, чтобы ощутить эффект от диеты. В этом случае помогут следующие добавки:

Если заваривать имбирь с этими добавками, нужно исключить различные подсластители. Тогда достигнутый эффект будет наибольшим.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Как похудеть на имбире

Чтобы сбросить вес — надо больше двигаться и меньше кушать. Сделать это не всегда легко. Если знать, как заваривать имбирь для похудения, то он гарантированно поможет удержаться от лишних соблазнов и придаст сил на диете. Но нужно помнить, что только контроль за калориями является ключом к потере веса.

Источник: http://med-pro-ves.ru/pitanie/pravilnoe-zavarivanie-imbirya-dlya-bystrogo-pohudeniya

Как заваривать имбирь для похудения — рецепты приготовления напитков в домашних условиях

Пряную специю употребляют в пищу люди практически во всех странах мира, тем не менее, кроме необычного, пикантного вкуса она обладает и другими особенностями. Ценным свойством корня растения является способность активизировать обмен веществ, благодаря чему человек может похудеть. Как заваривать имбирь для похудения, знает народная медицина, где продукт используют в очищенном свежем или перемолотом сухом виде: делать отвар в домашних условиях не сложно, однако нужно знать некоторые важные особенности приготовления средства.

Полезные свойства имбиря

Для похудения основную ценность представляет корень растения, содержащий пищевые волокна, натуральные сахара, гингерол, эфирное масло, крахмал, цингиберен, аминокислоты. Кроме того, польза имбиря для человеческого организма обусловлена наличием в нем липидов, минеральных веществ (натрия, магния, железа, цинка, фосфора, пр.) и витаминов групп В, С, А.

Натуральный жиросжигатель ни с чем не спутать: он обладает характерным резким ароматом и пряно-острым вкусом. Продукт рекомендуется употреблять не только с целью похудения, но также для поддержания своего здоровья: растение укрепляет иммунную систему и способствует нормализации гормонального уровня. Кроме того, имбирь положительно воздействует на работу органов ЖКТ и помогает очистить организм от продуктов распада типа токсинов или шлаков.

• Нимесулид — инструкция по применению препарата в таблетках, порошках и мази
• Клещ у собаки — что делать
• Пневмосклероз легких — что это такое, как лечить

Как заварить имбирь для похудения

Бороться с лишним весом поможет полезное натуральное средство – имбирный напиток. Быстрого похудения лишь с его помощью добиться нельзя, однако он станет эффективным дополнением комплекса средств против избыточных килограммов. Как заварить имбирный чай для похудения? Существует несколько вариантов приготовления напитка, тем не менее, их эффект схож: средства подавляют чувство голода, удаляют шлаки, стимулируют обменные процессы и обеспечивают мочегонное действие. Один из способов, как заваривать корень имбиря для похудения:

• возьмите ½ свежего лимона, корень имбиря, 40 мл меда (количество компонентов можно изменить, сохранив пропорции);
• имбирный корень очистите, потрите мелко вместе с цитрусовой цедрой, из мякоти плода выжмите сок;
• в литр воды (заполните им кастрюлю) всыпьте порошок цедры;
• варить ингредиент нужно до кипения, после отправьте сюда же 2 ст. л. имбирного порошка;
• готовить напиток для похудения стоит на медленном огне еще примерно 10 минут;
• снимите емкость с огня, после чего чай нужно настаивать 20 минут;
• отцедите жидкость и, когда она перестанет быть очень горячей, можно добавлять натуральный мед и лимонный сок;
• хранить напиток лучше в термосе, причем сделать чай следует сутра, чтобы выпить свежий отвар в течение дня.

Заварить имбирь для похудения можно и более простым способом. Для этого свежий корень режут тонкими пластинками и заливают кипятком прямо в чашке. По желанию напиток для стройной фигуры подслащивают медом. Еще кусочки растения можно добавлять в травяные отвары или заваривать вместе с обычным чаем, давая корню настояться в горячей воде 8-10 минут. Такие напитки помогают снизить аппетит, при этом нормализовав процесс пищеварения.

• Как избавиться от папиллом в домашних условиях
• Учащенное мочеиспускание без боли у мужчин
• Как подключить интернет на телефоне: настройка мобильного

Как правильно пить имбирь для похудения

Знать, как приготовить имбирь для похудения – это лишь половина успеха в процессе избавления от излишних килограммов. Кроме этого нужно правильно пить имбирь для похудения. Принимать следует не более двух литров средства за сутки, при этом лучше ограничить курс двухнедельным сроком. Бодрящий, согревающий напиток оптимально заваривать заранее и употреблять за час до употребления пищи или хотя бы за 30 минут перед ней. На ночь средство лучше не пить, поскольку оно обладает энергетическими свойствами.

Противопоказания

Невзирая на универсальность растения для человеческого организма, заваривать и пить отвар из него рекомендуется не всем. Отказаться от приема имбирного отвара стоит тем, кто имеет аллергию на корень. Другие противопоказания к употреблению имбиря – это:

• гастрит, колит, язва, другие хронические недуги органов ЖКТ;
• гипертония;
• желчекаменное заболевание;
• лактация/беременность.

Видео: как заваривать имбирный чай для похудения

Отзывы

Елена, 36 лет Худела на имбирном чае после беременности. Поскольку мне нравится эта специя, неприятных ощущений прием средства не вызывал, даже наоборот, приносил удовольствие. Иногда к стандартному набору компонентов – меду, лимону, имбирю – добавляла листья мяты, чтобы разнообразить вкус отвара. За время диеты сбросила 3 кг.

Яна, 23 года Пробовала и зеленый кофе, и имбирный отвар пила 2 недели по 2 литра – результата нет. Если не сидеть на низкокалорийной диете и не давать физическую нагрузку телу, то о похудении можно не мечтать. Подобные средства могут играть только вспомогательную роль, но никак не основную в процессе избавления от лишней массы.

Юлия, 31 год Я пила имбирное средство не на воде, а на обезжиренном молоке (остальные компоненты те же). Эффект был, но незначительный. Такой метод похудения подходит лишь тем, кто стремится сбросить 1-2 лишних килограмма. Людям с более серьезными проблемами остается садиться на диету, ограничивая употребление вредной пищи – жирного, соленого, жареного, пр.

Источник: http://sovets.net/10749-kak-zavarivat-imbir-dlya-pohudeniya.html

Имбирь для похудения

Применять имбирь для похудения сейчас советуют на всех форумах, и совершенно справедливо. Всем, кто пытается перестроить свое тело, приучить его к некалорийной пище, выйти на новый уровень обмена веществ и похудеть, очень полезно регулярно пить натуральный имбирный чай.

Корень имбиря сейчас можно купить в любом супермаркете, но мы часто проходим мимо серого невзрачного корешка, и совершенно зря. Имбирь – это драгоценное целебное растение, в котором содержатся эфирные масла, витамины и активные вещества, способные как бы подталкивать наш организм, помогая ему в нелегком процессе похудения.

Купите корень имбиря и начните ежедневно добавлять его в чай. Имбирный чай будет снимать усталость, подавлять аппетит, способствовать выведению токсинов, а главное, что так необходимо худеющим, будет ускорять ваш метаболизм, увеличивая расход калорий.

Рецепты имбирного чая для похудения:

Зеленый чай с имбирем

— Заварите зеленый чай как обычно и добавьте на одну чашку половину ложки мелко-нарубленного или натертого на терке корня имбиря. Дайте настояться, пейте с ломтиком лимона (по желанию).

Отвар имбиря

— Мелкими кусочками нарезать корень имбиря (2ст. ложки), залить водой (500мл.) и кипятить 15-20 минут. После-дать остыть до комнатной температуры.

Имбирь с медом

— Мелконарезанный корень имбиря кипятить в воде в течение 15-20 минут. Процедить отвар через марлю. Добавить мед (с расчетом 200мл./1ч.л.) .

Имбирный чай лучше пить за полчаса до приема пищи по 200мл. Можно приготовить чай на весь день и хранить его в холодильнике. Главное, помните, что чай – это не волшебная микстура, выпив которую, вы вдруг похудеете. Как и любая биодобавка для похудения, имбирный чай эффективен только на фоне диетического питания.

Источник: http://www.dietplan.ru/hudet/imbir-dlya-poxudeniya/

Эта статья про: "как заваривать имбирь для похудения".

• Калмыцкий чай: полезные свойства и приготовление - калмыкский чай как заваривать
• Чай кипрей: приготовление, ферментация, полезные свойства чая из кипрея - как сделать чай из иван чая
• Лечебные свойства и противопоказания белоголовника: как собирать, сушить и делать чай - белоголовник как собирать и сушить и делать чай
• Как собрать и заготовить иван-чай - как заготовить иван чай на зиму
• Как заваривать шиповник в термосе? - шиповник как заваривать в термосе
• Рецепты чая с корнем имбиря: как правильно приготовить и заварить - имбирь как приготовить чай
• Чай из листьев малины: ферментация, когда собирать, как сушить, заготовка - как сушить листья малины для чая
• Укропная водичка для новорожденных - как приготовить? - как заваривать укропную воду для новорожденного
• Как правильно заваривать шиповник и боярышник в термосе и пить для иммунитета, для детей и при беременности? - как заваривать боярышник в термосе
• Когда собирать чабрец для сушки на зиму; Здоровье и медицина; Другое - когда собирать чабрец для сушки на зиму