Компоты для грудничков: польза, рецепты — как варить грудничку компот

В рацион грудных детей с шести-семи месяцев можно вводить компоты, приготовленные из свежих и замороженных фруктов и сухофруктов. Такие компоты утоляют жажду и незаменимы в летнюю жару, полезны при повышенной температуре, при поносе, не допуская обезвоживания организма. В зимнее время, когда выбор свежих фруктов ограничен, можно готовить компоты из сухофруктов.

Варим компот для грудничка. Рецепты и польза

В рацион грудных детей с шести-семи месяцев можно вводить компоты, приготовленные из свежих и замороженных фруктов и сухофруктов. Такие компоты утоляют жажду и незаменимы в летнюю жару, полезны при повышенной температуре, при поносе, не допуская обезвоживания организма. В зимнее время, когда выбор свежих фруктов ограничен, можно готовить компоты из сухофруктов.

Тем более, что не все груднички хорошо пьют чистую воду, и компот для них — дополнительный источник влаги. Необходимо лишь учитывать общее потребление жидкости грудными детьми в сутки. Для детей младше года – 250 мл, в том числе компот, поскольку прикормом он не является.

Для приготовления компота грудным детям подходят не все фрукты и ягоды, ведь многие из них – сильные аллергены. С особой осторожностью следует относиться к клубнике, малине, лесным ягодам, экзотическим фруктам вишне, сливе.

При термообработке фрукты теряют долю полезных веществ, однако большая их часть (до 60%) все же сохраняется. Поэтому компот считают витаминным напитком, богатым на пектины. Он поддерживает организм ребенка, его иммунную систему, является профилактикой простуд и вирусных заболеваний.

Первые компоты готовят из свежих яблок. Зимой и весной лучше использовать сушеные яблоки. После того, как ребенок привыкнет к яблочному компоту, можно вводить груши. Яблоки и груши в компотах имеют особую пользу, включают компоненты, способствующие нормализации пищеварения и заселению кишечника лакто и бифидофлорой, укрепляющей иммунитет. Затем можно вводить шиповник, курагу, изюм.

В рацион грудничка компот вводят понемногу, по чайной ложечке, постепенно увеличивая возрастную суточную дозу. В 7 месяцев это 100 мл, разделенные на 2-3 приема.

Рецепты компотов для грудничков

Из сушеных яблок

На 250 мл воды 20 граммов сушеных яблок. Замочить яблоки в теплой воде, чтобы они немного набухли, затем промыть, сложить в кипящую воду и варить 20 минут на медленном огне. Настоять при комнатной температуре до охлаждения, процедить через мелкое ситечко. Можно компот подсластить фруктозой.

Из свежих яблок и груш

Одно яблоко и одну грушу тщательно промыть, убрать из них сердцевину и порезать мелкими кусочками. Фрукты сложить в кастрюлю, залить 700 мл воды, затем накрыв крышкой довести до кипения. Как только вода закипит, убрать кастрюлю с огня, не снимая крышку, дать настояться компоту один час. Для подслащивания можно воспользоваться фруктозой.

Компот из сушеных яблок и груш

Горсть яблок и горсть груш на 30 минут залить теплой водой. Затем промыть, сложить в кипящую воду (400 мл) и варить 25 минут на слабом огне. Положить две чайных ложки сахара, убрать с огня и настоять в течение одного-двух часов.

Из сушеных яблок и черной смородины

На стакан воды взять 3-5 кусочков яблок и столовую ложку черной смородины. Все тщательно промыть, сложить в термос, залив кипятком оставить на ночь. Утром перелить содержимое термоса в кастрюлю, добавить стакан воды, и после закипания варить на медленном огне 10 минут. Подсластить, добавив немного фруктозы.

Из черной смородины

Столовую ложку ягод промыть, раздавить и положить в кипящую воду (250 мл). Варить 5 минут, после чего положить немного сахара, перемешать, и убрав с огня дать остыть, после чего пропустить через сито для отделения ягодного жмыха. Если компот будет слишком концентрированный, развести небольшим количеством кипяченой воды.

Источник: http://nmedicine.net/varim-kompot-dlya-grudnichka-recepty-i-polza/

Эта статья про: "как варить грудничку компот".

• Как сварить компот из земляники - способы сделать заготовку на зиму и быстрый рецепт в кастрюле и в мультиварке - как варить компот из земляники
• Как варить компот из слив и яблок на зиму: фото рецепт - как варить компот из слив и яблок
• Компот из персиков на зиму - как делать компот из персиков на зиму
• Как варить компот из сухофруктов - как варить компот из
• Компот из черешни с косточками на зиму: рецепты в 3-литровых банках со стерилизацией и без - компот из черешни как делать
• Ответы: Как сварить компот из крыжовника - как варить компот из крыжовника в кастрюле
• Компот из груш - как варить компот из груш
• Компот из морошки - Рецепты кулинарии - как варить компот из морошки
• Компот из груш на зиму рецепт приготовления | рецепты блюд с фото - как варить компот из груш на зиму
• Как варить компот из сухих яблок? - как варить компот из сушеных яблок